تبلیغات
علمی -آموزشی مظفرکریمی - مطالب شهریور 1395

با اسطوخودوس از کودکان خود انیشتین بسازید

تحقیقات جدید نشان می دهد که بوی اسطوخودوس تاثیر بسیاری در بهبود عملکرد ذهنی دانش آموزان دارد. محققان با آزمایش های گسترده در مدارس مسکو دریافتند کودکانی که رایحه های گیاهان خاصی را استنشاق می کنند عملکرد ذهنی بالاتری را نشان می دهند.
تحقیق دانشمندان روسی از موسسه مسائل انتقال اطلاعات موسوم به آلکساندر آلکساندرویچ خارکویچ آکادمی علوم روسیه ثابت کرد آروماتراپی(عطر درمانی) می تواند به دانش آموزان در یادگیری بهتر دانش کمک کند.
به گفته متخصصان، عطر اسطوخودوس احساس تعادل، ثبات، اعتماد به توانایی های خود را به وجود می آورد. دانش آموزانی که در مکان های اشباع از عطر اسطوخودوس دیکته نوشتند سطح بالاتر دانش را نشان دادند.
این جلسه آروماتراپی فقط 15 دقیقه به طول انجامید، تاثیر مثبت با استفاده از عطرهای گل سرخ و گل میخک نشان داده شد.
دانشمندان معتقدند عطرها بر وضع عاطفی انسان و توانایی های شناختی او تاثیر می گذارند. این تحقیق نشان داد عطر نعناع سطح تمرکز را افزایش می دهد و بوهای مرکبات تاثیر در  افزایش طراوت دارند.
منبع: informing

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 30 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

این نشانه‌های مرگبار بدن را جدی بگیرید/ سفید شدن مو هشداری برای جوانان

برخی بیماری‌ها با نشانه‌هایی بر روی بدن نمایان می‌شوند و شناخت علائم آنها به تشخیص سریع بیماری و درمان آن کمک شایانی می‌کند.
  تناسب اندام برای برخی از افراد تنها به لحاظ ظاهری اهمیت دارد. از طرف دیگر، عده‌ای صرفاً به محل جوش‌ها و چروک‌های روی صورتشان توجه داشته و از علائم هشداردهنده روی بدن به کلی غافل می‌شوند.

نوشته شده در تاریخ شنبه 27 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

سرطان های شایع در مردان را بشناسید

پروستات و مثانه، از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است که با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش می توان از بروز آن جلوگیری کرد.
پیشگیری بهتر از درمان است، این یکی از جملاتی است که بار ها در زندگی آن را شنیده اید! شنیدن این جمله شما را به تلاش در حفظ سلامتی تان تشویق می کند سلامتی که اگر روزی در معرض خطر باشد قدرت و توانایی های جسمی و روحی خود را از دست می دهید.
واکنش های بدنی افراد نسبت به بروز بیماری ها متفاوت است و تمام بیماری‌ها به خصوص سرطان به شکل کامل قابل پیشگیری نیستند به همین دلیل با مراجعه سالانه به پزشک درصد بروز آن را در خود کاهش دهید.

نوشته شده در تاریخ شنبه 27 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

برای رفع کسلی عصرها نعنا بخورید/ شب‌ها قبل از خواب چای‌سبز بخورید

یک متخصص تغذیه گفت : با مصرف غذاهای پروتئینی و انرژی زا روز خود را با انرژی زیاد و آرامش سپری کنید.
علیزاده متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب باعث سحر خیزی در افراد می شود گفت : نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده به همین دلیل ، هنگام بیدار شدن در ساعت 7 صبح ، نوشیدن مقداری آب باعث سرحالی ، رفع خواب آلودگی و خستگی در بعد از ظهر می شود.برای رفع کسلی عصرها نعنا بخورید/شب‌ها قبل از خواب چای‌سبز بخورید

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 24 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

بمب قوی چربی سوز برای آب کردن شکم و پهلو+دستورالعمل

با مصرف روزانه این معجون یا بمب چربی سوز در عرض یك هفته وزنتان كاهش پیدا كرده و سایز دور كمرتان به طرز شگفت آوری كم می شود.
امروزه ما در جهانی زندگی می كنیم كه همه به دنبال یك راه حل سریع و آسان یا یك میانبر برای رسیدن و موفقیت در اهداف زندگی هستند این راهكارها در پخت و پز، روش های درمانی و بهداشتی نیز به وضوح دیده می شود اما به كمك یك روش چربی سوز یا به اصطلاح "بمب چربی سوز" می توان در عرض یك هفته چربی های اضافه شكم را آب كرد و به زیبایی و تناسب اندام دست پیدا كرد.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 23 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

خواص دارویی و درمانی هندوانه / برای آرامش اعصاب، هندوانه بخورید

با وجود تنوع بالای میوه در فصل تابستان اما برخی از آنها دارای خواص درمانی منحصربفردی هستند و خوردن آنها از گذشته در کتاب های پزشکان توصیه شده است. با وجود آنکه خوردن هندوانه در فصل گرم تابستان بسیار دلچسب است اما می توانید از این میوه لذیذ به عنوان یک داروی مکمل درمانی هم استفاده کنید و بدن خود را سم زدایی کنید.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 23 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

دندان‌های خود را بدون نیاز به دندانپزشک سفید و پر کنید+دستورالعمل

به کمک دو ماسک طبیعی، سیاهی حفره های دندانی شما بدون مراجعه به دندانپزشک ازبین رفته و مثل روز اولش سفید شده همچنین از پوسیدگی آن ها نیز جلوگیری می شود.
دندان‌های خود را بدون نیاز به دندانپزشک سفید و پر کنید+دستورالعمل ما به شما یکی از موثر ترین روش های سفید کردن دندان را معرفی می کنیم این روش کاملاطبیعی و خانگی، آسان، امن و بسیار مفید است یکی از نکات مهم برای داشتن دندان های سفید و سالم رعایت بهداشت دهان و دندان و رژیم غذایی مناسب بوده به همین منظور باید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد برخی از این تغییرات عبارتند از:

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 21 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

معجونی جادویی برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی

به كمك این تركیب معجزه آسا عملكرد سیستم گردش خون، قلب و كلیه شما بهبود بخشیده و با كاهش فشار خون سكته های قلبی و مغزی سراغتان نمی آید. سیر و لیمو در بسیاری از درمان های طبیعی مفید واقع شده و از عطر و طعم آن ها در بسیاری از غذاها استفاده می شود، تركیب سیر و لیمو به طور قابل توجهی می تواند سلامت شریان ها را افزایش دهد این مواد همچنین موجب کاهش جریان و فشار خون شده بنابراین كمتر در معرض حمله قلبی و سکته قرار می گیرید.
ما به شما یک داروی طبیعی و بسیار قدرتمنداز این 2 ماده شگفت انگیز معرفی می كنیم:

نوشته شده در تاریخ شنبه 20 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

مصرف بیش از حد گوشت قرمز خطر نقرس و فشار خون را تشدید می کند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیش از حد گوشت قرمز می تواند زمینه بروز بیماری هایی همچون نقرس و مشکلات کلیوی را فراهم کند.
پیام فرح بخش فارسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛  اظهار کرد: گوشت قرمز اصطلاحی است که به گوشت گوسفند، گوشت گاو، گوشت شتر،  و مانند اینها اطلاق می شود که سرشار از چربی ها و پروتیین ها است. 
وی در خصوص تأثیر گوشت قرمز بر سلامتی، افزود: گوشت قرمز بدلیل اینکه حاوی پروتئین بوده نیاز است تا در رژیم غذایی تمامی رده های سنی قرار گیرد.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف گوشت قرمز برای برخی از افراد ضروری است، اذعان داشت: این ماده غذایی به دلیل اینکه سرشار از آهن بوده نیاز است تا در برنامه غذایی افراد با عارضه کم خونی  و کودکان در سنین رشد، گنجانده شود.
فرح بخش در خصوص ارتباط مصرف بیش از حد گوشت قرمز با انواع بیماری ها، تصریح کرد: مصرف گوشت قرمز  به صورت مستقیم عاملی برای بروز بیماری هایی همچون نقرس و فشارخون و مشکلات کلیوی است.
وی در خصوص رابطه علت و معلولی مصرف گوشت قرمز با بیماری نقرس، بیان کرد:  افراط در مصرف گوشت قرمز به دلیل دارابودن چربی و پروتئین زیاد و بالا بردن میزان اسید اوریک خون، اضافه بار کلیوی به فرد تحمیل کرده و در نهایت منجر به بیماری نقرس می شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه میزان مصرف گوشت از میزان تعیین شده ای پیروی می کند، عنوان کرد: مصرف روزانه گوشت قرمز در حدود دو تا سه واحد (هر واحد معادل 30 گرم) برای هر فرد بوده که این میزان برای بزرگسالان در مقدار کمتری بوده و در صورت نبود مصرف مناسب می تواند فرد را با مشکل کمبود پروتئین و در نهایت افتادگی پوست مواجه کند.
وی یادآور شد: اصلاح الگوی مصرف، جایگزین کردن پروتئین گیاهی همچون سویا می تواند راهکار مناسبی برای رفع این معضل بوده و تأثیر بسزایی در کاهش عوارض ناشی از مصرف بیش از حد گوشت قرمز داشته باشد.

نوشته شده در تاریخ شنبه 20 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

تیروئید را با این ترفندها درمان کنید تا گرفتار عمل جراحی نشوید

مشكلات كم كاری و پركاری تیروئید امروزه در جوامع مدرن بسیار شایع شده اما با چند راهكارهای طبیعی و به سادگی آن را درمان كنید. بیماری های غده تیروئید امروزه در بسیاری افراد شایع است این عارضه حتی در شمار زیادی از مردم با وجود ابتلا به آن تشخیص داده نشده است.
تیروئید غده اصلی انرژی و سوخت و ساز بدن است و مکانیزم عملكرد آن پیچیده است چرا که هر سلول در بدن  دارای گیرنده های هورمون تیروئید است.
مشكلات تیروئیدی می تواند به طور طبیعی با یک رژیم غذایی مناسب، ورزش، استراحت و كاهش استرس درمان شود.
راه كار عالی برای درمان تیروئید به طور طبیعی:

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 17 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین!

بچه‌تان دختر است یا پسر؟
اگر شما یک مادر باردار هستید به کمک این روش به سادگی و بدون انجام سونوگرافی و تجهیزات پزشکی می توانید از جنسیت جنین خود باخبر شوید.
بسیاری از مردم هنگامی که با یک زن باردار روبرو می شوند نخستین سوالی که از او می پرسند این است که فرزندش پسر است یا  دختر، علاوه بر این خود والدین نیز علاقه دارند در روزهای اولیه از جنسیت کودکشان مطلع شوند به همین دلیل بسیاری از مادران باردار با کمک تست آمنیوسنتز و یا سونوگرافی از دختر یا پسر بودن جنین خود خبردار می شوند.
در اینجا به شما یک راه ساده و کم هزینه برای فهمیدن جنسیت کودک معرفی می کنیم. این تست به کمک جوش شیرین انجام می شود و در مورد این روش بارها در انجمن بارداری بحث شده است.
در این روش شما فقط به یک یا 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین نیاز دارید.
مادر باردار ادرار خود را مانند آزمایشگاه در یک ظرف که جوش شیرین در آن وجود دارد بریزد البته بهتر است این آزمایش در صبح انجام شود زیرا ادرار در این زمان نسبتا رقیق بوده به همین دلیل نتیجه دقیق تری به دست می آید اگر پس از ترکیب شدن جوش شیرین و ادرار، حباب  در ظرف مشاهده شد نشانه پسربودن جنین و اگر هیچ واکنشی اتفاق نیفتند نشانه دختر بودن آن است.
البته ناگفته نماند در برخی موارد به دلیل آن که در برخی زنان باردار تغییرات هورمونی زیادی اتفاق می افتد ممکن است که نتیجه دقیق مشاهده نشود.
منبع : homehealthyrecipes

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 16 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

با این سوپر معجون رگ‌های قلبتان را باز کنید+دستورالعمل

با این دستورالعمل خانگی سلامتی را به بدنتان هدیه داده و خون تازه در رگ هایتان جاری می شود.
 اگر آزمایش خون دادید ودر برخی تست ها نتیجه سلامت در آن ها مشاهده نكردید كافی است این دستور ساده اما موثر را امتحان کنید.
اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته، هموگلوبین و آهن خونتان زیر نرمال بوده، یا سطح چربی و کلسترول شما بالا  است با این دستور ساده خون تازه در رگ هایتان جاری شده و بسیاری مشكلاتتان درمان می شود.
مواد تشكیل دهنده معجون:

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 16 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

آب سرد چگونه باعث «کبد چرب» می‌شود/ سکته هضم چیست؟

یک متخصص تغذیه با تشریح اینکه چگونه آب سرد باعث کبد چرب می‌شود،درباره مفهوم سکته هضمی توضیح داد و گفت: آب سرد چگونه باعث «کبد چرب» می‌شود/ سکته هضم چیست؟
چرب شدن کبد و شیوع این بیماری در نسل امروز در طب اسلامی و سنتی مربوط به مصرف بی‌رویه آب سرد است.


نوشته شده در تاریخ دوشنبه 15 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

دیابت بیخ گوش شماست/ رابطه دیابت با سوسیس و كالباس

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیش از حد فراورده های گوشتی می تواند زمینه بروز بیماری هایی همچون دیابت و نقرس را فراهم کند.
پیام فرح بخش فارسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  اظهار داشت: دیابت نوع 2( اکتسابی) ، عارضه ای است که معمولا در سنین بالای 30 سال شایع بوده  و  فقدان پاسخگویی مناسب سلول ها به انسولین ترشح شده از لوزالمعده منجر به بروز این بیماری می شود. 
وی در خصوص ارتباط بیماری دیابت نوع 2 با شیوه ناسالم زندگی،ابراز داشت: اضافه وزن ناشی از مصرف غذاهای چرب و شیرین به صورت غیر مستقیم عاملی برای دیابت اکتسابی است. همچنین عدم فعالیت فیزیکی و سابقه ژنتیکی از جمله عواملیست که می تواند فرد را در معرض این بیماری قرار دهد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص رابطه علت و معلولی مصرف گوشت قرمز با دیابت اکتسابی، تصریح کرد: مصرف گوشت قرمز به تنهایی منجر به بیماری دیابت نشده اما به دلیل دارابودن چربی های زیاد، مصرف بیش از حد آن می تواند در درازمدت، فرد را با مشکل اضافه وزن و در نهایت دیابت نوع 2 مواجه کند.
 وی در رابطه با عوارض دیگر مصرف بیش از حد گوشت قرمز، اذعان کرد: مهمترین عارضه گوشت قرمز، بالا بردن اسید اوریک بوده که به دلیل پروتیین بالا، اضافه بار کلیوی به فرد تحمیل کرده و در نهایت منجر به بیماری نقرس می شود. 
فرح بخش با بیان اینکه اکنون سن خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش یافته است، عنوان کرد: در گذشته این عارضه تنها افراد بالای چهل سال را درگیر می کرد، اما متاسفانه امروزه با گسترش اضافه وزن در بین نوجوانان، شاهد افزایش شیوع این بیماری در میان آنها هستیم.
وی نسبت به مصرف فراورده های گوشتی همچون سوسیس و کالباس هشدار داد و گفت: در این فراورده از مواد افزودنی نامطلوب استفاده می شود، بنابراین وجود این مواد مضر در بدن باعث  عدم سازگاری و در نهایت منجر به عوارضی همچون مشکلات قلبی عروقی، فشار خون و دیابت می شود.
این متخصص تغذیه یادآور شد:  اصلاح الگو های مصرف، تغییر سبک زندگی و جایگزین کردن پروتئین گیاهی همچون سویا می تواند راهکار مناسبی برای  رفع این معضل باشد و تاثیر بسزایی در کاهش اضافه وزن و عوارض ناشی از آن داشته باشد.

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 14 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده‌تان آسان کنید

یک متخصص تغذیه خوب جویدن مواد خوراکی را مهم‌ترین نکته برای هضم راحت خواند و به نکات کلیدی اغذیه اشاره کرد. محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفت‌وگو با  خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با تاکید بر خوب جویدن غذا اظهار داشت: از آنجایی که غذا خوردن یکی از نیازهای اساسی انسان در طول زندگی‌اش محسوب می‌شود، رعایت نکاتی برای هضم بهتر و آسان‌تر مواد  غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار است. یکی از  مهم‌ترین نکات  برای هضم راحت و آسان غذا خوب جویدن و کم بودن مقدار مواد غذایی در هر لقمه است.


نوشته شده در تاریخ جمعه 12 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

خواص معجزه گونه آب و لیمو ترش!

آب عصاره حیات است و با افزودن یک میوه خوش طعم آن را مانند یک دارو برای درمان بسیاری از بیماری ها بکار ببرید.
پزشکان به افرادی که می خواهند سلامت خود را حفظ کنند و ابتلا به بیماری ها در امان بمانند یک نوشیدنی بسیار ساده اماسرشار ازخواص درمانی را معرفی می کنند و آن محلول آب و لیمو ترش است.
گفتنی است ، آب بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیمارشدن است اما عده زیادی از افراد با طعم آب خالی مشکل دارند و به دلیل عدم علاقه و تحمل طعم آب این نوشیدنی مفید را کم می نوشند و یا به جای آن قهوه ، چای یا آبمیوه می نوشند که البته این نوشیدنی ها جای آب را نمی گیرد.

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 10 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

کفش‌هایتان تنگ و بدقلق است؟ این مطلب را بخوانید

در این مطلب شگردی جالب برای گشاد کردن کفش‌های تنگ معرفی می‌شود.
کفش تنگ و نامناسب به بدن آسیب فراوان می‌رساند و بعضاً باعث کمردرد، زخم و ناراحتی پاها هنگام راه رفتن می‌شود. بر این اساس، وب‌سایت FHFN به معرفی راهکاری برای جلوگیری از آثار منفی چنین کفش‌هایی پرداخته است.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، بسیار اتفاق می‌افتد کفش نو و گران‌قیمتی که خریده اید پایتان را زده و پشت و پنجه پایتان قرمز و کبود می شود. درست در همین زمان است که احساس می کنید در انتخاب کفش دچار اشتباه بزرگی شده‌اید. اما جای هیچ نگرانی نیست چرا که می‌توان با یک ترفند ساده این مشکل را برطرف کرد.
لازم به ذکر است؛ این راهکار برای کفش‌های ساخته شده از چرم طبیعی ماندگاری بیشتری دارد. گرچه می‌توان از آن برای کفش های از جنس چرم طبیعی و مصنوعی بهره برد.
پیش از بکارگیری این تکنیک، کفش‌ها را به طور کامل تمیز و پاشنه آن را ضدعفونی کنید. سپس دو کیسه پلاستیکی دارای درب زیپ‌دار درون کفش‌ها قرار دهید و حدود یک چهارم از حجم کیسه ها را از آب پر کنید. پس از آن، کفش را داخل یک کیسه پلاستیک بزرگ قرار داده و کفش و کیسه های پر از آب داخل فریز خالی از مواد غذایی قرار دهید.
پس از یخ زدن کامل کیسه‌های آب می‌توانید کفش ها را از فریز خارج کنید. 20 دقیقه صبر کنید تا یخ ذوب شود. آنگاه کیسه را از کفش خارج کرده و قسمت‌های داخل و خارج کفش را با سشوار خشک کنید.
حال می‌توانید از کفش خود لذت ببرید. شایان ذکر است این راهکار را باید هر از چند گاهی برای کفش‌های ساخته شده از چرم مصنوعی تکرار کرد.
منبع: FHFN

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 9 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند

با مصرف این معجون علاوه بر خواص منحصر به فرد درمانی آن جوانتر شده و زیباتر به نظر می رسید. امروزه، بسیاری از مردم پول زیادی صرف درمان های مختلف جوانی می کنند اما ما به شما یک راه طبیعی و ارزان معرفی می کنیم که با انجام آن سال ها جوانتر به نظر می رسید.
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 9 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

مبتلایان به سنگ کلیه لبنیات را با احتیاط مصرف کنند

بیماران مبتلا به سنگ کلیه مرتب باید مایعات و خوراکی هایی استفاده کنند که به دفع سنگ کلیه آنها کمک کند. محمد سام زاده متخصص ارولوژی و فوق تخصص پیوند کلیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛   گفت: با توجه به تشکیل سنگ کلیه از کلسیم، مصرف مواد لبنی حاوی این ماده، باعث بروز و تشدید سنگ کلیه به خصوص در افرادی که کلسیم بدن آن ها زیاد است، می شود.
سام زاده  با اشاره به ضرورت مصرف لبنیات برای بدن، ادامه داد: از آنجا که نمی توان بیماران را از مصرف این مواد منع کرد، باید با انجام اقداماتی دیگر در راستای کاهش ایجاد سنگ کلیه و تشدید آنضمن مصرف لبنیات گام برداشت.
سام زاده کاهش مصرف نمک و افزایش نوشیدن مایعات به خصوص آب را در کاهش سنگ کلیه موثر دانست و بیان کرد:مصرف نوشابه های گازدار، گوشت قرمز،افزایش وزن، کاهش فعالیت های بدنی، شرایط آب و هوایی و وجود ذرات معلق در هوا از عوامل تشدید کننده سنگ کلیه هستند.
وی تاکید کرد:سالمندان، مبتلایان به دیابت و کودکان گروه های خطر در معرض سنگ کلیه هستند و در صورت وجود سابقه سنگ سازی کلیه آن ها باید هر شش ماه یک بار به اورولوژیست مراجعه و تحت آزمایش های خاص قرار بگیرند.
سام زاده با اشاره به افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند، تصریح کرد: این افراد باید با برنامه غذایی مناسب از بروز سنگ کلیه جلوگیری کنند (مثلادر طول روز شیر مصرف کنند ) چرا که پوکی استخوان بسیار خطرناک تر از سنگ کلیه است.
این متخصص اورولوژی به مصرف عرق کاسنی، عرق خار شتر و هندوانه برای کاهش سنگ کلیه اشاره  و اظهار کرد:  اندازه سنگ کلیه بین 5 تا 6 میلی متر است و با کنترل وزن و انجام فعالیت ها می توان سنگ کلیه را دفع کرد.

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 8 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

دمنوش خانگی سحر انگیز برای درمان سرفه مزمن در سالمندان

اگر در اثر بیماری یا کهولت سن دچار سرفه مزمن شده اید و بر اثرشدت آن نفستان بالا نمی آید ، دارویی شفا بخش درخانه شما وجود دارد و تنها با صرف کمی وقت می توانید از شر سرفه خلاص شوید.
دمنوش خانگی سحر انگیز برای درمان سرفه مزمن در سالمنداناکثر افرادی که سالها به استعمال سیگار پرداخته اند و همینطور عده زیادی از سالمندان به دلیل ورود مواد آلوده و گرد و خاک به درون ریه خود با مشکل سرفه و خلط ریه مواجه هستند.
نوعی دمنوش خانگی ساده و ارزان اما با اثر بخشی بالا وجود دارد که می تواند سرفه مزمن را درافراد تا حد زیادی تسکین دهد ، این نوشیدنی همچنین در مواقع ابتلا به سرما خوردگی یا آنفولانزای فصلی و بروز سرفه های عفونی نیز اثر بخش است.
برای درست کردن این نوشیدنی تنها به یک پیاز تازه و مقداری عسل طبیعی نیاز دارید.
در گام اول پیاز را پوست کنده به قطعات ریز تقسیم می کنید ، سپس پیاز را به همراه مقداری عسل در یک کاسه ریخته مخلوط می کنید ، مقدار عسل باید به اندازه ای باشد که پیاز در آن غوطه ورباشد.
مخلوط را داخل یک کیسه پلاستیکی درب دار ریخته به مدت یک شب در دمای محیط می گزارید تا مواد شیمیایی درمانی در آن فعال شود.
پس از آن توسط یک صافی مخلوط را یک دست کرده می توان هر دو ساعت یک بار به عنوان یک داروی مکمل درمانی آن را مصرف کرد، این میزان دوز برای یک روز کافی است.
از جمله مزایای این ترکیب عدم وجود مواد دارای  عوارض جانبی در نمونه های دارویی شیمیایی مشابه است که بر قلب اثر منفی می گزارند و یا باعث خواب آلودگی و افت راندمان کاری می شوند و در برخی افراد مبتلا به آلرژی باعث حمله بیماری می شودند.
با مصرف این ترکیب به صورت مداوم هر دو ساعت به تدریج میزان سرفه، خس خس ریه و نیز خلط جمع شده در پشت گلو کاهش یافته فرد آرامش پیدا می کند و بهبودی در او زودتر حاصل می شود.
منبع:fhfn

نوشته شده در تاریخ شنبه 6 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

اگر کم‌خون هستید، پسته بخورید!

یک متخصص تغذیه گفت:مصرف مواد گیاهی در از بین بردن کم خونی تاثیر به سزایی دارد. محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه در گفت و گو باخبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، گفت: مصرف پسته می‌تواند مشکلات قلبی - عروقی را کاهش دهد زیرا  وجود اسیدهای چرب غیراشباع به مقدار زیاد  در کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش بیماری‌های قلبی مؤثر است.
وی ادامه داد:یکی دیگر از دلایل تأثیر پسته در کاهش امراض قلبی- عروقی، فیبرهای موجود در آن است. مغز پسته حاوی فیبرهای نامحلول (سلولزها و لیگلنان) به میزان 97 درصد و فیبرهای محلول به میزان 3 درصد می‌باشد که فیبرهای نامحلول آن دارای این خاصیت (حفاظت قلب) هستند.
کمبود فولات می‌تواند باعث مشکلاتی چون کم خونی شو و با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می‌باشد، به بهبود کم خونی کمک می‌کند:

نوشته شده در تاریخ جمعه 5 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

چربی سوزی شگفت انگیز با دمنوش رازیانه/ پیشنهاد سنتی برای رفع سردی بدن

یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: طبع گرم و خاصیت بازکنندگی رازیانه باعث کاهش وزن، گرسنگی و رفع ورم های شکمی می شود.
فائزه سادات بحری کارشناس ارشد گیاهان دارویی در گفت و گو با  خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛   گفت: رازیانه دارای طبع گرم و خشک است و در زبان عربی رازیانه و فارسی بادیان نامیده می شود. 
بحری با تاکید بر اینکه ریشه این گیاه خواص بیشتری نسبت به برگ آن دارد اظهار کرد: خواص عمومی رازیانه باز کنندگی مجاری کبدی، طحال، کلیه و مثانه است و همچنین برای مسکن دردهایی است که از طریق سردی ایجاد می شود.
وی با ابراز این موضوع که دمنوش رازیانه از جمله راهکار ساده برای کاهش وزن است افزود: این گیاه اعجاب انگیز دارای ویتامین ث و آ، پتاسیم ،کلسیم و فسفرطبیعی می باشد، این ماده سوخت و ساز بدن را تقویت و روند آن را تسریع می کند در نتیجه کالری از طریق سلول ها سریع تر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند.
بحری افزود: نکته قابل توجه در مورد رازیانه این است که با آن که این گیاه اشتها آور است اما می تواند سردی و رطوبت اضافی بدن را حل کند و بدون عارضه خاصی باعث لاغری افراد شود.
وی در ادامه از دیگر خواص لاغر کنندگی بادیان عنوان کرد: این گیاه خون را تصفیه کرده و باقی مانده ادرار را دفع می کند، به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود.  
بحری در انتها یادآور شد: اگر چه دمنوش رازیانه نوشیدنی طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، بانوان باردار، مبتلایان به سرطان رحم و افرادی که هورمون پرولاکتین خونشان بالا است نباید از این گیاه استفاده کنند.

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 3 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

سم زدایی با "سفیدآب" و "سنگ پا"/ شاتوت، سلطان تصفیه خون!

با خواندن مطلب زیر به کمک نسخه های طبیعی می توانید خونتان را تصفیه و سموم بدنتان را دفع کنید.
سم زدایی با حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،گفت: استرس، مشکلات عصبی، اختلالات خواب و استنشاق هوای آلوده موجب پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسیداوریک در بافتهای ضعیف بدن می شود.
وی در ادامه افزود: استفاده از غذا های چرب و ناسالم، تند خوردن، حرف زدن بین غذا و مصرف مایعات در میان آن ،موجب هضم ناقص و فساد غذا در معده می شود، همچنین مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند عدس، چای پر رنگ و گوشت گاو بسیار خطرناک است.
این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر نقش یبوست در افزایش سموم تصریح کرد: در بیماران مبتلا به خشکی روده، اسید اوریک مجددا جذب خون می شود،تجمع این سموم در بدن موجب تاری دید، اختلالات عصبی، تپش قلب و انگل گذاری می شود، همچنین عدم سم زدایی بدن موجب ایجاد غلظت خون،گرفتگی عروق، جوش، کابوس های شبانه و نقرس می شود.
عظمائی تاکید کرد: حجامت به همراه بادکش مهم ترین نوع سم زدایی در طب سنتی است، همچنین سونای خشک،استفاده از سفیدآب و سنگ پا در دفع موضعی سموم بدن تاثیر بسزایی دارد.
وی اظهار کرد:شاتوت یکی از قوی ترین میوه هایی است که به تصفیه بافت کبد کمک می کند،همچنین آب انگور ، زرشک سیاه ،غوره ، انار و آلبالو از دیگر میوهای پاک کننده کبد هستند.
این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد:استفاده از یک قاشق عسل ، لیمو ترش تازه به همراه آب از مهم ترین آنتی اکسیدان و آنتی بیوتیک ها برای پاکسازی گوارش و معده محسوب می شود.
وی با تاکید بر تاثیر چشمگیر جوشانده پیاز در  سم زدایی بدن تصریح کرد:جویدن پیاز به پاک کردن سینوس ها و غدد اشکی ، درمان سرماخوردگی، عفونت لثه، عفونت گوش کمک می کند، همچنین استفاده از چای ترش،چای سبز، بومادران، بابونه ، کاسنی، کیالک، خارخاسک در تصفیه خون تاثیر بسزایی دارد.
استفاده از یک قاشق غذا خوری سرکه سیب (در افراد چاق) یا سرکه انگور (در افراد لاغر) به همراه یک قاشق عسل، یک لیوان آب و دو قاشق عرق نعنا، به خونسازی و تصفیه آن و درمان بیماری های خونی کمک می کند.
همچنین استفاده از روغن های طبیعی مثل روغن زیتون بودار(تصفیه نشده بکر) ، روغن کنجد و روغن بادام شیرین در این زمینه بسیار موثر است.
عظمائی در پایان یادآور شد:روزانه مصرف سه استکان از ترکیب عرق شاتره، کاسنی، بید، کیالک و خارخاسک نیم ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت پس از آن باعث پاکسازی کلیه، کبد و قلب می شود.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 2 شهریور 1395    | توسط: مظفر کریمی    |    |
نظرات()