تبلیغات
علمی -آموزشی مظفرکریمی - مطالب فروردین 1395

۸ غذای مفید برای سلامت پوست

مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خورشید مقاوم تر باشد.
۸ غذای مفید برای سلامت پوست

 در این مقاله شما را با ۸ غذای مفید برای سلامت پوست آشنا می کنیم.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 31 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

فواید شگفت انگیز کاهو

کاهو به خاطر دارا بودن "کاروتن"، مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت می کند. کاهو دارای مقدار زیادی اومگا 3 و اومگا 6 است که به ویژه امگا 3 مانع التهاب شده و به فعالیت مغز و دیگر اعضای بدن کمک می کند.
فواید شگفت انگیز کاهو

  بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی درباره فواید کاهو منتشر شده است، باعث می شود همواره در سفره باشد.
1 – کاهو دارای کالری کم و بدون چربی است، می توان هنگام گرسنگی آن را بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود، کاهو دارای مقدار زیادی الیاف و سلولوز است که احساس سیری به انسان می دهد، بنابراین از بهترین خوراکی ها برای کنترل وزن در بلند مدت است.
2 – کاهو حاوی ویتامین و املاح مهمی مانند ویتامین کا، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، ویتامین "ج" ، کلسیم و ویتامین "آ" است.
3 – کاهو قند خون را افزایش نمی دهد و بیماران دیابتی می توانند آن را بدون نگرانی مصرف کنند به ویژه که باعث افزایش وزن نمی شود.
4 – حتی اگر هر روز کاهو مصرف شود به خاطر طعم خوبش، انسان از آن زده نمی شود، همچنین باعث کاهش فشار خود می شود.
5 – کاهو باعث تسهیل هم غذا و جلوگیری از افزایش کلسترول خون می شود.
6 – کاهو به خاطر دارا بودن "کاروتن"، مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت می کند.
7 – کاهو دارای مقدار زیادی اومگا 3 و اومگا 6 است که به ویژه امگا 3 مانع التهاب شده و به فعالیت مغز و دیگر اعضای بدن کمک می کند.
8– بیست درصد کالری کاهو حاوی پروتئین است به همین دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند.
9 – کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند.
10 – کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد.
منبع: العالم

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 31 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

خواص جالب شربت سکنجبین، ویژه عصرهای آتشین

تصمیم گرفتیم با یکی از عرقیات یا شربت که خاصیت درمانی زیاد و مفیدی دارد و از قدیم رسم بوده که فصل بهار این شربت را با کاهو میل می کنند اشنا شویم.

نوشته شده در تاریخ شنبه 28 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

با زردچوبه خوشگل شو!

نوشیدنی آب زردچوبه گرم خواص بی شماری دارد که دوای درد بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات است و روند پیری را نیز متوقف می‌کند.
زردچوبه رنگ زرد پررنگی دارد و با هر چه که در تماس باشد آن را در کسری از ثانیه زرد می‌کند اما چاشنی بسیار خوبی برای انواع موادغذایی و غذاها محسوب می‌شود. شاید ندانید که زردچوبه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی بسیار عالی، خواص ضد پیری و ضد تورم است.


نوشته شده در تاریخ جمعه 27 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

درمان سرطان در این دانه نهفته است

دانشمندان پس از تلاش‌های فراوان موفق به کشف دانه‌ای شدند که می‌تواند بیماری مهلک سرطان را درمان کند و جای تعجب دارد که چرا این حقیقت تا کنون از اطلاع عموم پنهان مانده است. شاید بتوان گفت که سرطان بیشتر ارمغان دنیای مدرن و پیشرفته است و ابتلا به آن با پیشرفت علم و فناوری افزایش یافته است. بیماری سرطان بیماری مهلک و خطرناکی است که سالانه در سرتاسر جهان هزاران نفر را به کام مرگ می‌کشاند. به همین علت دانشمندان و محققان میلیون‌ها دلار صرف تلاش برای کشف درمانی قطعی برای آن بوده‌اند.
آخرین تلاش‌های دانشمندان و متخصصان پزشکی نشان داد که دانه‌های انگور قدرت از بین بردن 80 درصد از سلول‌های سرطانی غیرعادی را دارد. در واقع هنگام خوردن انگور در بدن حدود 80 درصد از سلول‌های سرطانی از پا در می‌آیند. به ادعای برخی پایگاه‌های اطلاع‌رسانی این حقیقت که دانه‌های انگور می‌تواند سرطان را مهار کند به علت برخی مقاصد سودجویانه تاکنون پنهان مانده است.
منبع: Healthy Food Team

نوشته شده در تاریخ جمعه 27 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

درمان بوی بد دهان راحت تر از آن است که فکر می کنید

بوی بد دهان را می توان با معجونی ساده و کاملا طبیعی از بین ببرید. گاهی اوقات ما تلاش زیادی می کنیم تا با خوردن قرص نعناء و یا مسواک بوی بد دهانمان را به خصوص در مواردی که سیر یا تنقلاتی مانند چیپس خورده ایم از بین ببریم اما با این حال بوی بد دهان را با معرفی یک دستورالعمل ساده می توانید از بین ببرید.
دستور العمل تهیه:  
 نصف یک قاشق چایخوری پودر دارچین  
نصف یک قاشق غذاخوری عسل  
۲ عدد لیمو  
طرز تهیه:  
 در یک  کاسه عسل و دارچین  را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و پس از آن مخلوط را تاجایی هم بزنید که عسل به طور کامل در آب حل شود سپس آب لیموها را به این معجون اضافه کنید و دوباره هم بزنید پس از آماده شدن این نوشیدنی را در یک ظرف شیشه ای با درپوش ریخته و آن را در یخچال نگه داری کنید.  
زمانی که دهانتان بوی بدی می دهد این معجون را در دهانتان نگه داشته و سپس آن را ببلعید.  
عسل و دارچین دارای خواص ضد باکتریایی هستند و به همین دلیل با نگهداشتن این معجون در دهان وخوردن آن باکتری‌ها که بوی ناخوشایند در دهان و معده ایجاد کرده اند ازبین می روند علاوه بر این عسل طعم مطلوبی را به این معجون می‌بخشد. 
گفتنی است، این معجون نه تنها بوی بد دهان را ازبین می برد بلکه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. 
منبع: healthyfoodteam

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 26 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

بدن تان با شما حرف می زند، با جدیت به هشدارهایش گوش دهید

بدن انسان روشهای جالب و جذابی برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد
 که این علایم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می کنند. 
بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با ما همراه باشید تا با 11 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید.

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 26 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

همراه با کباب ماست و دوغ نخوریم

به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه می‌شود که منابع غذایی حاوی آهن را با لبنیات مصرف نکنند مثلاً کباب را باماست یا دوغ نخورند.
شادی مددی، کارشناس تغذیه در گفت و گو با خبرنگارحوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان  گفت: برای افزایش ارزش تغذیه ای کباب بهتر است اگر آن را با نان میل می کنید،از نان سنگک که حاوی سبوس بسیار است، استفاده شود و اگر کباب را با برنج میخورید، بهتر است برنج به صورت کته طبخ شود.
مددی افزود: بهتر است هنگام خوردن این غذای خوشمزه و لذیذ از یک ماده غذایی مصلح مانند سماق استفاده شود. مصرف سماق همراه کباب میزان چربی و کلسترول جذب شده از گوشت را به حداقل می رساند،  همچنین به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی ای که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا و رادیکال های آزادی که هنگام پخت غذا به خصوص در قسمت های سوخته ی آن ایجاد می شود، جلوگیری می کند . از دیگر مزیت های سماق می توان به خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی آن اشاره کرد .
وی در خصوص نوشیدنی های مناسب همراه با این غذا گفت: بهترین نوشیدنی برای این غذا یک لیوان آب است، زیرا  نوشیدن نوشابه و دوغ ار ارزش غذایی کباب می کاهد و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند .بنابراین برای افرادی که کم خونی دارند، خوردن کباب همراه با دوغ و ماست توصیه نمی شود.
مددی خاطر نشان کرد: خوردن سبزیجات تازه و برگ سبز همراه با کباب علاوه بر اینکه دارای ویتامین C  است، در هضم بهتر غذا و افزایش جذب آهن نیز کمک می کند .

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 25 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

با سوزاندن این برگ در خانه در 5 دقیقه به آرامش برسید

تحقیقات حاکی از آن است که سوزاندن این برگ در خانه میتواند در 5 دقیقه از طریق کاهش استرس و فشار روحی و روانی به شما آرامش ببخشد. 
 متاسفانه سبک زندگی امروزی و پیشرفت علم و فناوری سبب شده است که افراد بیشتر تحت فشارهای روحی و روانی قرار گیرند و آرامش خود را از دست بدهند. در حالی که آرامش در زندگی سبب افزایش و تقویت اندام‌های بدن می‌شود و کیفیت زندگی و امید به زندگی را نیز افزایش می‌دهد.
شاید بهترین راهی که آرامش شما و خانواده‌تان را افزایش می‌دهد انتخاب طبیعی‌ترین، ارزان‌ترین و در عین حال موثرترین و سریع‌ترین راه باشد. برای این کار تنها به برگ یک گیاه نیاز دارید. این گیاه که بومی مدیترانه است و می‌تواند در کاهش استرس و فشار روحی در 5 دقیقه معجزه‌آسا باشد.
علاوه بر خاصیت طعم‌دهندگی برگ بو، این گیاه خاصیت آرامش‌بخش نیز دارد و سبب تقویت پوست و دستگاه تنفسی می‌شود. در واقع این گیاه با تمرکز بر هورمون‌‌های استرس می‌تواند حتی در بدترین شرایط شما را آرام کند. برای این کار کافی است در روز یکی از برگ‌های خشک این گیاه را بسوزانید و 10 دقیقه صبر کنید و از این طریق فضای خانه را عوض کنید و انرژی داخل خانه را مثبت کنید.

منبع: Family Health Freedom Network

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 25 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    |    |
نظرات() 

معجزه آلوئه ورا برای سلامتی و درخشش پوست

تحقیقات حاکی از آن است که استفاده از آلوئه ورا می‌تواند در مدتی بسیار کوتاه تاثیرات معجزه‌آسایی                   برای حفظ سلامت و طراوت پوست داشته باشد. 
از دیرباز، آلوئه ورا به علت داشتن خواص دارویی و زیبایی بسیار معروف بوده است. بسیاری افراد برای حفظ طراوت و شفافیت پوست خود از کرم‌ها و لوسیون‌های بسیار گران استفاده می‌کنند و گاهی نیز نتیجه مناسبی نیز نمی‌گیرند و حتی از اثرات جانبی آن مواد رنج می‌برند. این در حالی است که آلوئه ورا می‌تواند قطعی‌ترین و تضمین‌شده‌ترین درمان طبیعی برای حفظ سلامتی و درخشش پوست باشد.
برای این کار کافی است صورتتان را به خوبی با آب بشویید و خشک کنید. یک عدد برگ آلوئه ورا بردارید و آن را از وسط نصف کنید و بخشی از آن را بردارید، سعی کنید بیشتر از مقدار مصرفی خود برندارید. به کمک یک چاقو لبه‌های آن را از دو طرف ببرید و سعی کنید که داخل برگ را باز کنید و کمی پوست رویی آن را بکنید.
سپس به کمک دستتان آن را باز کنید. اگر به راحتی باز نشد، می‌توانید از چاقو کمک بگیرید. به وسیله یک قاشق، مایع موجود در وسط آن را دربیاورید و نگذارید که هیچ مقداری از آن هدر رود. آن مایع جمع‌آوری‌شده را به کمک انگشتانتان روی پوست صورتتان بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه در آن حالت بماند. سپس با آب ولرم صورتتان را بشویید و از نتایج حیرت‌آور آن لذت ببرید.
منبع: Healthy Food Team

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 24 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

با خواص بامیه، طبیعی‌ترین داروخانه دنیا آشنا شوید

بامیه نوعی سبزی مغذی است که در درمان بسیاری بیماری‌ها همچون دیابت، آسم، کلسترول و بیماری‌های قلبی عروقی بسیار موثر است.
 بامیه بیشتر در نواحی گرمسیری رشد می‌کند و یکی از سالم‌ترین و مغذی‌ترین مواد موجود بر روی کره زمین در نظر گرفته می‌شود. هر بامیه حاوی حدود 30 کالری، 3 گرم فیبر، 21 میلی‌گرم ویتامین ث، 7.6 گرم کربوهیدرات، 0.1 گرم چربی، 2 گرم پروتئین، 80 میکروگرم فولات و 60 میلی‌گرم منیزیم است.
از جمله مهم‌ترین خواص این ماده معجزه‌آسا و زندگی‌بخش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش کلسترل
بهبود آسم
مهار و پیشگیری از دیابت
درمان اختلالات کلیوی
تقویت عملکرد سیستم دفاعی
کاهش جذب گلوکز مواد به بدن
بهبود و تقویت دستگاه گوارشی بدن
تنظیم قند خون
منبع: Healthy and Natural Lifestyle
The Healthy Bible

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 24 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

قطعی‌ترین درمان خانگی برای ناپدید کردن زگیل‌ها

زگیل‌ها ضایعه‌های پوستی هستند که در پوست‌های آسیب‌دیده بوجود می‌آیند و می‌توان به کمک درمانی خانگی برای همیشه آنها را درمان کرد. 
 بیشتر زگیل‌ها بدون درد هستند و بر اثر ورود ویروس به اولین لایه پوست از طریق خراش‌ها و جراحت‌ها بوجود می‌آیند و بیشتر در پوست‌های آسیب‌دیده، دیده می‌شوند. اندازه آن‌ها می‌تواند از چند میلی‌متر تا یک سانتی‌متر متغیر باشد و به طور معمول به رنگ پوست هستند. گفته می‌شود که زگیل‌ها کشنده نیستند اما گاهی به اندازه‌ای بزرگ می‌شوند که بسیار خجالت‌آور و ناراحت‌کننده می‌شود.
بسیاری از افراد برای رهایی از زگیل‌های موجود در سطح بدن خود به درمان‌های دارویی یا پزشکی متوسل می‌شوند در حالی که می‌توانند به راحتی در خانه با روشی طبیعی و بدون صرف هزینه گزافی آن‌ها را از بین ببرند. بنابر برخی تحقیقات و آزمایش‌های انجام شده، سرکه سیب می‌تواند قطعی‌‌ترین درمان خانگی و طبیعی برای برطرف کردن زگیل‌ها باشد.
برای این کار کافی است صابونی نرم و آب را به کمک پنبه‌ای به آرامی اطراف ناحیه زگیل بزنید تا تمیز شود. اگر می‌توانید بهتر است به مدت 10 دقیقه ناحیه‌ای که زگیل زده است را در محلولی از آب ولرم و صابون بگذارید. سپس آن ناحیه را به کمک حوله‌ای تمیز خشک کنید. بعد از آن، پنبه‌ای را به سرکه سیب آغشته کنید و بر روی زگیل بگذارید، روی آن باند ببندید و تا 15 دقیقه آن را در همان حال بگذارید. سپس پنبه و باندها را بردارید و با کمک آب آن نقطه را بشویید.
به مدت چند روز، روزی 3 مرتبه این کار را تکرار کنید. پس از چند روز مشاهده خواهید کرد که زگیل‌ها تیره رنگ می‌شوند و مانند جای زخم خشک می‌شوند و از بین می‌روند. توجه به این نکته بسیار مهم است که از سرکه سیب برای نواحی زگیل‌هایی که در اطراف چشم می‌زند به هیچ وجه استفاده نکنید.‌
منبع: Healthy Lifestyle Zone

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 24 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

برنامه غذایی گروه خونی O چگونه باید باشد؟

افرادی که گروه خونی آن‌ها O است دارای ویژگی‌های سلامتی منحصر به فردی هستند و به تبع باید برای حفظ سلامتی خود از برنامه غذایی خاصی پیروی کنند.
 گفته می‌شود افرادی که گروه خونی‌شان O است دستگاه ایمنی و دستگاه گوارشی قوی دارند. علاوه بر این، متابولیسم و سوخت و ساز بدنشان متناسب است و به همین علت بدن آن‌ها در مقابل بسیاری از بیماری‌ها بسیار قوی عمل می‌کند.
به همین علت به این افراد توصیه می‌شود که غلات و لبنیات مصرفی خود را کنترل کنند تا به دستگاه گوارشی خود آسیب نرسانند. گاهی اوقات برخی افراد که دارای گوره خونی O هستند ممکن است دچار مشکلات خونی همچون لخته شدن خون شوند و به همین علت مصرف ویتامین K  و غذاهایی که سرشار از این ویتامین است و از لخته شدن خون آن‌ها جلوگیری می‌کند بسیار توصیه می‌شود.
منبع: Family Health Freedom Network

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 23 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

با این نوشیدنی دندان هایتان می ریزد!

خبرها حاکی از آن است که آب‌های گازدار مونتین دیُو که شرکت کوکاکولا آن را تولید می‌کند سبب پوسیدگی و افتادن دندان‌ها و بسیاری امراض دیگر می‌شود.
با این نوشیدنی دندان هایتان می ریزد!

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 23 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

از روی زبانتان بفهمید چه بیماری‌ دارید + تصاویر

می توان از روی زبان، سلامت سایر قسمت های بدن را تشخیص داد.
  به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ زبان یکی از بخش های بدن است که به کمک آن می توانیم صحبت کنیم علاوه بر این می توان از روی زبان، سلامت سایر قسمت های بدن را تشخیص داد. 
زبان صاف و صورتی

از روی زبانتان بفهمید چه بیماری‌ دارید + تصاویر


نوشته شده در تاریخ دوشنبه 23 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

برنامه غذایی گروه خونی AB چگونه باید باشد؟

افرادی که گروه خونی آن‌ها AB است نسبت به سایر افراد سیستم ایمنی بسیار قوی‌تری دارند و به راحتی بیمار نمی‌شوند
 گفته می‌شود افرادی که گروه خونی‌شان AB است دستگاه ایمنی قوی دارند و از مزیت‌های گروه‌های خونی A و B به طور متناسب برخوردار هستند. به همین علت بهترین غذاهایی که این افراد می‌توانند استفاده غذاهای دریایی، لبنیات، سبزیجات، میوه، حبوبات، انواع لوبیا و غلات است.
در مقابل بهتر است تا جایی که امکان دارد این افراد در مصرف گوشت قرمز، دانه‌ها، ذرت و گندم سیاه احتیاط کنند چون بر اساس سیستم بدنی آن‌ها و ویژگی‌های سلامتی‌شان مصرف این مواد غذایی کمتر به آن‌ها توصیه می‌شود. مصرف آناناس، سبزیحات دریایی، دانه‌های سبزرنگ برای این افراد بلامانع است و تاثیرات مثبتی نیز بر سلامتی‌شان دارد.
برنامه غذایی گروه خونی AB تلفیقی از گروه خونی A و B است.
افرادی که گروه خونی‌شان A است می‌توانند به راحتی بدن و سلامتی خود را با شرایط و محیط جدید تطابق دهند، سوخت و ساز مواد مغذی در بدن این افراد به راحتی انجام می‌شود. در حالی که افرادی که گروه خونی‌شان B است سیستم عصبی بسیار قوی و توسعه‌یافته‌ای دارند که می‌توانند مانند گروه A بدن خود را با تغییرات پیش آمده سازگار کنند. گروه خونی A  و B هر دو از دستگاه ایمنی بسیار قوی برخوردار هستند و به همین علت گروه خونی AB در مقایسه با سایر گروه‌های خونی بهترین سیستم ایمنی را دارد.
منبع: Family Health Freedom Network

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 22 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

راه حل های طب سنتی برای دفع سنگ کیسه صفرا

طب سنتی برای دفع کیسه صفراطب سنتی برای دفع سنگ کیسه صفرا 

1) برای پنج روز اول، هر روز ٤ لیوانآب سیب یا این که ٤ یا ٥ عدد سیب میل نمایید. هر کدام که ترجیح می‌دهید. البته آب سیب باعث نرم شدن سنگ‌ها می‌شود. در طول این ٥ روز وضعیت غذایی‌تان همان وضع معمول خودتان است.

٢) در روز ششم شام میل نکنید.

٣) در ساعت ٦ بعد از ظهر،یک قاشق چایی خورینمک خالص دریایی را با یک لیوان اب ولرم میل کنید.

٤) در ساعت ٨ بعد از ظهر نیز مورد ٣ را تکرار کنید. چون موجب باز شدن مجرای کیسه صفرا می‌شود

5) در ساعت ١٠ بعد از ظهر نصف فنجان روغن زیتون را با نصف فنجان آب لیموی تازه بخوبی مخلوط کنید و میل نمایید. روغن زیتون در واقع مسیر حرکت سنگ را روغن کاری می‌کند و دفع سنگ را اسان‌تر می‌کند. یک فنجان مساوی ٢٥٠ میلی‌لیتر. یک فنجان آب لیمو مساوی حدود آب ٣ عدد لیموی آبدار بزرگ است

صبح روز بعد شما سنگ‌های سبز رنگی را در مدفوع خود مشاهده خواهید کرد. اگر خواستید می‌تواند آنها را بشمارید.  بیمارانی بوده اند که تا ٤٠، ٥٠ و حتی تا ١٠٠ سنگ دفع کرده‌اند.

حتی اگر شما هیچ عوارض کیسه صفرا ندارید، ممکن است چند تایی سنگ داشته باشید، همیشه خوبه که یک کیسه صفرای تمیز و بدون سنگ داشته باشیم و همیشه با این روش چند وقت به چند وقت تمیزش کنیم

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 22 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

به کمک این ماده مورچه‌ها را از خانه‌تان فراری دهید

می‌توان به کمک یک ترکیب خانگی و بی‌ضرر فضای داخل خانه را از مورچه‌ها خالی کرد و از حمله آن‌ها به مواد غذایی جلوگیری کرد.
وجود دسته جمعی مورچه‌ها در بیشتر نقاط خانه به خصوص اطراف مواد خوراکی و غذایی می‌تواند نگران‌کننده و کلافه‌کننده باشد. به محض اینکه یکی از آن‌ها قطعه کوچکی غذا پیدا می‌کند ناگهان سیل مورچه‌ها به آن سمت جاری می‌شود. در بیشتر موارد به محض روبه‌رو شدن با چنین وضعیتی اولین فکری که به سراغ افراد می‌آید استفاده از مواد شیمیایی و سمی است.
در حالی که استفاده از حشره‌کش‌ها نه تنها به طور دائمی مورچه‌ها را فراری نمی‌دهد بلکه تاثیرات منفی و اثرات جانبی بر سلامتی اهالی خانه دارد.
به طور کلی، بهترین راه برای فراری دادن مورچه‌ها استفاده از راهی طبیعی و خانگی است تا صدمات را به حداقل برساند و از کشته شدن این موجودات نیز جلوگیری کند. در اینجا طرز تهیه ترکیبی را به شما آموزش می‌دهیم که سبب فراری دادن مورچه‌ها می‌شود.
مواد لازم
یک شیشه
قوطی اسپرس
2 عدد پرتغال
1 عدد گریپ‌فروت
یک عدد لیمو
سرکه
طرز تهیه
برای این کار کافی است آب این میوه‌ها را بگیرید و در شیشه بریزید و به آن‌ها سرکه اضافه کنید و به مدت یک تا دو هفته آن را کنار بگذارید. بعد از دو هفته، ماده موجود در آن را در یک قوطی اسپری بریزید و آن نقاطی از خانه را که در معرض حمله مورچه‌ها هستند، اسپری کنید و چند روز صبر کنید. خواهید دید که کم‌کم مورچه‌ها ناپدید می‌شوند.
منبع: Healthy Food Team

نوشته شده در تاریخ شنبه 21 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

معجزه‌ای به نام آب‌هویج در درمان سرطان + عکس

زنی که مبتلا به سرطان غدد لنفاوی بود، به مدت 8 ماه به طور منظم آب هویج مصرف کرد و بعد از این مدت از نتایجی که مشاهده کرد شوکه شد.
 این زن که به سرطان مبتلا بود، زمانی که در حال سپری کردن مرحله سوم بیماری‌اش بود تحت عمل جراحی قرار گرفت. به این علت که همسرش بر اثر سرطان ریه هنگام شیمی درمانی جان خود را از دست داده بود، این زن تصمیم گرفته بود که بیماری خود را شکست دهد و نمی‌خواست سرنوشتی مشابه با همسرش داشته باشد.معجزه‌ای به نام آب‌هویج در درمان سرطان + عکس
به همین علت او روزانه مقدار مشخصی آب هویچ به طور مداوم و منظم مصرف می‌کرد. بعد از 8 هفته، نتایج آزمایش‌های او نشان داد که گسترش و تکثیر سلول‌های سرطانی در بدنش متوقف شده است و تومورهای موجود در غدد لنفاوی او کاهش یافته‌اند. او درمان خود را با آب هویچ قطع نکرد و همانطور آن را ادامه داد.

بعد از 8 ماه، بافت‌ها و اندام‌های بدن او به حالت اول بازگشتند و تومورها کوچک و کوچک‌تر شدند. بعد از 8 ماه سی تی اسکنی که از او گرفته شد نشان داد که اثری از سرطان در بدن او نیست. پزشکان به این نتیجه اکتفا نکردند و چندین آزمایش دیگر نیز بر روی او انجام دادند اما همگی نتایجی مشابه داشتند.
آب هویچ، آب‌میوه‌ای بی‌نظیر در درمان سرطان است و دارای مقادیر بالایی از کاروتنوئید بالا است. به همین علت نوشیدن این آب میوه کارتنوئید موجود در خون را افزایش می‌دهد و سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد یا از افزایش آن جلوگیری می‌کند.

منبع: Healthy Food Team

نوشته شده در تاریخ شنبه 21 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

با کمک شربت ترب کوهی چربی‌های شکمتان را غیب کنید + طرز تهیه

مطالعه‌ای جدید نشان داده که با مصرف دو قاشق غذاخوری از شربت طبیعی و خانگی ترب کوهی می‌توان
 به راحتی با شکمی گرد و برجسته خداحافظی کرد.




نوشته شده در تاریخ جمعه 20 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

معجزه درمان صرع به کمک روغن شاهدانه

به تازگی پس از درمان صرع یک نوزاد با روغن شاهدانه، جدیدترین درمان صرع به کمک این روغن ارائه شد.
 زن و شوهری در حال تلاش برای نجات دختر 2 ماهه خود بودند که عملکرد و نتایج دست یابی آنها به درمان در بیمارستان کلرادو تاریخ ساز شد. آمیلیا نونز نوزادی است که از بدو تولد از تشنج رنج می برد و پزشکان نمی توانستند علت آن را پیدا کند.
پزشکان در نیومکزیکو از درمان او قطع امید کردند به همین دلیل خانواده این کودک تصمیم گرفتند که فرزندشان را به بیمارستان کودکان کلرادو ببرند و برای دو ماه این کودک در این بیمارستان بستری بود.
ارنی پدر این نوزاد گفت: سخت ترین قسمت این دوران این بود که او به دور از دختر و همسر خود برای کار مجبور به بازگشت به محل زندگی خود بود در حالیکه همسر و فرزندش برای درمان باید در کلرادو باقی می ماندند.



نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 19 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

راهکارهایی معجزه‌آسا برای خلاص شدن از مشکلات گوارشی

راهکارها و روش‌های بسیار موثر از جمله انجام فعالیت‌های ورزشی و پیروی از برنامه غذایی وجود دارد
که می‌تواند به‌ راحتی مشکلات گوارشی را درمان کند. 


نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 19 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

با این نوشیدنی چربی‌هایتان را آب کنید + طرز تهیه

خبرها حاکی از آن است که مصرف برخی نوشیدنی‌ها با افزایش متابولیسم به کاهش وزن و کاهش چربی در افراد بسیار کمک می‌کند.
 بسیاری از افراد به منظور کاهش وزن به راه‌های خطرناک و غیر طبیعی همچون مصرف داروهای لاغری و یا محصولات لاغری متوسل می‌شوند. در حالی که بیشتر این روش‌های غیرطبیعی با شکست روبه‌رو می‌شود و به بدن فرد نیز آسیب‌های جدی وارد می‌کند.
مواد لازم:
یک قاشق چای‌خوری رییشه زنجبیل رنده‌شده
یک عدد خیار
یک عدد لیمو
12عدد برگ نعناع
1 لیتر آب
طرز تهیه
خیار و لیمو را پوست بکنید و ذره ذره کنید. همه مواد را در یک ظرف قرر دهید و آن‌ها را در مخلوط کن بریزید و با هم ترکیب کنید. به مدت 14 روز، روزی یک مرتبه یک لیوان از آن بنوشید. بعد از دو هفته خواهید دید که وزنتان به طور چشمگیری حدود 2 تا 5 کیلوگرم کاهش می‌یابد. بهتر است که آن را به صورت ناشتا در صبح میل کنید.
استفاده از این روش برای کاهش وزن بیشتر مواد مغذی و معدنی و همچنین ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را برای شما فراهم می‌کند. به همین علت کاهش وزنتان اصولی و سالم انجام می‌شود.
منبع: Healthy Food Team

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 18 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

راز لاغری در کنسرو لوبیا نهفته است

مصرف مواد غذایی غنی از فیبر همچون لوبیا، نخود فرنگی، عدس و نخود می‌تواند بهترین راهکار برای کاهش وزن سالم باشد.
شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که تمام راه‌ها و روش‌ها را برای کاهش وزن و رسیدن به وزنی مطلوب امتحان کرده باشید و همچنان نتوانسته‌اید به نتیجه‌ای مطلوب برسید. بیشتر اوقات شکست در اضافه وزن به علت انتخاب نکردن راه درست و اصولی برای این کار است.
بیشتر افراد به منظور کاهش وزن، رژیم می‌گیرند و خود را از خوردن غذاهای مفید و سالم محروم می‌سازند و نه تنها نمی‌توانند از این طریق کاهش وزنی موفق داشته باشند، بلکه به سلامتی بدن خود آسیب می‌رسانند. حبوبات از جمله مواد غذایی مفید و مغذی هستند که بدن به آن‌ها نیاز دارد و حتی می‌توان با کمک آن‌ها کاهش وزنی مناسب را تجربه کرد.
‌بنابر مطالعه‌ای جدید که در مجله آمریکایی «تغذیه بالینی» منتشر شد، پیروی از برنامه غذایی ثابت و منظمی متشکل از حبوبات به خصوص لوبیا و عدس می‌تواند در زمینه لاغری بسیار کارگشا باشد. 
این تحقیق نشان داد که استفاده روزانه و کنترل‌شده لوبیا،‌ نخود، نخود فرنگی و عدس سبب می‌شود که افراد زودتر احساس سیری کنند و به همین علت از پرخوری جلوگیری کنند.
نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که حدود 90 درصد از رژیم‌های لاغری با شکست مواجه می‌شود و علت آن میل شدید به بیشتر خوردن و پرخوری است که با استفاده از این برنامه غذایی که حاوی از حبوبات است می‌توان آن را کنترل کرد. مصرف این مواد سبب می‌شود که کاهش وزن به طور تدریجی و اصولی انجام شود و از برگشت به وزن اصلی نیز جلوگیری می‌شود. علاوه بر این، حبوبات سرشار از فیبر هستند و همین نکته در کاهش وزن نقش مهمی را ایفا می‌کند.
منبع: Medical Daily

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 17 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

محل جوش‌ها به شما می‌گوید چه بیماری دارید

مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که جوش‌ها و آکنه‌های برخی نقاط صورت می‌تواند نشان‌دهده ابتلا به برخی بیماری‌ها و اختلالات باشد. 
 بر اساس طب چینی، به وجود آمدن آکنه در قسمت‌های مختلف صورت می‌تواند نشان از بیماری‌های متفاوتی باشد و جوش‌ها به این علت در قسمت‌های متفاوت صورت بروز می‌کنند که نشان دهند اختلالی در قسمتی از بدن در حال بوجود آمدن است. به عنوان مثال،‌ بوجود آمدن آکنه در قسمت بالای گونه می‌تواند واکنشی به فشار بر دستگاه تنفسی و ریه‌ها باشد و سیگار کشیدن نیز می‌تواند سبب بروز آن شود.
نتایج مطالعه‌ای که ارتباط میان محل جوش‌ها و مشکلات سلامتی را بررسی کرد، نشان داد که محل جوش‌ها می‌تواند اطلاعات مهمی را راجع به سلامتی بدست دهد.
جوش‌های موجود در بالای پیشانی نشان‌دهنده مشکلات مربوط به سیستم گوارشی و مثانه است. 
جوش‌های پایین پیشانی نشان‌دهنده مشکلات و اختلالات قلبی عروقی است. 
جوش بر روی گوش‌ها نشان از مشکلات کلیوی است.
جوش‌های اطراف چشم می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات کبدی باشد.
جوش‌های بوجودآمده بر گونه‌ها و بالای آن‌ها نشان‌دهنده مشکلات دستگاه تنفسی و ریه‌ها است. 
جوش‌های زیر گونه مشکلات دندانی و لثه را نشان می‌دهد. 
جوش‌های بر روی چانه، مشکلات روده و شکم و اختلالات هورمونی را نشان می‌دهد.
منبع: Family Health Freedom Network

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 17 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

در کمتر از 3 دقیقه دندان‌های خود را سفید کنید

به کمک این دو ماده به طور صد‌درصد طبیعی و در زمان کوتاهی دندان‌های سفیدی خواهید داشت.
 بیشتر افراد از داشتن دندان‌های زرد خجالت می‌کشند و حتی برخی از این افراد به این دلیل در جمع صحبت نمی‌کنند. علت زردی دندان‌ها همیشه بهداشت ضعیف دهان و دندان نیست بلکه‌، مصرف دخانیات، برخی داروها، نوشیدنی‌ها، مواد غذایی رنگی، بیماری، سن، محیط زندگی، تروما و ژنتیک تنها برخی از دلایلی است که باعث تغییر رنگ دندان می‌شود.
در تحقیقات نشان داده شده که دندان‌های سفید و لبخند زیبا باعث ایجاد اعتماد به نفس بیشتر و دید مثبت فرد نسبت به خود خواهد شد. اغلب توجه افراد بسیاری به سمت فردی جلب خواهد شد که دندان‌های سفید و تمیز داشته باشد.
خمیر دندان‌های سفید کننده، شستشو و استفاده از ژل های سفید کننده در برخی موارد سهل و آسان نیست یا هزینه‌‌های زیادی را برای استفاده از آنها باید پرداخت کرد.
لیموها را برش زده و کم کم قطره قطره به جوش شیرین اضافه کرده و با هم ترکیب کنید در ابتدا مخلوط کف می‌کند تا جای ممکن مخلوط لیمو و چوش شیرین را هم بزنید که یک مخلوط بی رنگ و تقریبا یک دست مایع بدست آید. پس از آماده شدن ترکیب را با انگشت یا پد بر روی دندان‌های خود بمالید. با این دستور العمل دندان‌های شما سفید و زیبا خواهند شد.
منبع: losingweightdone

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 16 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

نقش پروتئین در لاغر شدن

رژیم غذایی غنی از پروتئین به افرادی که می‌خواهند لاغر شوند کمک شایانی کرده و از سویی دیگر این افراد خواب بهتری را هم تجربه کنند.
 بر‌اساس مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه پوردو، رژیم غذایی با پروتئین بالا دارای مزایای بسیاری از جمله کاهش وزن و افزایش عضله است افرادی که در این رژیم غذایی پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات مصرف می‌کنند علاوه بر کاهش وزن، خواب بهتر را هم تجربه خواهند کرد.
بر‌اساس همین گزارش، افرادی که پروتئین بیشتری را مصرف کرده‌اند نه تنها وزن بیشتری را از دست داده‌اند، بلکه خواب با کیفیت بهتری که بر‌اساس عوامل متعددی از جمله مدت زمان، کیفیت و عوامل دیگر، اندازه گیری می‌شود را تجربه کرده‌اند.
در مطالعه بعدی، محققان بین 44شرکت کننده که چاقی و اضافه وزن داشتند این تحقیق را انجام دادند که پس از 4 ماه در مقایسه با کسانی که مقدار طبیعی پروتئین مصرف کرده‌ بودند وزن بیشتری را از دست داده و خواب بهتری را هم تجربه کرده‌اند.

منبع: medicel daily

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 16 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

قهوه دشمن سرطان روده

بر اساس مطالعه محققان،‌قهوه به خاطر آنتی اکسیدان‌هایش از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.
قهوه یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار در بین مردم است به طوری که 83 درصد از بزرگسالان این نوشیدنی را میل می‌کنند.
بر‌اساس مطالعه دانشمندان دانشگاه کالیفرنیامصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد همچنین از بروز سرطان کولوکتال در بیشتر موارد جلوگیری می‌کند.
کافئین و پلی‌فنول دو ماده اصلی تشکیل دهنده قهوه است که به خاطر داشتن آنتی اکسیدان مصرف این نوشیدنی از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند و سیستم ایمنی و دفاعی بدن را به طرز قابل توجهی افزایش می‌دهد. 

گفتنی است که 5 درصد از مردان و 4 درصد از زنان آمرکایی به بیماری سرطان کولورکتال مبتلا بوده که با مصرف قهوه از بروز این سرطان جلوگیری می‌شود. 

منبع: مدیکال دیلی 

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 16 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

کاکتوس بخورید،سالم بمانید

بر اساس مطالعه محققان ، گیاه کاکتوس به خاطر داشتن فیبر و آنتی اکسیدان به خوبی به جنگ با بیماری‌های سرطان رفته و آنها را شکست می‌دهد.
گیاه کاکتوس در کشور آمریکا در فروشگاه‌های مکزیکی طرفداران زیادی را کسب کرده است و نوع هندی‌اش بیش از 200 گونه است و این گیاه داروی بسیار موثری برای کاهش کلسترول خون است. 


نوشته شده در تاریخ یکشنبه 15 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

آب انار، دهانشویه طبیعی و گیاهی!

انار‬، آب انار و همچنین رب انار حاوی خواص ضد ‏التهابی‬ و ‫‏مسکن‬ طبیعی برای مفاصل است.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ انار حاوی ترکیبات پلی فنیل و دارای خاصیت خودباکتری است که در فرمول دهانشویه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد، همچنین مصرف آن موجب کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش تصلب شرایین می‌شود. مصرف انار همچنین عامل کاهش سرعت فرآیند پیری است و چین‌وچروک‌ها و خطوط ریز ناشی از افزایش سن و نور خورشید را کاهش می‌دهند.
در طب قدیم به اثر مثبت انار بر درمان ‫#‏کمخونی‬ اشاره شده ضمن اینکه دانه و هسته این میوه زیبا و خوشمزه ضد انگل است و همچنین آب انار شیرین با عسل برای نرمی گلو و از بین رفتن سرفه مفید است. یک لیوان آب انار می‌تواند ۴۰ درصد ویتامین بدن شما را تأمین کند.

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 15 فروردین 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات()