نوشیدنی هایی که تشنگی را در ماه رمضان از یادتان می برد!

نویسنده : مظفر کریمی شنبه 5 تیر 1395 11:30 ق.ظ  •    ارسال شده در: علمی

یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از نوشیدنی هایی با طبع سرد و خنک مانند عرق کاسنی به همراه سحر از عطش طولانی مدت در طول روز ممانعت می کند.
جواد واحدی متخصص علوم تغذیه در گفت و گو با  خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛   با اشاره به اینکه انواع میوه ها با داشتن فیبر از تشنگی فرد در طی روز پیشگیری می کند گفت: هندوانه که سرشار از آب است به هنگام افطار میوه مناسبی است هم می توان از  آن در وعده افطار استفاده کرد.
وی افزود: هندوانه آب فراوان و فیبر پایین داشته به همین منظور خوردن  بیش از اندازه آن در وعده سحر توصیه نمی شود. 
واحدی تصریح کرد: استفاده از آب میوه ،آب کافی، ماست و همه مایعات پیش از خوردن غذا در وعده افطار برای فرد روزه دار مناسب است. 
وی با اشاره به خاصیت انواع میوه ها گفت: استفاده از همه میوه ها در تامین فیبر بدن لازم است لذا به هنگام افطار می توان هم از خود میوه و هم از آب میوه البته به طور طبیعی بهره برد. 
واحدی اضافه کرد: روزه داران از خوردن غذاهای پر حجم ، چرب، شور و شیرین که موجب عطش در طول روز می شود بپرهیزند.


آخرین ویرایش: شنبه 5 تیر 1395 11:33 ق.ظ

شنبه 5 تیر 1395 07:13 ب.ظ
آگهی استخدام
شنبه 5 تیر 1395 01:30 ب.ظ
خیلی خوب بود ممنونم بابت مطالب حوبی که دارید13
شنبه 5 تیر 1395 01:05 ب.ظ
آن اندیشه هایی را دوست دارم که با خون نوشته شده باشند

سلام وبتون زیباست والبته وجالب به وب منم بیا منتظرم

باتبادل لینک موافقم.
--------------
http://www.robotblog.ir سیستم اتوماتیک ارسال نظر گروهی
شنبه 5 تیر 1395 01:04 ب.ظ
آن اندیشه هایی را دوست دارم که با خون نوشته شده باشند

سلام وبتون زیباست والبته وجالب به وب منم بیا منتظرم

باتبادل لینک موافقم.
--------------
http://www.robotblog.ir سیستم اتوماتیک ارسال نظر گروهی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر