علمی -آموزشی مظفرکریمی
عقل سالم دربدن سالم
صفحه نخست                 تماس با مدیر                    پست الکترونیک                   RSS                  ATOM
نظرات ()
نوشته شده توسط مظفر کریمی در تاریخ دوشنبه 5 تیر 1396
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد ویتامین D را علاوه بر لبنیات می توان از طریق سایر منابع طبیعی خوراکی و محیطی نیز دریافت کرد
 بر اساس پژوهش‌ها ویتامین D در بدن به استخوان سازی کمک فراوانی می کند و یکی از راه ها کسب این ویتامین از طریق آفتاب می باشد اما گاهی اوقات افراد برای تامین این ویتامین به مکمل ها رجوع می کننددریغ از آنکه مصرف بیش از حد مکمل ها ممکن است به سطح خطرناکی برسد و معمولا استفاده بیش از حد مجاز آنها توصیه نمی شود.بر اساس توصیه پزشکان مصرف ویتامینD معمولا در افراد بالغ به بیش از 4000IUدر طول روز می رسد که این مقدار باعث بالا رفتن سطح کلسیم به طور غیر طبیعی در خون، بافت بدن و عروق خونی می شود به همین دلیل پیشنهاد می‌شود افرادی که پایین تر از 70سال سن دارند مصرف این نوع از ویتامین را به 600IU و افرادی که بالاتر از 70سال سن دارند باید به میزان 800IU این ویتامین را مصرف کنند.

ویتامین Dرا از این منبع طبیعی دریافت کنید/معجزه مصرف ویتامینD


هر فرد باید با انجام آزمایش های مورد نیاز میزان این ویتامین را در بدن خود بسنجد، زیرا اگر فردی ویتامینD فراوانی داشته باشد مصرف مکمل های این ویتامین باعث ایجاد حالت تهوع، استفراغ، ضعف عضلانی، مشکلات کلیوی و حتی باعث ایجاد ناراحتی های قلبی در فرد شود.

ویتامین Dرا از این منبع طبیعی دریافت کنید/معجزه مصرف ویتامینD

از منابع طبیعی که برای دریافت ویتامین D در بدن وجود دارد می توان به زرده تخم مرغ، ماهی دریایی و نور خورشید اشاره کرد که از بین این موارد نور خورشید طبیعی ترین منبع به حساب می آید.منبع:yahoo.com





نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دوشنبه 30 مرداد 1396 11:32 ق.ظ
I do not know if it's just me or if perhaps everybody else experiencing issues with your website.

It seems like some of the written text in your posts are running off
the screen. Can somebody else please comment and let me know if this is happening to them as well?
This could be a issue with my web browser because I've
had this happen previously. Kudos
سه شنبه 17 مرداد 1396 12:37 ق.ظ
Hi! I know this is kinda off topic however I'd figured I'd ask.
Would you be interested in exchanging links or maybe guest
authoring a blog article or vice-versa? My website addresses a lot of the same subjects as yours and I feel we could greatly benefit from each other.
If you might be interested feel free to send me an e-mail.
I look forward to hearing from you! Great blog by the way!
دوشنبه 9 مرداد 1396 02:10 ب.ظ
Hi, I do think this is an excellent blog. I stumbledupon it ;) I
will revisit once again since I bookmarked it.
Money and freedom is the greatest way to change,
may you be rich and continue to guide other people.
چهارشنبه 7 تیر 1396 05:44 ب.ظ
وبلاگ ارزنده ای است ممنون از شما با تشکر حمید حبیبی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


دروبلاگ آخرین دستاوردهای علمی وپزشکی در رابطه با طب سنتی جهت استفاده کاربران وجوددارد کانال مرتبط به وب در تلگرام tabsnati@ می باشد

مدیر وبلاگ : مظفر کریمی
پیوندها
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
مطالب وب را چگونه می بینید







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :