علمی -آموزشی مظفرکریمی
عقل سالم دربدن سالم
درباره وبلاگ


دروبلاگ آخرین دستاوردهای علمی وپزشکی در رابطه با طب سنتی جهت استفاده کاربران وجوددارد کانال مرتبط به وب در تلگرام tabsnati@ می باشد

مدیر وبلاگ : مظفر کریمی
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
مطالب وب را چگونه می بینید






صدا دادن زانو نشانه بیماری نیست
دکتر رامین فرزام روز چهارشنبه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: اغلب مردم در زندگی روزمره و هنگام نشست و برخاست ها صدایی را در ناحیه زانو احساس و آن را هشداری برای ظهور و بروز بیماری های مفصلی تلقی می کنند.

وی اظهارکرد: صداهایی که در ناحیه زانو تولید می شود علت های مختلفی دارد.

فرزام با اشاره به اینکه صداهای داخل مفصل زانو می تواند علت های زمینه ای داشته باشد، ابرازکرد: با خم و راست شدن زانو، فشار داخل مفصل این ناحیه تغییر می کند حباب های co2در آن ایجاد و می ترکد که در نهایت صدا تولید می شود.

وی دومین علت بروز صدا در زانو را عبور تاندون از روی برجستگی های استخوانی عنوان کرد و افزود: این موضوع نیز به تولید صدا منجر می شود.

این متخصص ارتوپد مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان ادامه داد: بنابراین به افراد توصیه می شود در صورت صدا دادن زانو همراه با درد، تورم و ناراحتی های دیگر برای بررسی بیشتر به متخصص مربوطه مراجعه و در صورت تشخیص مورد نسبت به درمان های لازم اقدام کنند.

وی خاطرنشان کرد: عموم مردم برای کاهش ابتلا به بیماری مفصلی مانند آرتروز و یا پوکی استخوان حرکات ورزشی منظم تمرینات تقویت ماهیچه ها و مفصل زانو را انجام دهند.

وی همچنین وزن متعادل و پیروی از الگوی غذایی مناسب را از دیگر راه های پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مفصلی ذکر کرد.





نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
بامصرف این مواد غذای به صورت طبیعی درد خود را تسکین دهید قرص های ضد درد عوارض جانبی دارند ولی مواد غذایی طبیعی فاقداین عوارض می‌باشند.
 به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،کمر درد، پادرد، سردرد و . . . هر فردی تجربه آن را دارد و سریعا برای درمان این دردها به داروهایی شیمیایی مسکن مراجعه می‌کند.

این داروهای مسکن درد را درمان می‌کنند اما عوارض جانبی آنها بیشتر از خواص درمانی است. شاید کمر درد آرام بگیرد اما ممکن است آسیب‌های به سیستم گوارشی بدن وارد شود بیشتر این قرص‌های ضد درد باعث حالت تهوع می‌شود.

علاوه بر مسائل گوارشی باعث خواب‌آلودگی و خستگی می‌گردد.

برای جلوگیری از مصرف بیش از حد داروهای ضد درد چند ماده غذایی را توصیه می‌کنیم. 

از این به بعد به هنگام کمر درد می‌توانید برای تسکین درد خود از این مواد استفاده کنید: 

آلبالوی ترش 
آلبالوی ترش یک ماده بسیار عالی برای تسکین دردهای عضلانی است وقتی به هنگام ورزش یا بلند کردن اجسام سنگین دچار گرفتگی و درد عضلانی شده‌اید توصیه بر این است یک لیوان آب آلبالوی ترش بنوشید هر چقدر آب آلبالو ترش‌تر باشد خاصیت تسکین کننده درد بیشتری دارد.

قهوه 
قهوه جزء داروهای ضد درد است به دلیل وجود کافئین در قهوه یک فنجان آن برای سردرد و دردهای ناشی از خستگی و کوفتگی بدن مفید است. 

گل پامچال 
گل پامچال برای کمر درد، دردهای دوران قاعدگی، گرفتگی عضلات و . . . بسیار مفید است. پیشنهاد می‌کنیم مقداری گل پامچال را در قفسه‌های دارویی خود نگه دارید روغن موجود در این گل خاصیت شفا بخشی دارد علاوه بر این که هیچ عوارضی برای بدن ندارد بلکه بسیار هم مفید است. 

ماهی سالمون 
این ماهی به دلیل وجود امگا سه فراوانی که دارد، منبع خوبی برای دردهای عضلانی و گرفتگی‌ها می‌باشد.

پرتقال 
پرتقال شامل ویتامین سی فراوان است که از التهاب و درد جلوگیری می‌کند. و در آخر خودداری از بعضی مواد غذایی هم موجب کاهش درد می‌شود. از جمله مواد غذایی نگه دارنده دار، کربوهیدرات‌ها، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، چربی‌های ترانس‌دار و غذاهایی سرخ کرده و . . . به هنگام داشتن درد از خوردن این اقلام غذایی خودداری کنید.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
10 گرم کاکائو در روز باعث جلوگیری از سکته مغزی و خطر ابتلا به آلزایمر می‌شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره آلزایمر باید گفت که یک بیماری دلخراشی است. عزیزانی که دوستشان داریم را از خاطر می‌بریم و همانطور که این بیماری پیش می‌رود دیگر کارهای روزمره خود را هم نمی‌توانیم انجام دهیم.

علت اصلی این بیماری تحلیل رفتن مغز است به همین دلیل برای جلوگیری از تحلیل رفتن مغز تحقیقاتی بر روی مواد غذای موثر انجام شده است بسیار جالب است که کاکائو برای پیشگیری و درمان این بیماری بسیار کارآمد است آخرین تحقیقات نشان داده است که کاکائو موجب تقویت مغز می‌شود و همچنین ماده‌ای موثر برای  یادگیری مطالب درسی و آموزشی است.

در ساختار کاکائو ماده‌ای به نام پلی فنول وجود دارد که این ماده باعث کاهش آسیبهای سلولی می‌شود آنها می‌توانند به دقیق شدن خون کمک کنند و مانع حملات قلبی و سکته مغزی شوند.

دکتر جولیا پاسینتی پزشک و متخصص بیماری آلزایمر طی پژوهشهای مکرر بر روی جانوران مختلف متوجه شده که قسمت خفیف شده با مصرف انواع کاکائوها درمان یافته است و نرخ بیماری آلزایمر کاهش یافت . 

این تحقیقات برای درمان و پیشگیری آلزایمر امیدوار کننده است انواع کاکائو که سرشار از پلی فنل است موجب تقویت مغز می‌شود.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
انار دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار عالی است.
ب، ‏آنتی اکسیدان‬ ‫‏انار‬ حدود سه برابر بیشتر از سایر ‫میوه‬ ها و ‫سبزیجات‬ است.

دانه انار حاوی اسید ellagic و alagin رادیکالهای آزاد کلاژن پوست را حفظ میکند و مانع از آسیب دیدگی پوست می شود. انار با اینکه خواص فوق العاده عالی برای همه جای بدن دارد ولی پزشکان توصیه میکنند که کسانیکه سرد مزاج هستند انار شیرین بخورند و بمقدار زیاد انارترش مزه مصرف نکنند.

آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند.

متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد.

این متخصصان در یک آزمایش یک ماهه ثابت کردند، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی  از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود.

                                                                                                                    باشگاه خبرنگاران




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
ذرت‬ دارای ارزش غذایی فراوانی است، ولی بعلت نداشتن گلوتن ( ماده چسب مانند گندم ) قابلیت تهیه نان را ندارد.
بنابراین برای تهیه ‫‏نانذرت‬ ، ‫‏آرد‬ آن را با آرد سایر ‫‏غلات‬ مخلوط می كنند . ذرت از نظر ‫‏طب‬ قدیم ایران سرد و خشك است .سایر خواص آن عبارتند از :

1-پماد ذرت خشك كننده ‫‏زخم‬ ها می باشد .

2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از ‫سرطان‬ است.

3-استفاده مداوم از ذرت از پوسیدگی ‫دندان‬ جلوگیری می كند .

4-روغن ذرت ‫‏كلسترول‬ خون را پائین می آورد .

5-روغن ذرت برای درمان ‫‏اگزما‬ و بیماری های ‫‏پوستی‬ مفید است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
انواع نان بین 55 تا 65 درصد انرژی بدن ما را تأمین می‌کند و باید تا آنجایی که امکان دارد نان را با حبوبات مصرف کرد تا بتوان پروتئین کامل آنها را جذب کرد.
برلیانت بزرگمهر دبیر انجمن تغذیه ایران و مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مصرف نان برای بدن ما بسیار مهم و حیاتی است زیرا انرژی مورد نیاز بدن ما از کربوهیدرات تأمین می‌شود که همان مواد قندی نشاسته‌ای هستند که البته مواد قندی برای بدن مضر هستند و ما مواد قندی را پیشنهاد نمی‌کنیم و باید مواد نشساته‌ای را جایگزین مواد قندی بکنید. مواد نشاسته‌ای مانند برنج، نان، ماکارونی و... هستند که می‌توانند جایگزین مواد بشوند.

بزرگمهر در ادامه گفت: انواع نان‌های سفید حاوی سبوس نیستند و نمی‌توانند زیاد مفید باشند ما بیشتر توصیه می‌کنیم که نان‌های که دارای سبوس هستند را مصرف کنید که نان سنگک دارای بیشترین مقدار سبوس است.

سبوس بسیار برای بدن ما مفید است زیرا حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین B و ویتامین E و فیبر هستند ویتامین B بسیار مفید برای اعصاب و زیبایی پوست و ویتامین E  برای غشای سلولی مفید است . فیبر برای درمان یبوست، درمان بیماری‌های قلب و عروق و حتی پیشگیری از سرطان و دیابت مفید است. البته باید توجه داشت که بعضی از نانوایی‌ها سبوس نان را کم می‌زنند که در این صورت نان سنگک ارزش غذایی‌اش را از دست می‌دهد اما مهمترین دلیل برتری نان سنگک در این است در این نان نمک بسیار کم می‌زنند و خمیر این نان بسیار کمتر از بقیه نان‌های حاوی سبوس است. خمیر نان باعث مشکلات گوارشی می‌شود.

همچنین نان سنگک برای افرادی که رژیم غذایی را دنبال می‌کنند بسیار عالی است زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده ما را اشغال می‌کند و سیری را به ما القا می‌کند.

در آخر باید گفت: حتی افرادی که رژیم می‌گیرند نباید مصرف نان و برنج را به صفر برسانند و باید روزانه این مواد را به مقدار مشخصی مصرف کنند و باید این را نیز بدانیم که در مصرف این مواد هم اگر زیاده‌روی کنید به خاطر کربوهیدرات موجود در آن دچار چاقی می‌شوید.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
برخلاف اکثر روغن‌هایی که موجب افزایش میزان کلسترول خون می‌شوند، روغن‌های زیتون، کانولا و هسته انگور موجب کاهش کلسترول خون و تضمین سلامتی افراد می‌گردند.
دکتر حمید کمالی  متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ گفت: افرادی که روغن کانولا مصرف می‌کنند میزان قند آن‌ها به طور قابل توجه کاهش می‌یابد. این روغن منجر به کاهش کلسترول خون می‌شود.

رژیم غذایی محتوی روغن کانولا برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار حائز اهمیت است.در رژیم غذایی که نان با روغن کانولا پخته می‌شود میزان کلسترول LDL افراد کاهش می‌یابد.

وی افزود: براساس تحقیقات منتشر شده در ژورنال مراقبت از بیماران دیابتی، کاهش 7 درصدی بیماران قلبی عروقی را نشان می‌دهد.

چربی‌های اشباع نشده مانند روغن کانولا و روغن زیتون می تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.

روغن کانولا روغنی گیاهی و سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که مضرات روغن‌های حیوانی مثل انسداد عروق و مشکلات قلبی را ندارد. روغن کانولا حاوی حداقل میزان اسید چرب اشباع است.

وی تصریح کرد: تنها با 7 درصد چربی اشباع، روغن کانولا تا 93 درصد حاوی اسید چرب غیراشباع است.این اسیدهای چرب سالم و مفید، برای بدن ضروری هستند و از جمله آن‌ها می‌توان اسید آلفالینوئیک‌اسید اسید چرب امگا3 و لینولیک‌اسید و اسید چرب امگا6 را نام برد.

دیابت نوع2 دیابت بزرگسالان یا دیابت غیر وابسته به انسولین، یکی از شایع‌ترین انواع دیابت بوده  حدود 90درصد بیماران دیابتی را تشکیل می‌دهد.برخلاف دیابت نوع1، بدن در زمان ابتلا به دیابت نوع2 انسولین تولید می‌کند. اما یا میزان تولیدشده توسط پانکراس کافی نبوده و یا بدن نمی‌تواند از انسولین تولیدشده، استفاده کند.

زمانیکه انسولین کافی وجود نداشته باشد یا بدن از انسولین استفاده نکند، گلوکز(قند) موجود در بدن، نمی‌تواند وارد سلول‌های بدن شود و باعث جمع شدن گلوکز در بدن می‌شود و بدن را دچار مشکل و نارسایی می‌کند.

دکتر کمالی افزود: هسته انگور از زمان‌های قدیم به دلیل خاصیت دارویی اهمیت زیادی داشته است.

روغن هسته انگور در تنظیم قند خون و جلوگیری ازسرطان و بیماری‌های قلبی مؤثر است.این روغن سرشار از فلاوانوئید، بتاکاروتن، ویتامین ث و E است، خاصیت‌های زیادی دارد.اسید لینولئیک موجود در آن برای بازسازی پوست لازم است و تأثیر نرم‌‌کننده‌ای روی پوست و مو دارد.این روغن می‌تواند به عنوان منقبض‌کننده و تقویت‌کننده پوست مورد استفاده قرار گیرد.

مصرف این روغن برای رفع سیاهی دور چشم مفید می‌باشد. روغن هسته انگور کلسترول مضر(ال دی ال) را کاهش و کلسترول مفید( اج دی ال) را افزایش می‌دهد. از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.

خاصیت آنتی اکسید آن با رادیکال‌های آزاد مضر موجود در بدن مقابله می‌‌‌کند.بررسی‌های متعدد نشان داده که این روغن از گسترش سلول‌های سرطانی در ریه، روده، پروستات و معده جلوگیری می‌کند. ترکیبات موجود در آن از آسیب رسیدن مویرگ‌ها جلوگیری می‌کند.

این روغن سرشار از آنتی‌آکسیدان است که در نتیجه روند پیری پوست را کاهش می‌دهد. ماده مغزی موجود در آن به رشد مو کمک می‌کند.

آنتی‌اکسیدان قوی آن، مانع از آسیب رادیکال‌های آزاد می‌شود. میزان کلسترول مفید را افزایش و کلسترول مضر را کاهش می‌دهد. حاوی اسید لینولئیک(چربی مفید) است که برای مبتلایان به بیماری دیابت مفید است. عصاره این روغن از بروز سرطان ریه، پروستات، کولون، سینه و معده جلوگیری می‌کند.

دکتر کمالی در ادامه بیان کرد: روغن زیتون سلامت شریان‌ها را تأمین می‌کند. کلسترول خون و به خصوص نوع بد آن یعنی LDL را کاهش می‌دهد بدو اینکه نوع خوب آن یعنی HDL کاهش پیدا کند.

از مسموم و اکسیده شدن LDL کلسترول جلوگیری می‌کند. مانع رسوب پلاک‌ها در جدار شریان شده و در نتیجه مانع تنگ شدن شریان‌ها می‌شود.در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کند و از این طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان سینه در زنان می‌شود.

زیتون خواص درمانی از جمله اثر نرم‌کنندگی، ملین و صفرا را دارد. زیتون سنگ‌های صفراوی را دفع و یبوست‌‌های مزمن را درمان می‌کند. معالج‌ قولنج‌های ناشی از ورم کلیه است.

در تسکین درد و سوزش سوختگی‌ها، درمان آفتاب‌زدگی و سرمازدگی، گزش حشرات مار و عقرب مفید است. مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را در زنان کاهش می‌دهد.

وی اظهار داشت: تحقیق روی سلول‌های سرطان سینه در زنان نشان می‌دهد که اسید اولئیک روغن زیتون اثر ژن سرطان‌زای این بیماری را کاهش می‌دهد.

به زنان توصیه می‌شود که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند. همچنین روغن زیتون خاصیت نرم کردن عضلات و آرامبخشی درد استخوان را دارد.

زیتون بهترین روغن برای پخت‌‌وپز است زیرا در اثر حرارت خراب نمی‌شود. روغن زیتون برای هیچ‌کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند. فقط میوه یاقوتی و تازه آن معده را سست می‌کند و ممکن است منجر به تهوع شود



نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
فواید این روغن را برای مغز کودکتان دست کم نگیرید
دکتر حسین اکبری دکتر تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: کنجد گیاه یک ساله است که ارتفاع آن به یک متر می‌رسد. قسمتی که برای انسان قابل استفاده است دانه کنجد نام دارد.

کنجد به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان‌های فراوان می‌تواند به عنوان یک داروی ضدسرطانی مورد استفاده قرار گیرد.

اکبری اظهار داشت: کنجد به علت داشتن کلسیم فراوان از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و باعث تقویت ضربان قلب می‌شود. اضطراب و اختلالات عصبی را کاهش می‌دهد و بی‌حالی و خستگی و بی‌حوصلگی را درمان می‌کند این دارو را در گذشته به علت خواص بسیار زیاد آن توصیه می‌کردند که روی نان‌ها، شیرینی‌ها و کلوچه‌ها پاشیده می‌شد.

وی تصریح کرد: این داروی گیاهی درد عضلانی را از بین می‌برد و در بهبود بیماری‌های رماتیسمی بسیار مؤثر است. همچنین برای آرام شدن گریه شبانه نوزادان مفید است. ماساژ بدن نوزاد با روغن کنجد می‌تواند بر روی حافظه، رشد مغزی و سیستم عصبی تأثیرات مثبت بگذارد. کنجد در کودکان دو برابر بزرگسالان باعث جلوگیری از بروز آلزایمر می‌شود.

وی در ادامه تصریح کرد: کنجد در جلوگیری از پیری زودرس نیز مفید است همچنین به دلیل داشتن املاح معدنی کلسیم، از بروز پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. کنجد به علت دارا بودن عنصر مس موجب کاهش دردهای رماتیسمی می‌شود.

اکبری خاطرنشان کرد: کنجد دارای عناصری مانند منیزیم، آهن، فسفر، منگنز، روی و گروه ویتامین‌های B است و به علت دارا بودن خواص مختلف جلوی ریزش مو و چروکیدگی پوست صورت را می‌گیرد.

وی افزود: با توجه به خواص بسیار زیاد کنجد پیشنهاد می‌گردد از این داروی بسیار ارزشمند گیاهی روی تمام نان‌ها، شیرینی‌ها و کیک‌ها استفاده شود و مادران باردار و شیرده، بچه‌های مدرسه‌ای و دانشجویان آن را با عسل به عنوان داروی تقویت حافظه و افزایش قدرت سلول‌های ایمنی و افزایش رشد و نمو سلول‌های بدن جزو رژیم‌های غذایی روزمره قرار می‌گیرد.

منبع :




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
با فرا رسیدن فصل سرما افراد با نوشیدن دمنوش می‌توانند بدن خود را گرم نگه دارند.
نسخه پیچی گیاهی در زمستانبه گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سرمای هوا را دیگر کاملا می‌توان احساس کرد. سرمایی که ناخودآگاه سبب می‌شود گرما برایمان عزیز و ارزشمند شود! برای همین است که در فصل سرما می‌رویم سراغ گرما. این گرما با یک نوشیدنی خوشمزه برایتان مهیا می‌شود البته به شرطی که فوت‌و‌فن تهیه یک نوشیدنی گرم و مفید را بدانید.

انواع دمنوش‌های ایرانی کنار آتش زیبای شومینه زندگی را هرچند برای دقایقی کوتاه لذت‌بخش می‌کند. شاید دوست داشته باشید یک فنجان قهوه میل کنید. شاید هم جزو آدم‌هایی هستید که دوست دارید کنار آتش گرم شومینه یک نوشیدنی خنک بنوشید.

به جای خوردن نوشیدنی‌هایی که پر از اسانس‌های سالم و غیرسالم است، می توان از دمنوش هایی که از گیاهان طبیعی درست شده‌اند، استفاده کرد تا از خواص بسیار آن هم بهره‌مند شد و هم با نوشیدن یک دمنوش سالم بدنی ایمن و قوی در برابر انواع باکتری‌ها داشت.

این دمنوش‌ها علاوه بر داشتن خاصیت زیاد، سبب گرم نگه داشتن بدن شده و همین امر سبب می‌شود که در فصول سرد سال از لباس کمتری استفاده کنیم.

دکتر مظهری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به علل گرمای تولید شده به وسیله گیاهان اظهار داشت: زمانی در بدن حرارت تولید می‌شود که افراد در اثر خوردن مواد غذایی، سوخت و سازشان سبب تولید انرژی و بالطبع دمای داخلی بدن بالا می‌رود و فرد احساس گرما می‌کند.

گیاهان شوفاژ طبیعی‌اند
وی بیان کرد: انواع موادغذایی که سرشار از انرژی بوده که این ناشی از دریافت گرمای خورشید از طریق فتوسنتز است که به صورت ترکیباتی که در این مواد ایجاد می‌کند باعث شده که این مواد مبدل به انرژی زیادی شود و این خود سبب تولید گرما و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.

قندهای مرکب ذخیره کننده انرژی خورشیدی
این متخصص طب سنتی افزود: موادی مانند پروتئین، چربی، قندهای مرکب دارای انرژی زیادی بوده و سبب گرمایی فراوان در بدن به خاطر خاصیت سوخت و ساز زیادی در بدن خواهد شد که همچنین از این دسته موادی مانند حبوبات و غلات نیز از طریق ذخیره خورشید را در خود تهیه و این انرژی خورشیدی در بدن افراد پخش و سبب تولید گرما می‌شود.

کاهش هزینه خانوار با خوردن غلات
مطهری ادامه داد: موادی مانند مویز، کشمش، خرما و بادام زمینی دارای انرژی زیادی بوده به طوری که افراد با خوردن این مواد غذایی همچنین غلات باعث گرم شدن بدن‌شان می‌شود و در فصول سرد سال احساس سرما نکرده و این کار سبب مصرف کمتر انرژی و سوخت‌های فسیلی در محیط زندگی می‌شود.

وی در پایان گفت: با مصرف حیواناتی که از این دسته گیاهان مصرف می‌کنند، به علت خاصیت ایجاد شده در گوشت‌شان باعث تولید انرژی گرمایی در بدن می‌شود و مصرف کننده در فصول سرد سال احساس سرمای کمتری خواهد کرد.

دکتر بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با اشاره به دمنوش‌های گرم کننده بدن اظهار داشت: دمنوش‌هایی مانند هل، زعفران، دارچین و آویشن به علت خاصیت و طبع گرم‌شان در بدن انرژی زیادی را تولید و در نتیجه سبب می‌شود که فرد مصرف کننده احساس گرما می‌کند و نیازی به مصرف سوخت‌های فسیلی کمتری می‌کند.

زنجبیل عشق شما به همسرتان را زیاد می کند!
وی بیان کرد: دمنوش مثل زنجبیل علاوه بر گرم نگه داشتن بدن باعث تقویت حافظه و افزایش هورمون های افراد شده و ادرار افراد را تنظیم می‌کند و همچنین این دمنوش خون ساز و خلط ‌آور است.

این متخصص افزود: زیره بسیار گرم تر از زنجبیل بوده و برای افرادی که از افت فشار خون رنج می‌برند، بسیار مناسب است و انرژی زیادی را در بدن تولید و همین امر سبب گرم شدن فرد مصرف کننده خواهد شد.

اعتدال نوشیدنی دمنوش قانون طبیعت
بسکی تصریح کرد: از دیگر دمنوش‌هایی که طبعی گرم دارند، بادرنج بویه و شیرین بیان است و افراد با مصرف این گیاهان طبیعی علاوه بر بهره‌گیری از خواص زیادشان می‌توانند بدن را در فصل‌های سرد سال گرم نگه داشته و انرژی کمتری استفاده کنند.

دمنوش‌ها را معمولاً بین 4 تا 2 فنجان بیشتر نباید مصرف کرد زیرا مصرف بیش از حد آن‌ها باعث بالا رفتن فشار و مشکل ساز شدن کبد افراد می‌شود.

وی در پایان گفت: افرادی که مزاج گرمی دارند بیشتر به سمت مواد غذایی با طبع سرد تمایل دارند و همچنین افراد سرد مزاج بیشتر به خوردن گیاهان با طبع گرم علاقه نشان می‌دهند.

گفتنی است؛ با خوردن دمنوش هم یک نوشیدنی سالمی داشته و هم می‌توانیم با گرم کردن بدن در فصول سرد در کنار خانواده از پرداخت هزینه‌های اضافی مصرف گاز پرهیز کرده و پول آن را می‌شود در مسائل واجب‌تری خرج کرد.

گزارش از حمید جنیدی





نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
بهترین ضدعفونی‌ کننده‌های پوست را در طبیعت جستجو کنید.
حمیدرضا رحمانی متخصص طب اسلامی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اینکه یکی از بهترین ضدعفونی کننده‌های پوست بره موم است. اظهار کرد: ماده بره موم یکی از بهترین و قوی‌ترین ضدعفونی کننده‌های پوست است که زنبور عسل برای درزگیری و مقابله با عناصر مزاحم ترشح می‌کند.

وی با بیان اینکه عسل فیزیکی از بهترین ضدعفونی کننده‌های پوست است، افزود: خوردن و یا دود کردن ماده بره موم بهترین و قوی‌ترین ضدعفونی کننده‌ مجاری تنفسی و پوست است و برای لایه‌برداری پوست نیز مفید است.

این متخصص طب اسلامی توصیه کرد: پوست سنجد به عنوان بهترین ضدعفونی کننده‌های پوست است و می‌توان با دود کردن آن پوست خود را ضدعفونی کرد.

رحمانی گفت: اسفند یکی از بهترین ضدعفونی کننده‌ها برای پوست و محیط اطراف است. دود کردن دانه‌های اسفند ضدعفونی کننده خوبی برای پوست است.

این متخصص طب اسلامی تأکید کرد: اکالیپتوس از بهترین ضدعفونی کننده‌های سنتی پوست است و با دو روش بخار کردن و دود کردن می‌توان از آن استفاده کرد.

وی در پایان گفت: عصاره غلیظ و جامد شده ماده اکالیپتوس را در آب جوشانده و به عنوان یک بخور ضدعفونی کننده پوست و ضدالتهاب مجاری تنفسی می‌توان از آن استفاده کرد.





نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
به طور میانگین روزانه 22 نفر در ایران بر اثر سرطان معده میمیرند.
  به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، احتمال بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می‌شود.

پزشکان توصیه می کنند حتی الامکان خوراکی های زیر را با هم نخورید.

ماست + ترب
شیر برنج  + آرد گندم 
انار + حلیم
خربزه + عسل = سنکوب
لبنیات + گوشت سفید 
تخم مرغ + ماهی 
سرکه + حلیم
لبنیات + ترشیجات 
پنیر + ماست چکیده 
پنیر + بادام 
سرکه + عدس
سرکه + ماش
سرکه + ماست
خربزه + موز
خربزه + انبه
کله گوسفند + انگور
غذای گرم + سرد
غذای طبیعت گرم + سرد
سرکه بعد از ماهی
سرکه بعد از شیر 
سرکه بعد از هندوانه 
آب سرد بعد از غذای گرم
آب سرد بعد از حمام




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
در واقع بسیاری از ویتامین‌هایی که نام آنها روی شامپوها نوشته می‌شود، اصولا به داخل مو نفوذ نمی‌کند و تنها تبلیغ تجاری هستند و استفاده از این ویتامین‌ها هیچ تاثیری روی موهای شما نخواهد داشت.
 به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،شرایط سخت تولید باعث شده بسیاری از شامپوها و محصولات آرایشی و بهداشتی مربوط به مو که ادعای ویتامینه بودن می‌کنند،در حقیقت خالی از ویتامین موثر باشند. شامپوهای تقویتی هم نمی توانند باعث رشد مو ‌شوند.

این شامپوها ملکول‌های بزرگی دارند که جذب پوست سر نمی‌شوند. البته مانند لایه ای روی ساقه مو را می‌پوشانند و باعث ترمیم آسیب‌های آن می‌شوند اما بر رشد مو تاثیری ندارند. حتی اگر رشد مو کم است علت آن شامپو نیست. چون بزرگ‌ترین خاصیت یک شامپو تمیز کنندگی مو است.

شامپوها و لوسیون‌های حاوی ویتامین‌ها ، پس از شستشو با آب از بین می روند و بنابراین ارزش چندانی در افزودن اینها به مواد شوینده وجود ندارد. اکثر شامپوهایی که با عنوان جلوگیری از ریزش مو و با قیمت‌های بالا فروخته می‌شوند، در واقع شامپوهای بسیار ملایمی‌هستند که به ساقه مو آسیب نمی‌رسانند و به نوعی ساقه موهای باقی‌مانده را محافظت می‌کنند.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جایگزین کردن خرما و کشمش به جای قند اصولی دارد که رعایت نکردن آن سلامتی را به خطر می اندازد.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، یک باور غلط درباره بیماری دیابت وجود دارد. دیابتی ها معمولا از خوردن قند و شیرینی منع می شوند. به همین دلیل سعی می کنند سراغ شیرینی های بی ضرر تر بروند؛ محصولاتی که شیرین کننده های مصنوعی دارند یا خوراکی های مثل خرما و توت خشک.اما اگــــر دیابت دارید، این خوراکی ها هم می توانند شما را دچار مشکل کند.

در ترکیبات شیرینی ها و خوراکی هایی که روی بسته بندی آنها عبارت بدون شکر نوشته شده، به جای قند طبیعی از نوعی شیرین‌کننده مصنوعی به نام آسپارتام استفاده شده است. این محصولات قند ندارند اما ترکیبات دیگر آنها حاوی کالری است و این افزایش کالری روزانه دیابتی‌ها، برایشان مشکل ساز می شود.

این نکته درباره خرما و توت ، کشمش و انجیر خشک هم وجود دارد. خیلی ها تصور می کنند این مواد قند میوه (فروکتوز) دارند و به همین دلیل مصرف زیاد آنها مشکلی ایجاد نمی کند. در صورتی که قند میوه‌هایی چون انجیر و خرما که ترکیبات فیبر غذایی دارند کمی دیر جذب می شوند اما تولید کالری می کنند و قند خونتان را بالا می برند. میزان کالری آن مانند سایر قندهاست یعنی به ازای هر یک گرم، مصرف آن‌ها ۴ کیلوکالری انرژی به بدن می‌رسد.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله‌ و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهد.
به گزارش  خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، پاچه گوسفند در مقایسه با سایر قسمت‌های آن که مورد مصرف غذایی قرار می‌گیرد چربی کمتری دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می‌رود.

پاچه گوسفند و گاو به دلیل اینکه حاوی کلسترول بوده مصرف آن بیشتر از دو بار در ماه توصیه نمی‌شود ولی با این وجود نسبت به مغز کلسترول بسیار کمتری داشته و در واقع مصرف آن برای درمان پوکی استخوان و افرادی که مدام دچار شکستگی استخوان می‌شوند، مناسب است.

هر مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول داشته بنابراین مصرف آن برای بدن ضرر دارد، البته مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای نوجوانان در حال رشد موردی ندارد.

مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله‌ و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهد.

صفوی با اشاره به اینکه بدن انسان روزانه به 3 واحد گوشت و پروتئین نیاز دارد، گفت: زبان گوسفند 3 واحد و پاچه 2 واحد پروتئین به شمار می‌رود، بنابراین بیمارانی که کلسترول داشته و یا دچار نقرس هستند نباید از کله‌پاچه استفاده کنند.

وی افزود: مصرف آبغوره، نارنج و لیموی تازه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان همراه کله‌پاچه جذب چربی را کاهش می‌دهد، همچنین بهتر است کله‌پاچه را به عنوان غذای اصلی و در وعده ظهر استفاده کنیم.

این متخصص تغذیه اظهار داشت: افرادی که عادت دارند هنگام ظهر، وعده ناهار را زودتر میل کنند، بهتر است از مصرف کله‌پاچه برای صبحانه بپرهیزند.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
تغذیه سالم علاوه بر درمان ، عامل جلوگیری‌کننده از ابتلای افراد به سرماخوردگی است.
 مریم مرادی کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگارباشگاه خبرنگاران جوان درباره چگونگی تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی گفت: برخی مواد غذایی و میوه‌های مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن موثر هستند ،به همین دلیل برای اینکه سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به مبارزه علیه ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا بپردازد باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند.

وی افزود: مصرف پرتقال، انواع توت، فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم،دریافت زیاد و منظم ویتامین «C »به کاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگی کمک میکند. همچنین غلات سبوس‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین‌های گروه B هستند، مصرف نکردن این مواد در بدن سبب بروز عفونت‌های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی میشود. مصرف شلغم ،آویشن، زنجبیل و عسل برای سرماخوردگی بسیار مفید است.

این کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف سیر که دارای آهن و روی(Zn) است، سبب تقویت سیستم ایمنی و کمک به کاهش خطر عفونت‌های ویروسی میشود عنوان کرد: همچنین نوشیدن زیاد مایعات از کمبود آب بدن که عامل بروز تب است پیشگیری می‌کند. آب، چای همراه با لیمو و عسل، دمنوش و جوشانده، آبمیوه‌های طبیعی و شیر کم چرب بهترین مایعات هستند.

وی بیان کرد: در زمان سرماخوردگی باید از مصرف غذاهای آماده، بسته‌بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین‌ها و مواد معدنی فقیر هستند خودداری کرد و بهتر است به جای مصرف این نوع غذاها بهتر است از انواع میوه و سبزیجات تازه، گوشت، ماهی، غلات، مغزها و دانه‌ها استفاده شود.

مرادی در پایان خاطرنشان کرد: هم چنین به افرادی که به سرماخوردگی مبتلا شده‌اند توصیه می‌شود در طول دوره درمان از مصرف محصولات شیرین و حاوی شکر که توانایی سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد و می‌تواند پاسخ ایمنی بدن را تقلیل دهد خودداری کنند.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
همانطور که یک رژِیم غذایی مناسب تاثیرات شگرفی روی بهبود خلق و خو دارد و حتی می تواند باعث شادابی و کاهش استرس شود.
 مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل خطر ابتلا به افسردگی را در زنان کاهش می دهد و بالعکس مواد غذایی که طبع سردی دارند از جمله گشنیز باعث افسردگی و خمودگی می شوند.

همچنین می توانید با سایر دانستنیهای گروه علمی پزشکی آشنا شوید:

1-اگر بخواهید اعتیاد را یکدفعه ترک کنید باعث سکته خواهد شد. مواد مخدر گرم اول و سرد آخر می باشد و باید برای ترک آن غذاهای گرم را جایگزین غذاهای سرد کنید. 

2-گشنیز بیش از حد غم زاست.

3-دود اسپند سریع جذب مغز میشود و آنرا گرم می کند.

4-نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود.

5-عطسه عروق را منبسط میکند و عروق ریز مغز را باز میکند.

6-بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند. برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین میبرد.



خبرنگاران جوان




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، عادت غذایی ایرانیان نیز همانند دیگر ابعاد زندگی آنها، ملغمه ای از سنت و مدرنیسم است، این رفتار غذایی که نه از مواهب سنت برخوردار است و از منافع غذاهای مدرن، و البته معایب و آفت های هر دو را هم دارد، این وضعیت باعث شده است بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی و بدن های چاق ارمغان این وضعیت برای ایرانیان باشد.

مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردو است.

مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب اسلامی و سنتی به حساب می آید. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شلغم یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است و می‌تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد و سبب التیام علائم زکام و سرماخوردگی می‌شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، از قدیم گفته‌اند شلغم خواص تغذیه‌ای و درمانی زیادی دارد و در کتب طب سنتی نیز درخصوص مصرف این سبزی توصیه‌های زیادی شده و در روایات آمده است اگر روزی یک شلغم بخورید هرگز بیمار نخواهید شد. اما نکته مورد توجه این که در برخی منابع قدیمی درخصوص شلغم خواصی مطرح شده است که از نظر علمی با طب جدید تداخل دارد، اما در مقابل خواصی هم گفته شده که مصرف این سبزی می‌تواند در کنار درمان‌های جدید از میزان علائم برخی بیماری‌ها بکاهد.

شلغم، گرمی درجه 2 دارد و اگر به صورت آبپز مصرف شود گرمی آن رو به اعتدال می‌رود و علائم آزاردهنده خاصی ایجاد نمی‌کند. البته اگر شلغم را همراه کمی نمک، سکنجبین، عسل یا شکر قهوه‌ای بخورید سازگاری بیشتری با بدن پیدا می‌کند و می‌توانید از خواص تغذیه‌ای و درمانی آن بهره بیشتری ببرید.

شلغم تولید گاز و نفخ نمی‌کند، اما در افرادی که دستگاه گوارش ضعیفی دارند اگر شلغم پلاسیده و مانده بخورند به سبب آن که دیرهضم و ثقیل می‌شود امکان تولید نفخ و گاز را در بدن زیاد می‌کند و برای رفع این ضرر بهتر است شلغم را با زیره بخورند.
 
در برخی منابع قدیمی گفته شده شلغم دارای مقادیری انسولین گیاهی است و می‌تواند قند خون را پایین بیاورد و مصرف آن برای مبتلایان به دیابت ضرری ندارد. دکتر رضایی در این خصوص می‌گوید: این که گفته می‌شود شلغم خام یا آب آن برای کنترل قند خون مناسب است به صورت قطعی و علمی تائید نشده است و حتی شلغم پخته می‌تواند افزایش‌دهنده قند خون، اشتهاآور و چاق‌کننده باشد.

به گفته این متخصص، تمام میوه‌ها دارای درصدی قند هستند و تنها انواعی از میوه‌ها یا سبزی‌ها که طعم تلخی دارند را می‌توان در گروه خوراکی‌های مناسب برای کنترل قند خون در نظر گرفت. مبتلایان به قند خون بالا اگر می‌خواهند به شیوه طبیعی و با مصرف گیاهان و خوراکی‌های کاهنده قند خون، مشکل‌شان را تحت کنترل در آورند حتما باید به متخصصان طب سنتی مراجعه کنند تا به صورت مستمر و نه موقتی با برنامه‌های غذایی خاص قند آنها کنترل شود.

شلغم یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است و می‌تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد، می‌گوید: شلغم ترکیبات میکروب‌کش و ضدعفونی‌کننده دارد و سبب التیام علائم زکام و سرماخوردگی می‌شود و از ابتلای به آن جلوگیری می‌کند. خلط‌آور، درمان‌کننده سرفه‌های خشک، گلو درد، ملین سینه و التیام‌دهنده تنگی نفس است و در کل ریه‌ها را پاک و با لینت ملایم روده‌ها سموم و میکروب‌ها را از بدن خارج می‌کند.  
 
ه روش‌های زیادی می‌توان از شلغم برای التیام علائم سرماخوردگی استفاده کرد. با استفاده از بخور شلغم آبپز یا بخارپز می‌توانید به التیام سردرد ناشی از سرماخوردگی کمک و ریه‌ها و مجاری تنفسی را از خلط‌های مسدودکننده پاکیزه کنید. به این طریق سینوس‌ها باز و گرفتگی بینی رفع می‌شود. قرقره آب شلغم پخته هم برای التیام گلودرد موثر است.
 
همچنین می‌توانید شلغم خام یا پخته را رنده یا له کنید و با عسل بخورید. برای رفع سرماخوردگی نوزادان و کودکان می‌توانید در شلغم حفره‌ای ایجاد کنید و در آن مقداری عسل بریزید و روی آن را بپوشانید. پس از مدتی، آب شیرینی از اختلاط عسل و آب شلغم ایجاد می‌شود که به عنوان یک شربت شیرین و مقوی سیستم ایمنی برای کودکان اثرات درمانی مطلوبی دارد.

یکی از موثرترین فرآورده‌های شلغم، سوپ آن است که خاصیت فوق‌العاده‌ای برای درمان سرماخوردگی دارد. این سوپ را از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز تهیه کنید.

شلغم قوه بینایی را زیاد می‌کند و به سبب داشتن گوگرد فراوان، سنگ‌های کلیه و مثانه را از بین می‌برد. شلغم املاح معدنی زیادی همچون کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و گوگرد دارد و یکی از منابع پیشگیری‌کننده از پوکی استخوان است و مصرف آن برای رشد و نمو استخوان کودکان و نوجوانان و کمک به استحکام استخوان سالمندان توصیه می‌شود؛ البته باید بدانید کلسیم آن در حدی نیست که بتوان آن را جایگزین شیر و فرآورده‌های لبنی کرد. ‌




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
زنجبیل گیاهی بسیار گرم و کمی خشک است. از قدیم زنجبیل برای درمان ناراحتی معده، تهوع و استفراغ ناشی از بارداری یا شیمی درمانی و به عنوان ماده ضد التهاب در درمان سردرد میگرنی، روماتیسم و ناراحتی های عضلانی مورد استفاده قرار می گرفته است.
به گزارش  خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، گیاه زنجبیل یا Ginger Officinale بومی جنوب شرقی آسیا، هند و چین می باشد. اگرچه معمولا از زنجبیل به عنوان ریشه آن گیاه نام برده می‌شود ولی در اصل قسمت مورد استفاده این گیاه، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. اثرات درمانی زنجبیل به زمان های بسیار دور بر می گردد.

در طب سنتی اسلامی و ایران زنجبیل گیاهی بسیار گرم و کمی خشک است. از قدیم این گیاه برای درمان ناراحتی معده، تهوع و استفراغ ناشی از بارداری یا شیمی درمانی، اسهال، سردرد، سرگیجه و به عنوان ماده ضد التهاب در درمان سردرد میگرنی، روماتیسم و ناراحتی های عضلانی مورد استفاده قرار می گرفته است.

سازمان بهداشت جهانی نیز زنجبیل را به عنوان مکمل غذایی در نظر گرفته است.
مطالعات متعدد نشان داده است که این گیاه جهت کاهش علایم آرتروز بسیار سودمند است. در این بیماری تولید برخی از سیتوکین های التهاب زا نقش مهمی در بروز درد و التهاب ایفا می کند. مطالعات نشان داده اند که مهار ترکیبات التهاب زا می تواند به کاهش درد در این بیماران کمک کند. به علاوه کاهش درد یکی از مهمترین اهداف درمانی در افراد مبتلا به آرتروز زانو می باشد. زنجبیل با دارا بودن ترکیبات فعالی نظیر جینجرول (Gingerols) قادر است به کاهش التهاب و در نتیجه تسکین درد در آرتروز کمک زیادی کند.

در مطالعه ای که در دانمارک صورت گرفت مشخص شد که مصرف زنجبیل موجب تسکین درد بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و ناراحتی عضلانی می شود. همچنین در بررسی دیگری بیماران اظهار کردند مصرف زنجبیل نسبت به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی تجویز شده در تسکین درد، التهاب و خشکی حرکت پاسخ بهتری می دهد.
 
مقدار و روش مصرف زنجبیل
میزان زنجبیل برای پیشگیری از تهوع و استفراغ 500 تا 1000 میلی گرم پودر زنجبیل معادل 2 تا 4 گرم ریزوم تازه می باشد که باید 1 ساعت قبل از حرکت مصرف شود.
مقداری که برای درمان روماتیسم یا آرتروز گزارش شده است 500 تا 1000 میلی گرم ریزوم پودر شده زنجبیل در وز می باشد.
 
چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
زنجبیل صفراآور است و برای افرادی که سنگ صفرا دارند بدون نظر پزشک تجوز نمی‌شود.

همچنین این گیاه باعث رقیق شدن خون می‌شود و مصرف آن برای بیماران هموفیلی و افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند، ممنوع است. رنجبیل محرک قاعدگی است و مصرف بیش از اندازه آن باعث خونریزی و سقط جنین می شود. به همین دلیل خانم های باردار نیز از مصرف این گیاه منع شده اند.

مصرف زنجبیل با معده خالی باعث زخم‌های گوارشی شده و بهتر است با معده خالی مصرف نشود.
 
اشکال دارویی زنجبیل
فرآورده های دارویی زنجبیل به صورت گرد، عصاره، قرص و تنتور می باشد. پودر یا گرد زنجبیل را باید دور از نور و در جای خشک و خنک نگهداری نمود و آن را در قوطی های سربسته (غیر پلاستیکی) قرار داد تا از نفوذ رطوبت به آن جلوگیری شود.

اشکال دارویی این گیاه، کپسول 100، 400، 500 و 1000 میلی‌گرم و قرصهای جویدنی 67.5 میلی‌گرم می‌باشد و آنچه که در منزل مصرف می‌شود به صورت پودر است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه  خبرنگاران؛ نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد.

میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد.

ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است.

سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد.
 
پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند.

میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند.

میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 

میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند.

هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است.

خوردن یک عدد سیب روش معتبرتری برای بیدار ماندن از خوردن یک فنجان قهوه است.

آناناس ها زودتر می رسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قرار دهید.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
معاون تحقیقات وزارت بهداشت گفت: مصرف ده سال به صورت پیوسته آسپیرین می‌تواند تا 30 درصد احتمال ابتلا به انواع سکته و سرطان را در افراد کاهش دهد.
دکتر ملک‌زاده معاون تحقیقات وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگارحوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص سرطان‌های شایع در ایران گفت: در ایران 50 درصد سرطان ها از نوع سرطان دستگاه گوارش است. شایع‌ترین سرطان در مردان، سرطان معده و زنان سرطان سینه است. سرطان‌های مری، روده بزرگ و لوزالمعده در ایران بخش عمده‌ای از سرطان ها را به خود اختصاص می‌دهد که معمولا قابل پیشگیری هستند اما آنچه اهمیت دارد این است که مردم را به استفاده از اصول لازم برای پیشگیری از سرطان تشویق کنیم.
 
وی در خصوص عوامل بروز سرطان افزود: عدم استفاده و مصرف دخانیات،‌تنباکو و به ویژه قلیان و مصرف تریاک از عوامل مهم بروز سرطان دستگاه گوارش است. حتی نقش آن در بروز سرطان از سیگار پر رنگ‌تر است. متاسفانه تریاک هم در خیلی از استان‌های کشور مصرف می‌شود. 

وی در خصوص عوامل جانبی موثر در ابتلا به سرطان عنوان کرد: چاقی از عوامل موثر بر بروز سرطان است که برای کنترل آن رعایت رژیم غذایی مناسب به ویژه مصرف میوه و سبزیجات به جای برنج و نان و چربی‌هایی که معمولا در اکثر غذاهای ما وجود دارد توصیه می‌شود.

وی درخصوص نقش آسپیرین در کاهش خطر ابتلا به سرطان و سکته تاکید کرد: در سالهای اخیر مشخص شده است که آسپیرین در کنترل و پیشگیری از ابتلا به سرطان مری، معده و روده موثر است که اگر برای مدت 10 سال به طور پیوسته مصرف شود، می‌تواند حدود 30 درصد از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. در آمریکا وزارت بهداشت تمام افراد بالای 50 سال را به مصرف روزانه آسپیرین توصیه کرده است، چون علاوه بر پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی از سرطان معده، روده و مری نیز جلوگیری می‌کند.

ملک زاده در خصوص رعایت بهداشت دهان و دندان در ایران گفت: مطالبات متعددی که در ایران داشتیم نشان می‌دهد که رعایت بهداشت دهان و دندان در ایران بسیار ضعیف است که این یکی از عوامل بروز سرطان گوارشی در ایران است. البته مصرف نمک نیز در افزایش آمار ابتلا به سرطان بی‌تاثیر نبوده است.

وی در خصوص سرطان های قابل کنترل و پیشگیری تصریح کرد: 50 درصد سرطان‌های دنیا قابل پیشگیری هستند ما متخصصان و تجهیزات پیشرفته زیادی برای معالجه سرطان در ایران داریم که می‌توانیم 50 درصد از مبتلایان را معالجه کنیم و پیش بینی می‌شود با پیشرفت‌هایی که اتفاق افتاده است این میزان افزایش پیدا کند.
 
معاون تحقیقات وزارت بهداشت در خصوص تعداد مبتلایان سرطان در ایران گفت: در دنیا در هر سال 14 میلیون نفر به سرطان مبتلا می‌شوند که از این تعداد 8 میلیون نفر جان خود را از دست می‌دهند. در ایران سالانه 80 هزار مورد سرطان شناسایی شده که از این تعداد حدود 40 هزار مورد منجر به مرگ می‌شود. ما باید تحقیقات بیشتری در زمینه کنترل، درمان و پیشگیری سرطان داشته باشیم. 

وی در خصوص برنامه‌های آتی وزارت بهداشت در زمینه کنترل و ثبت سرطان در کشور گفت: مهمترین اقدامی که وزارت بهداشت در یک سال اخیر انجام داده است تشکیل کمیته ملی کنترل سرطان است که برنامه‌های دقیقی در رابطه با شناسایی،‌پیشگیری، کنترل و غربالگری سرطان در دست بررسی است. این برنامه‌ها در نقاط کشور از جمله تهران به صورت پایلوت در حال انجام است تا در صورت قطعیت آن را به سر تا سر کشور گسترش دهیم.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
به طور کلی ریزش مو می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که داروهای گیاهی می‌تواند نقش موثری در کاهش این مشکل باشد.
دکتر حسین اکبری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشگی باشگاه خبرنگاران گفت:به طور کلی ریزش مو علل مختلفی دارد که تغذیه، خوردن آب سرد، هوای آلوده و آب کلردار می‌تواند عملکرد سلول‌های رشد مو را مختل کند.

وی در ادامه گفت: بهم خوردن نظم خواب یبوست و عدم رسیدن مواد کافی به بدن مثل روی، مس و آهن نیز می‌تواند از دیگر علل ریزش مو باشد. 

وی خاطر نشان کرد: مصرف سبوس می‌تواند نقش موثری در کاهش ریزش مو داشته باشد زیرا حاوی ویتامین‌هایی زیادی است که برای بدن لازم می باشد. 

بسیاری از افراد برای درمان بیماری های فوق هزینه های بسیار بالایی را متقبل می شوند که اکثر آنها نیز بی نتیجه می ماند. مصرف جوشانده سبوس برنج توسط بسیاری از متخصیص پوست و مو توصیه شده است.

با مصرف جوشانده سبوس برنج فواید بسیار زیاد را با هزینه بسیار کم بدست می آورید. همینطور می توانید سبوس برنج را داخل سوپ ریخته و مصرف نمایید.

وی بیان کرد: رژیم غذایی مناسب می‌تواند کمبود ویتامین‌های B  و فلزات کمیاب لازم را جبران کند. 

وی خاطر نشان کرد: افراد می‌توانند از داروهای گیاهی نیز در کاهش ریزش مو استفاده کنند و همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی نیز می‌تواند گامی موثر در رفع این اختلال باشد. با رژیم غذایی مناسب می‌توان عملکرد سلول‌های بدن را کنترل کرد.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
در بحث‌های تغذیه‌ای مهمترین مولفه عوامل خطر زا در سرطان پروتئین و چربی حیوانی مانده است که امروزه به صورت سوسیس و کالباس در آمده است.
  به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اکبری رئیس مرکز تحقیقات سرطان در نشست خبری کنگره بین‌المللی ثبت سرطان و زیرساختهای برنامه جامع کنترل سرطان و هشتمین کنگره آسیا،‌ اقیانوسیه که امروز در بیمارستان شهدای تجریش برگزار شد بیان کرد: به گزارش سازمان بهداشت جهانی سوسیس و کالباس به عنوان خط اول عوامل سرطان‌زا معرفی شده‌اند. 

وی ادامه داد: نمک یکی دیگر از فاکتورهای موثر در ابتلا به سرطان به خصوص سرطان گوارش است. زیرا علاوه بر اینکه محتوای نمک‌ها درست نیست ترکیباتی نیز به اسم نمک معرفی می‌شود. در ایران مقدار بسیار کمی نمک سالم وجود دارد علاوه بر این میزان مصرف نمک در کشور ما 3 تا 5 برابر استانداردهای دنیاست. 

اکبری با بیان اینکه دخانیات یکی از عوامل سرطان‌زا به شمار می‌رود، عنوان کرد: در بین افرادی که به سرطان پستان مبتلا هستند 16 درصد سیگاری و قلیانی شناسایی شده‌اند. حدود 12 سال پیش آمار زنان قلیانی و سیگاری 3.7 درصد بود که این آمار به 8.5 درصد افزایش پیدا کرده است بدین ترتیب دخانیات جزو عوامل خطر درجه یک در ایران محسوب می شود. 

وی اضافه کرد: سن شایع‌ترین عامل خطر ابتلا به سرطان است در سال 55 میانگین امید به زندگی در ایران 56 سال بود که امروزه این رقم به 74 سال تغییر پیدا کرده است. این بازه سنی 56 تا 74 سال فضای بزرگی برای ابتلا به سرطان ایجاد کرده است با توجه به اینکه بیش از 8.5 درصد جمعیت کشور بالای 60 سال است باید عوامل خطر دیگر را به خوبی مدیریت کنیم. 

رئیس مرکز تحقیقات سرطان با اشاره به اینکه عوامل سرطان زا اگرچه موجب سرطان سرد نشوند اما در ابتلای نسل‌های آینده سرد به سرطان موثر هستند، عنوان کرد: باید در مقابل عوامل خطر بسیار مراقب باشیم زیرا این عوامل خطر با تزریق در اپی‌ژنوم سرد به نسل‌های بعد منتقل می‌شود که این مورد در مصرف سوسیس و کالباس نیز صدق می‌کند. 

وی مسائل معنوی و روانی را یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری بیان کرد و گفت: می‌توان با خلق و خوی خوب اتفاقات خوبی را در خود ایجاد و برعکس استرس‌های مزمن از دیگر مولفه‌های ایجاد سرطان هستند که باید جدی گرفته شوند. داروهای مصرفی هم در جدول عوامل خطرزا قرار گرفته‌اند. لوازم آرایش مانند سیگار بسیار زیانبار هستند و با توجه به اینکه کشور ما دومین مصرف کننده این لوازم است باید این عامل را نیز جدی گرفت.

پارازیت‌ها مضر هستند 
اکبری با تاکید بر اینکه موج الکترومغناطیس با هر درجه ای مضر است، اظهار کرد: تا به امروز ثابت نشده است که امواج الکترومغناطیس سرطان زا باشد اما زیانبار بودن آنها برای تمام بدن از مغز گرفته که قلب و عروق برهمه روشن است. 

یک میلیون ابتلا به سرطان درسالهای اخیر 
وی با اشاره به اینکه در 15 سال گذشته بیش از 20 میلیون بیمار سرطانی به ثبت رسیده است اذعان کرد: میزان بروز  سرطان در ایران حدود 140 از 100 هزار نفر است البته زنان حدود 5 درصد کمتر از مردان به این بیماری مبتلا می‌شوند نکته حائز اهمیت روند رشد سریع سرطان در کشور ماست به طور میانگین روند رشد سرطان 4.5 درصد و در برخی سرطان‌ها 6 درصد است. 

رئیس مرکز تحقیقات سرطان مطرح کرد: سرطان پستان در خانم‌های ایرانی و سرطان معده در آقایان بسیار شایع است هر سال حدود 10 هزار مورد ابتلا به سرطان پستان ثبت می‌شود و 25 درصد مرگ در اثر این بیماری گزارش می‌شود.

مرگ در اثر سرطان بزرگترین معضل آینده 
وی با بیان اینکه استفاده از لفظ سونامی برای سرطان غلط است، عنوان کرد: اصطلاح سونامی با اتفاق ناگهانی و بدون برنامه‌ریزی به بار می‌رود و از آنجایی که ما روند بیماری سرطان می‌شناسیم استفاده از این لفظ غلط است. در 15 سال آینده بزرگترین معضل مرگ در اثر سرطان است که البته درحال حاضر نیز اتفاق افتاده است. 

اکبری با اشاره به تاثیر شرایط شغلی در ابتلا به سرطان خبر داد و گفت: تا به حال سه مورد ابتلا به سرطان مردان در بین تولید کنندگان پارازیت دیده شده است. بدین ترتیب می توان این سرطان را سرطان شغلی نامید و توجه داشت که مواجهه شغلی نسبت به مواجهه عمومی از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا در بین رنگرز‌ها نیز سرطان مثانه بیشتر دیده شده است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
لیمو شیرین به دلیل دارا بودن پتاسیم و کلسیم فراوان در کشتن سلول های سرطانی بسیار موثر است .
 رضا حشمتی محقق و پژوهشگر در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به خاصیت لیمو شیرین اظهار داشت : لیمو شیرین به علت داشتن پتاسیم فراوان از بروز بیماری های قلبی و عروقی و همچنین اسهال خونی جلوگیری می کند و اسید فولیک موجود در آن ، میوه خوبی برای پیشگیری از کم خونی است .

وی بیان کرد : لیمو شیرین برای فصول سرد سال به علت خاصیت میکروب کشی و ضد عفونی کننده دستگاه گوارش بسیار سفارش شده ، به طوری که خوردن آب لیمو شیرین به جای شربت علاوه بر این که از سرما خوردگی جلوگیری می کند بلکه سبب تنظیم قند و کنترل فشار خون می شود .

این محقق با بیان اینکه لیمو شیرین سرشار از ویتامین ث است ، افزود : این میوه به خاطر کلسیم فراوان اش با پوکی استخوان مبارزه کرده و مصرف روزانه آن سبب قوی شدن پرزهای معده و دستگاه گوارش بوده و همچنین به علت دارا بودن سلنیوم ، کمبود آهن را در بدن فرد مصرف کننده از بین مکی برد .

حشمتی ابراز داشت : به خاطر ویتامین ث موجود در آن لکه های پوستی را از بین می برد و کمبود آب بدن با خوردن یک لیوان آب این میوه  جبران شده و بدن را در برابر عفونت های باکتری و قارچ ها ایمن می سازد .

این پژوهشگر ادامه داد : لیمو شیرین میوه ای مفید برای کشتن سلول های سرطانی محسوب می شود و قدرت کشنده ای آن 10000 بار قوی تر از دستگاه های شیمی درمانی هست و همچنین این میوه به خاطر مواد معدنی فراوان اش انگل های بدن و کرم های معده را از بین می برد .

وی در پایان گفت : لیمو شیرین از بروز بیماری هایی همچون سرطان پستان ، پروستات ، ریه ، لوز المعده  و روده بزرگ جلوگیری می کند.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
ترش کردن معده به علت سردی عارض شده به آن است که با این راهکار، اورژانسی می‌توانید آن را درمان کنید.
دکتر حسین روازاده متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار  حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان افزود: عموما مشکلات ترش کردن معده به علت سردی عارض شده به معده می‌باشد که جهت رفع اورژانسی عارضه و درد حاصل از ترش کردن معده توصیه می‌گردد از جوش شیرین که متاسفانه امروز بد نام شده است. 

وی افزود: برای این کار به محضی که احساس کردید معده شما می‌خواهد ترش کند باید یک نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را با نصف استکان آب خنک حل کنید و بخورید. 

این متخصص طب سنتی اظهار داشت: چون جوش شیرین یک باز محسوب می‌شود و ترشی از اسید است، وقتی آن‌ها با هم ترکیب شوند تبدیل به آب و نمک می‌گردند و احساس ترش کردن، رفع خواهد شد و معده سالم می‌ماند. 

وی با توجه به اینکه جوش‌شیرین درمان علت مشکل اصلی نیست، تصریح کرد: جوش‌ شیرین درمان علامتی محسوب می‌شود یعنی علامت مشکل شما که ترش کردن معده است را موقتا رفع می‌کند. همچنین با خوب جویدن غذا و پرهیز از مصرف نوشیدنی و آب وسط غذا و بعد از آن و پرهیز از مصرف کیک، کلوچه و بیسکویت به رفع مشکل معده خود بپردازند. 

دکتر روازاده خاطر نشان کرد: توصیه می‌شود برای رفع سردی معده هرگز چای نخورید، شربت زنجبیل و عسل هفته‌ای دو یا سه بار حتما خورده شود و هیچوقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید، مدتی(حدود 1 ماه) نیز از خوردن مواد خام و لیمو عمانی و ترشیجات و میوه‌ها خصوصا مرکبات خودداری کنید و عسل بیشتر بخورید.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
حساسیت به موادغذایی یا محیطی که در آن قرار دارید می تواند علت این سردی باشد.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ داشتن حساسیت باعث کاهش فشارخون و در نتیجه سردی دست و پا می شود.

کاندیدا، نوعی قارچ است که تقریبا در بدن تمام انسان ها رشد می کند. این نوع قارچ، اختلالاتیاز جمله سردی کف پا ایجاد می کند. در بدن افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، این قارچ زنده می ماند.

انگل ، به محض وارد شدن به بدن، از مواد مغذی که باید وارد سلول ها شود، تغذیه می کند این امر باعث سرد شدن دست و پا می شود.

کم خونی یکی از شایع ترین علل سردی دست و پاست.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شاید یکی از تفاوت‌های مهم کشورهای توسعه یافته با کشورهای در حال توسعه میزان آگاهی جوامع پیشرفته نسبت به علائم بیماری‌هاست.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این جوامع، بسیاری از مردم بیماری‌هایی را که ممکن است به آن مبتلا شوند، می‌شناسند و مطالب مختلفی به آنها درباره بیماری‌ها اطلاع و آموزش داده می‌شود، به همین خاطر آنها با بروز و مشاهده نخستین علائم به پزشک مراجعه و برای ادامه درمان مشورت می‌کنند ولی کشورهای درحال توسعه با مراجعه دیررس بیماران بویژه بیماران مرد مواجه هستند. به نظر می‌رسد در این جوامع، مردان کمتر به سلامتی خود بها می‌دهند.

سرطان پروستات به عنوان سومین سرطان کشنده در کشور ما اعلام شده است و با توجه به مشکلات زیادی که هر روزه در حال افزایش است، آمار آن نیز بیشتر می‌شود و به عنوان یکی از بدترین انواع بیماری‌های غیرواگیر است به طوری که حتی در کشورهای اروپایی که در بهترین شرایط از لحاظ درمانی به سر می‌برند، سالانه حدود 40 هزار مورد مبتلا به این بیماری، تنها در انگلستان تشخیص داده می‌شود که عوامل مختلفی مانند شرایط زندگی، وضع خورد و خوراک و ژنتیک و حتی گروه خونی در آن مؤثر است.

سرطان خاص آقایان
دکتر حسین فودازی رئیس انجمن آنکولوژی ایران، در خصوص اهمیت خطرات این سرطان می‌گوید: به طور کلی سرطان پروستات سومین سرطان شایع در دنیاست و در کشور ما مرگ‌آورترین سرطان، پس از سرطان ریه است ولی متأسفانه در ایران، آمار دقیقی از سرطان پروستات در دست نداریم.

وی در این باره ادامه می‌دهد: سیر سرطانی شدن این بیماری بسیار کند است و ممکن است حتی تا 10 سال نیز طول بکشد و از نظر خطر نمی‌توان آن را با سرطان مری و ریه و گوارش مقایسه کرد و به طور کلی هر نوعی از سرطان، نسخه مربوط به خودش را دارد و درمان عمومی برای همه سرطان‌ها وجود ندارد.

سرطان در کمین بیشتر مردان ایرانی است
تمام مردان از سنین حدود 40سال به بالا، بزرگی خوش‌خیم پروستات را پیدا می‌كنند اما برخی از آنان دچار علائم این بیماری می‌شوند.از سن 50سال به بالا مردان با علائم كاهش فشار، كاهش جهش و وجود خون در ادرار، بلند شدن شبانه به‌منظور ادرار و تكرر ادرار روزانه و عدم‌تخلیه كامل مواجه می‌شوند كه این علائم موجب ناراحتی و اختلال دفع ادرار می‌شود.» البته به گفته دكتر فودازی، بزرگی خوش‌خیم پروستات با سرطان پروستات كاملا متفاوت است.بزرگی غده پروستات ازقسمت مركزی پروستات منشا می‌گیرد و بیشتر علائم ادراری دارد ولی سرطان پروستات به‌عنوان یكی از بیماری‌های شایع پروستات از قسمت محیطی منشا می‌گیرد و گاه بسیار بی‌علامت است.

سرطان همیشه هست
سرطان پروستات شایع‌ترین مورد در ایرانی‌ها باشد یا نه، به هر حال در صدر این جدول است.با یك پله پس و پیش، سرطان معده در ابتلا رتبه بعدی را دارد.‌پس از آن هم صحبت از سرطان‌های ریه، مثانه، روده بزرگ، دستگاه خونساز، مری، دستگاه اعصاب مركزی و غدد لنفاوی بیشترین شیوع را در بین مردان كشورمان دارند. دبیر انجمن اورولوژی كشور هشدار می‌دهد كه آمارهای بین‌المللی نشان می‌دهد كه دركشور ما مردان آخرین افرادی هستند كه برای پیگیری مشكلات پزشكی و درمانی خود مراجعه می‌كنند. دلسوزی آنها برای افراد خانواده و فرزندان خیلی بیشتر از خودشان است.سانحه، سكته یا سرطان هر كدام مهم‌ترین بیماری و جدی‌ترین عامل مرگ مردان ایرانی است و وقتی مراجعه به پزشك جدی گرفته شود، كم‌خطر‌تر خواهند بود.

علائم سرطان پروستات چیست؟
دکتر صفری‌نژاد، متخصص اورولوژیست درباره علائم سرطان پروستات می‌گوید: احساس درد طولانی مدت در شکم، عدم توانایی در دفع ادرار، قطع شدن ناگهانی ادرار و سوزش شدید ادرار و همچنین عدم توانایی در عملکرد جنسی مهمترین علائم این بیماری هستند که در موارد حاد مشکلات بسیاری را پدید می‌آورد.

درمان قطعی پروستات
صفری‌نژاد، درباره راه‌های درمان سرطان پروستات می‌گوید: نوع درمان به سن بیمار و میزان افزایش مراحل سرطان و همچنین نوع ابتلا به آن بستگی دارد و اگر سرطان تنها محدود به پروستات باشد و وضع بیمار مناسب باشد غده پروستات را به طور کامل،‌همراه با قسمتی از بافت‌های اطراف به کمک جراحی خارج می‌کند که معمولا بیمار یک هفته در بیمارستان بستری می‌شود و از عوارض این نوع درمان می‌توان به این اشاره کرد که برخی افراد دچار بی‌اختیاری ادرار خواهند شد و بعضی افراد نیز توانایی جنسی خود را به طور کامل از دست خواهند داد.

وی در پایان توصیه کرد: تست غربالگری بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری است و چکاپ هر ساله، برای افراد بالای پنجاه سال توصیه می‌شود.

درمان پروستات با طب گیاهی
فودازی تأکید کرد: مصرف فیبر، علاوه بر بهبود عملکرد روده و جلوگیری از سرطان روده، در جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات نیز تا حد زیادی مؤثر است.

وی ادامه می‌دهد: خوردن سبزیجاتی مانند اسفناج و کاهو و به طور کلی، مواد طبیعی که ساختار سبز رنگی دارند، علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی که نقش به سزایی در جلوگیری از سرطانی شدن سلول‌ها برعهده دارد، با داشتن فیبرهایی مانند اینوزیتول هگزا فسفات، حجم تومورها را به طور چشم‌گیری‌ کاهش می‌دهد و جلوی انرژی گرفتن برای سرطانی‌ شدن سلول‌ها را می‌گیرد.

وی همچنین توصیه کرد:‌موادی که حاوی روی هستند، نقش مهمی در کاهش احتمال بروز سرطان پروستات دارد که به عنوان مثال می‌توان به گوجه‌فرنگی اشاره کرد که با داشتن پیگمان‌های معدنی از بروز این بیماری مهلک جلوگیری می‌کند.

وی در باره خوردنی‌هایی که برای جلوگیری از بروز سرطان پروستات نقش دارند، می‌گوید:‌ برای جلوگیری از سرطان پروستات خوردن جگرگوساله، گوشت گوساله و همچنین فرآورد‌ه‌های غلات توصیه می‌شود.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
مصرف نمک فراوان و استفاده بیش از حد پروتئین به خصوص در ورزشکاران، بار کلیوی را افزایش می‌دهد و باعث ایجاد نارسایی می‌شود.
 دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: مهمترین عاملی که باعث آسیب رسانی به کلیه می‌شود، مصرف نمک فراوان است که باعث بالا رفتن فشار خون و اضافه شدن بار کلیوی می‌شود که توصیه می‌شود از خوردن نمک فراوان جلوگیری شود.

وی افزود: باید سعی کنیم تا جایی که امکان دارد از مصرف زیاد نمک در هنگام پخت غذا جلوگیری کنیم، زیرا باعث ایجاد نارسایی در کلیه می‌شود، همچنین مورد دیگری که باعث آسیب به کلیه‌ها می‌شود، مصرف بی‌رویه پروتئین‌هاست، به خصوص در ورزشکاران مصرف زیاد این ماده باعث بروز بیماری می‌گردد.

وی در پایان گفت: عامل دیگری که باعث به وجود آمدن سنگ کلیه می‌شود، می‌توان به یون‌هایی به نام اگزالات اشاره کرد، بنابراین افرادی که با خیال لاغری شروع به مصرف آب کرفس می‌کنند، از آن دسته از افرادی هستند که در معرض خطر سنگ کلیه قرار می‌گیرند، همچنین وجود فلزات سنگین در مواد غذایی نیز به بروز این نارسایی‌ها کمک می‌کند.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
بر اساس مطالعات جدید پژوهشگران، بررسی و تعیین تعداد خال های موجود در بدن انسان و به ویژه خال های موجود در بازوی راست، می تواند روشی مناسب جهت شناسائی خطر ابتلا به سرطان پوست در افراد باشد.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد افرادی که در بازوی راست خود دارای تعداد زیادی خال بوده و این خال ها از ۱۱ عدد بیشتر است، در خطر ابتلا به سرطان پوست یا ملانوما قرار دارند.

به باور محققان، در صورتی که یک فرد به طور متوسط بیش از ۱۰۰ خال در سراسر بدن خود داشته باشد نیز در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان پوست قرار دارد. در این پژوهش ها، اطلاعات مربوط به بیش از ۳۰۰ فرد دوقلو در بریتانیا مورد بررسی قرار گرفت.

مطالعات فوق تحت نظر تیمی از پژوهشگران دانشگاه کینگ کالج لندن انجام شد و پژوهشگران برای یک دوره زمانی ۸ ساله، اطلاعات گروه بزرگی از مشارکت کنندگان که همه آنها را زنان تشکیل می داد بررسی و ثبت کردند. در این مطالعات، کلیه اطلاعات مرتبط با خال ها و لکه های پوستی این افراد، تحت کنترل و مشاهده قرار گرفت.

در ادامه این تحقیقات، پژوهشگران به بررسی شرایط جسمی و پوست بیش از ۴۰۰ بیمار مبتلا به سرطان پوست از هر دو گروه جنسیتی زنان و مردان پرداخته و دریافتند بررسی و شمارش تعداد خال های بدن و به ویژه خال های موجود در بازوی راست، می تواند به عنوان یک عامل قابل اطمینان جهت اطلاع از میزان ریسک ابتلا به سرطان پوست در افراد تلقی شده و مورد توجه قرار گیرد.

پژوهشگران این تیم تحقیقاتی با آنالیز اطلاعات کسب شده از داوطلبان فوق الذکر دریافتند شانس ابتلا به سرطان پوست در زنانی که در بازوی راست آنها دست کم هفت خال وجود دارد ۹ برابر بیشتر از افراد عادی بوده و این موضوع برای کسانی که در سراسر بدن خود بیش از ۵۰ خال دارند نیز صدق می کند. در این مطالعات همچنین مشخص شد که دارا بودن بیش از ۱۱ خال در بازوی راست و یا ۱۰۰ خال در سراسر بدن، به معنی خطر بسیار زیاد ابتلا به سرطان پوست در آن فرد بوده و وی باید در رابطه با انجام تمهیدات پیشگیرانه در زمینه مراقبت از پوست خود هوشیار باشد. 

در همین زمینه سرپرست تیم تحقیق می گوید: «نتایج این پژوهش ها می تواند تاثیر بسزایی در شناخت افراد مستعد ابتلا به سرطان پوست و شناسائی و تشخیص زودهنگام این بیماری توسط پزشکان داشته باشد. در حقیقت این روش تشخیص بسیار ساده بوده و تنها با معاینه فیزیکی پوست بدن افراد قابل اجرا است.»




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پوست نارنگی خاصیت زیادی دارد و مصرف بالای آن موجب یرقان می‌شود.
دکتر رضا حشمت محقق و پژوهشگر  با اشاره به خاصیت نارنگی اظهار داشت: نارنگی به خاطر آنتی اکسیدان‌ موجود در آن و همچنین غنی بودن از ویتامین‌های Aو B وc سبب شادی و نشاط قلب شده و کارهای قلب و عروق را آسان می‌کند‌. 

وی بیان کرد: نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می‌کند و پوست آن برای درمان و سلامتی بدن بسیار مفید است به طوری که با خوردن پوست نارنگی کلسترول مضر کاهش یافته و آنزیم موجود در پوست آن، سلولهای سرطانی را دفع و از بین می‌برد. 

این محقق ادامه داد: مصرف نارنگی سبب تقویت معده شده و نفخ و حالت تهوع را از بین می‌برد و همچنین مصرف این میوه زمستانی سبب زیبایی پوست و مو و بر طرف شدن چین و چروک می‌شود و همچنین این میوه به علت غنی بودن از پتاسیم برای افرادی که از کمبود این ویتامین رنج می‌برند بسیار مفید و موثر است.
 
حشمت اضافه کرد: با مصرف نارنگی می‌توان به بر طرف شدن تب و تراکم خون در کبد کمک بزرگی کرد و این میوه خوش طعم برای افرادی که از سرگیجه رنج می‌برند داروی خوبی محسوب می‌شود. 

وی ابراز داشت: نارنگی برای درمان بیماری‌هایی همچون چاقی، برونشیت، التهاب ریه، زکام ، آسم، فشار خون بالا ، بیماری‌های مختلف پوستی، اختلالات گوارشی، عصبی و استرس مفید است و بر اساس طب چینی پوست نارنگی سبب بر طرف کردن اختلالات طحال و ریه می‌شود.

حشمت در پایان گفت: مصرف زیاد نارنگی زردی به همراه دارد و مصرف زیاد این میوه به علت خاصیت اشتها آوری‌اش برای افراد چاق که در حال رژیم هستند مناسب نیست.

خبرنگاران جوان




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه