علمی -آموزشی مظفرکریمی
عقل سالم دربدن سالم
صفحه نخست                 تماس با مدیر                    پست الکترونیک                   RSS                  ATOM
نظرات ()
نوشته شده توسط مظفر کریمی در تاریخ چهارشنبه 17 شهریور 1395
مشكلات كم كاری و پركاری تیروئید امروزه در جوامع مدرن بسیار شایع شده اما با چند راهكارهای طبیعی و به سادگی آن را درمان كنید. بیماری های غده تیروئید امروزه در بسیاری افراد شایع است این عارضه حتی در شمار زیادی از مردم با وجود ابتلا به آن تشخیص داده نشده است.
تیروئید غده اصلی انرژی و سوخت و ساز بدن است و مکانیزم عملكرد آن پیچیده است چرا که هر سلول در بدن  دارای گیرنده های هورمون تیروئید است.
مشكلات تیروئیدی می تواند به طور طبیعی با یک رژیم غذایی مناسب، ورزش، استراحت و كاهش استرس درمان شود.
راه كار عالی برای درمان تیروئید به طور طبیعی:

1. روغن نارگیل
روغن نارگیل برخلاف بسیاری  از روغن های پخت و پز در روند تبدیل T4 به T3 خللی وارد نمی كند این امر موجب افزایش سوخت و ساز و كاهش وزن می شود. این روغن همچنین در تقویت و سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار تاثیرگذاراست به همین دلیل توصیه می شود كه روزانه حداقل یک قاشق از این روغن استفاده شود.

2.مصرف ویتامین A ، D ،k
این ویتامین ها برای سلامت و بهبود عملكرد هورمون تیروئید بسیار مهم است. مطالعات اخیر نشان داده که مردمی كه مشکلات تیروئید دارند اغلب كمبود این ویتامین در بدنشان دیده می شود.

3.ورزش
تمرین برخی از روش های تمدد اعصاب، مانند یوگا، یا تای چی برای تنظیم عملکرد تیروئید به خصوص اگر این مشکل ناشی از افسردگی یا شنیدن خبر بسیار بد بوده باشد بسیار مفید و موثر است.

4. اجتناب از مصرف گلوتن
 گلوتن باعث ایجاد یک واكنش در سیستم ایمنی بسیاری از مردم است که از آن به عنوان علت تیروئیدیت هاشیموتو (یک بیماری تیروئید خود ایمنی شایع ) یاد می شود.

5.کره بادام زمینی
کره بادام زمینی در بهبود مشكلات تیروئیدی در بیماران موثر است.
منبع:خبرنگاران جوان




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 16 شهریور 1396 09:27 ق.ظ
Please let me know if you're looking for a article writer for your weblog.
You have some really good posts and I think I would be a
good asset. If you ever want to take some of the
load off, I'd love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine.
Please send me an email if interested. Thank you!
دوشنبه 9 مرداد 1396 11:55 ب.ظ
I was able to find good info from your content.
جمعه 25 فروردین 1396 02:23 ق.ظ
Very soon this web site will be famous among all blog
visitors, due to it's nice articles
یکشنبه 20 فروردین 1396 06:04 ب.ظ
Thanks for finally talking about >علمی -آموزشی مظفرکریمی - تیروئید را با این ترفندها درمان کنید تا گرفتار عمل
جراحی نشوید <Liked it!
چهارشنبه 17 شهریور 1395 09:06 ب.ظ
مجله ستاره شهر
اولین مجله مد و زیبایی در نوع خودش در ایران
دنیای مد و زیبایی.شو مد.شو لباس.اخبار دنیای مد و هنرمندان و بازیگران.مدل لباس مردانه و زنانه و .......
مجله ستاره شهر
http://www.journalstarcity.ir/
راستی وبت خیلی عالیه حتما به سایت ما سر بزن و با نظر گذاشتن و لایک زدن پست ها از ما حمایت کن تا ما هم همین کارو واست بکنیم ممنون ازت
http://www.journalstarcity.ir/
-----------------
ارسال شده توسط ربات ارسال نظر Yo Blog Spammer
yospammer.tk
چهارشنبه 17 شهریور 1395 07:47 ب.ظ
ممنون عالی بود
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


دروبلاگ آخرین دستاوردهای علمی وپزشکی در رابطه با طب سنتی جهت استفاده کاربران وجوددارد کانال مرتبط به وب در تلگرام tabsnati@ می باشد

مدیر وبلاگ : مظفر کریمی
پیوندها
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
مطالب وب را چگونه می بینید







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :