علمی -آموزشی مظفرکریمی
عقل سالم دربدن سالم
درباره وبلاگ


دروبلاگ آخرین دستاوردهای علمی وپزشکی در رابطه با طب سنتی جهت استفاده کاربران وجوددارد کانال مرتبط به وب در تلگرام tabsnati@ می باشد

مدیر وبلاگ : مظفر کریمی
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
مطالب وب را چگونه می بینید





کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی و زوال عقل در افراد شود. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف سیب زمینی می‌تواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی و زوال عقل در افراد شود.
سیب زمینی یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است و از آن در تهیه انواع خوراک‌ها و حتی تنقلاتی همچون چیپس و سیب زمینی سرخ کرده نیز استفاده می‌شود که البته برای سلامت بدن مضر هستند.
کارشناسان موسسه جیمز هاتون در اسکاتلند در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند سیب زمینی دارای خواص درمانی منحصر به فردی برای سلامت بدن است و با قرار گرفتن در رژیم غذایی سالمندان آن‌ها از ابتلا به بیماری‌ها ایمن می‌مانند.

به گفته کارشناسان، سیب زمینی منبع بسیار خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، چون بتاکارتنوئید، پلی فنل، فیبر، ویتامین C، ویتامین B۶ و ویتامین B۹ است و می‌تواند مانند یک مکمل درمانی نیاز تغذیه‌ای افراد را برطرف کند.

کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در کنار مصرف مواد غذایی پروتئینی، سیب زمینی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند تا اثر‌های منحصربه فرد آن را بر سلامت خود شاهد باشند.


استفاده از سیب زمینی برای تهیه چیپس و سیب زمینی سرخ کرده خواص درمانی  مفید این ماده غذایی را از بین می‌برد و سبب چاقی، افزایش قند و چربی خون می‌شود؛ به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد سیب زمینی را به شکل پخته یا کبابی مصرف کنند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم را دریافت کنند.


برای طعم دار کردن سیب زمینی می‌توانید از ادویه‌ها و سبزیجات معطر استفاده کنید و به این ترتیب از طعم خوش سیب زمینی لذت ببرید.

محققان برای افزایش بهره از مواد مغذی موجود در سیب زمینی به افراد توصیه می‌کنند پس از شست و شوی کامل سیب زمینی، در زمان پختن یا کبابی کردن از پوست آن هم استفاده کنند، زیرا حاوی مواد معدنی بسیار مفید برای بدن است.


با توجه به افزایش بی سابقه ابتلا به بیماری آلزایمر در سال‌های اخیر کارشناسان توصیه می‌کنند افراد راهکار‌های جلوگیری از ابتلا به دمانس را بیاموزند تا در دوران سالمندی به این بیماری مبتلا نشوند.

مصرف سیب زمینی به شکل پوره، کبابی، پخته یا تنوری می‌تواند یک وعده غذایی مفید برای افراد باشد و به سلامت نورون‌های مغزی کمک کند.

منبع:Dailymail





نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 18 فروردین 1397 09:06 ب.ظ

With thanks! I appreciate this.
venta de cialis canada tadalafil 10 mg 200 cialis coupon cheap cialis opinioni cialis generico cialis tablets for sale acheter cialis kamagra how to purchase cialis on line cialis wir preise cialis 100 mg 30 tablet
پنجشنبه 2 فروردین 1397 11:33 ب.ظ

Perfectly spoken certainly. !
callus cialis for daily use cialis generico postepay usa cialis online cialis generic generic cialis 20mg uk canadian cialis achat cialis en itali cialis kaufen we use it cialis online store
چهارشنبه 25 بهمن 1396 03:52 ب.ظ
سلام خوبی؟
اگر مایلی به جای کارت به کارت، یک لینک پرداخت را به مشتریان خود ارائه دهید تا بتوانند واریزیها را اینترنتی برای شما انجام دهند و همزمان در قرعه کشی کارتهای هدیه 500 هزار تومانی ما نیز شرکت نمایید، به شما سرویس درگاه پرداخت پردانو را پیشنهاد میکنم
هر سوالی داشتید در خدمتم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه