تبلیغات
علمی -آموزشی مظفرکریمی - مطالب بهمن 1397

رفع گرفتگی عضلات با «شربت نعناع فلفلی» /افراد چاق از این نوشیدنی خوش عطر غافل نشوند

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع درد و گرفتگی عضلات، سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه و تب موثر دانست.

 شربت نعناع فلفلی (نعناع فلفلی+ آویشن+ اسطوخودوس+ مرزنجوش+ عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، فسفر، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، روی زینک، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، اسیدفولیک، فلاونوئیدها، منتول، تیمول و غیره است.

برای بررسی خواص شربت نعناع فلفلی و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

رفع گرفتگی عضلات با ((شربت نعناع فلفلی))/ با مصرف این نوشیدنی خوش عطر بیماری‌های فصل سرد را دور بزنید

مهم‌ترین خواص شربت نعناع فلفلی

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،  درباره مهم‌ترین خواص شربت نعناع فلفلی گفت: مهم‌ترین خاصیت این شربت نشاط آور و آرام‌بخش بودن قلب و اعصاب است؛ همچنین مصرف شربت نعناع فلفلی از بروز تنش‌های عصبی جلوگیری می‌کند و باعث رفع استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود.

وی افزود: شربت نعناع فلفلی تاثیری چشمگیریدر درمان سردرد‌های میگرنی، درد‌های عضلانی، رفع گرفتگی عضلات و رگ به رگ شدن آن‌ها دارد.

رفع گرفتگی عضلات با ((شربت نعناع فلفلی))/ با مصرف این نوشیدنی خوش عطر بیماری‌های فصل سرد را دور بزنید

عظمایی بیان کرد: این شربت آنتی بیوتیکی بسیار قوی است که عفونت‌ها و ویروس‌ها را برطرف می‌کند؛ لذا در رفع عفونت‌های ریه، معده، روده، مجاری ادرار، رحم و سینوس‌ها تاثیری چشمگیر دارد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت نعناع فلفلی نوشیدنی مناسب و عالی برای فصل زمستان است؛ تاثیری فوق العاده‌ در درمان سرماخوردگی، آسم، برونشیت، سرفه، آنفولانزا و تب دارد و موجب افزایش انرژی بدن و سرحال شدن می‌شود.

رفع گرفتگی عضلات با ((شربت نعناع فلفلی))/ با مصرف این نوشیدنی خوش عطر بیماری‌های فصل سرد را دور بزنید

وی گفت: عملکرد بهتر مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر یکی دیگر از خواص این شربت بی نظیر است.

عظمایی بیان کرد: این شربت همچنین نوشیدنی فوق‌العاده برای درمان سندروم‌هایی از قبیل پای بی قرار، پیش از قاعدگی، روده تحریک پذیر و سندروم ناشی از یائسگی زنان خواهد بود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو، پاکسازی دستگاه تنفس و سینوس ها، رفع درد معده، رفع سردی معده، رفع بوی بد دهان و کنترل قند، فشار و چربی خون از دیگر خواص این شربت خوشمزه است.

رفع گرفتگی عضلات با ((شربت نعناع فلفلی))/ با مصرف این نوشیدنی خوش عطر بیماری‌های فصل سرد را دور بزنید

وی اظهار کرد: مصرف شربت نعناع فلفلی برای زنانی که از سندروم تخمدان پلی کیستیک (تنبلی تخمدان) رنج می‌برند بسیار مفید و اثربخش است.

عظمایی گفت: این شربت به علت داشتن ویتامین‌های A، E، C و فلاونوئید‌ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از آن در برابر انواع بیماری‌ها و سرطان‌ها از جمله سرطان پروستات محافظت می‌کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: شربت نعناع فلفلی نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به پرخوری عصبی است و به کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام منجر می‌شود.

رفع گرفتگی عضلات با ((شربت نعناع فلفلی))/ با مصرف این نوشیدنی خوش عطر بیماری‌های فصل سرد را دور بزنید

منع مصرف شربت نعناع فلفلی

عظمایی گفت: مصرف شربت نعناع فلفلی برای زنان باردار ممنوع است.

مقدار مصرف شربت نعناع فلفلی

این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: از این شربت می‌توان چهار لیوان در روز و در وعده‌های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد.

رفع گرفتگی عضلات با ((شربت نعناع فلفلی))/ با مصرف این نوشیدنی خوش عطر بیماری‌های فصل سرد را دور بزنید

مواد لازم شربت نعناع فلفلی (۲ لیتر)

-عرق آویشن یک لیتر
-عرق اسطوخودوس یک لیتر
-گیاه نعناع فلفلی ۱۰۰ گرک
-گیاه مرزنجوش ۳۰ گرم
-عسل نیم کیلو

طرز تهیه شربت نعناع فلفلی

-برای تهیه این شربت ابتدا عرق آویشن و عرق اسطوخودوس را ترکیب می‌کنیم.
-نعناع فلفلی و مرزنجوش را نیم کوب می‌کنیم و داخل عرقیجات می‌ریزیم.
-اجازه می‌دهیم گیاهان خشک به مدت ۳ تا ۴ ساعت درون عرقیجات بماند.
-سپس در حرارت ملایم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه می‌جوشانیم.
-هنگامی که حرارت متعادل و در حدود ۵۰ درجه سانتی گراد شد، آن را صاف می‌کنیم.
-در مرحله آخر عسل را اضافه می‌کنیم و شربت را هم می‌زنیم تا قوام بیاید، سپس در ظرف شیشه‌ای می‌ریزیم.

طرز تهیه یک لیوان شربت نعناع فلفلی

-برای تهیه یک لیوان از این شربت ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری از آن را داخل لیوان می‌ریزیم و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می‌کنیم.
نکته: برای مصرف این شربت در فصل گرم سال، به جای آب جوشیده ولرم از آب خنک استفاده می‌شود.

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 21 بهمن 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

میزان مجاز مصرف روزانه قهوه چقدر است؟+ مزایای نوشیدن قهوه

یک متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز باعث افزایش هوشیاری و فکر کردن بهتر می‌شود.

درمان ۷ بیماری خطرناک با این نوشیدنی تلخ/مهارت فکر کردن را با این نوشیدنی تقویت کنید

حسین طباطبایی متخصص طب سنتی  درباره موارد مصرف مکمل غذایی قهوه، اظهار کرد: نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز باعث افزایش هوشیاری و فکر کردن بهتر می‌شود؛ همچنین کافئین باعث افزایش هوشیاری بعد از بی‌خوابی می‌شود، مخلوط کافئین و گلوکوز به عنوان نوشیدنی انرژی‌زا کارایی ذهن را بهبود می‌بخشد.

مصرف قهوه خطر ابتلا به کدام بیماری‌ها را کاهش می‌دهد؟

این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف قهوه برخی بیمار‌ی‌ها را درمان می‌کند، گفت: مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان رکتوم و روده را کاهش می‌دهد؛ برخی تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن بیش از سه فنجان قهوه در طول روز می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد.

وی با بیان اینکه مصرف قهوه باعث جلوگیری از افت فشار خون می‌شود، گفت: برخی افراد مسن بعد از خوردن غذا دچار افت فشار خون می‌شوند؛ نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند از افت فشار خون جلوگیری کند.

طباطبایی با اشاره به اینکه مصرف قهوه باعث پیشگیری از پارکینسون می‌شود، گفت: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه، چای و دانه کولا احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد، در مردان این اثر وابسته به مقدار کافئین مصرف شده است.


این متخصص طب سنتی ادامه داد: مردانی که ۳ الی ۴ فنجان کافئین‌ در روز مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به پارکینسون به بیشترین مقدار در آن‌ها کاهش می‌یابد البته در خانم‌ها این اثر چندان وابسته به مقدار کافئین مصرف شده نیست؛ مصرف ۱ الی ۳ فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به این بیماری را در زنان کاهش می‌دهد، قهوه در افراد سیگاری کمکی به پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون نمی‌کند.

درمان ۷ بیماری خطرناک با این نوشیدنی تلخ/مهارت فکر کردن را با این نوشیدنی تقویت کنید

طباطبایی با بیان اینکه مصرف قهوه باعث پیشگیری از سنگ کیسه صفرا می‌شود، افزود: نوشیدن حداقل ۴۰۰ میلی‌گرم مواد کافئین‌دار مانند قهوه به صورت روزانه، خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کاهش می‌دهد؛ هر چه قدر مقدار کافئین بیشتر باشد، خطر ابتلا بیشتر کاهش می‌یابد، نوشیدن ۸۰۰ میلی گرم کافئین روزانه (۴ فنجان یا بیشتر)، بیشرین اثر را دارد.

وی با تاکید بر اینکه قهوه از دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند، گفت: با افزایش مصرف کافئین، خطر ابتلا به دیابت کاهش می‌یابد اما اثر آن در افراد مختلف متفاوت است؛ نوشیدن ۱۰ فنجان کوچک قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در زنان تا ۷۹ درصد و در مردان تا ۵۵ درصد کاهش می‌دهد.

درمان ۷ بیماری خطرناک با این نوشیدنی تلخ/مهارت فکر کردن را با این نوشیدنی تقویت کنید

وی افزود: برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف قهوه کافئینه ممکن است به پیشگیری از سرطان ریه کمک کند البته سایر تحقیقات با این موضوع مخالف می‌کند؛ بنابرین خیلی زود است که یک نتیجه قطعی را اعلام کرد؛ در این میان، برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن قهوه دکافئینه نیز می‌تواند به پیشگیری از سرطان ریه کمک کند.

این متخصص طب سنتی یادآوری کرد: برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که قهوه کافئینه و دکافئینه از ابتلا به نقرس جلوگیری می‌کنند، اما قهوه کافئینه بهتر عمل می‌کند؛ همچنین شواهد زیادی نشان می‌دهند که مصرف قهوه در طول زندگی ممکن است باعث بهبود مهارت‌های فکر کردن در خانم‌های بالای ۸۰ سال می‌شود. منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ شنبه 6 بهمن 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی نوزادان/ به کودک زیر ۶ ماه آبمیوه ندهید

یک متخصص اطفال گفت: نوزادان زیر ۶ ماه فقط باید از شیرمادر و شیرخشک استفاده کنند و نباید شیر مادر را با آب و آبمیوه جایگزین کرد
علی محتشمی متخصص اطفال در گفت‌وگو با خبرنگار  درباره درمان سرماخوردگی کودکان، اظهار کرد: زمانی که کودکتان سرما می‌خورد از انواع دارو‌های سرماخوردگی، ضدسرفه‌ها و ضداحتقان استفاده می‌کنید، اما باید بدانید مصرف این قبیل دارو‌ها در نوزادان زیر ۲ سال زندگی آن‌ها را تهدید کرده و خطر مرگ را به همراه خواهد داشته باشد.

این متخصص اطفال بیان کرد: بهترین درمان برای سرماخوردگی نوزادان و کودکان نوپا روش‌های خانگی است؛ اگر نوزادتان دچار آبریزش بینی، سرفه و تب است از قطره‌های سالین  یا آب نمک استفاده کنید؛ زمانی که بینی نوزاد چسبنده و یا دچار آبریزش بینی شده است تنفس، خواب و خوراک او دچار مشکل خواهد شد.

درمان سرماخوردگی نوزادان و کودکان نوپا/به کودک زیر ۶ ماه آبمیوه ندهید

برای رفع چسبناکی بینی نوزاد باید چه کار کرد؟

محتشمی با اشاره به اینکه برای رفع چسبناکی بینی نوزاد باید از قطره سالین استفاده کرد، گفت: پاک کردن موکوس بینی در فاصله زمانی کم، بسیار مهم است؛ روزی ۲ الی سه بار با قطره‌های سالین موکوس بینی نوزاد را پاک کنید؛ برای درمان سرماخوردگی نوزاد نوپا به او مایعات فراوان بدهید.

وی با بیان اینکه مصرف مایعات زیاد از چسبناک شدن موکوس بینی جلوگیری می‌کند، تشریح کرد: مصرف مایعات باعث می‌شود تنفس نوزاد آسان‌تر شود؛ انواع نوشیدنی آب، آب میوه طبیعی و شیر خوب است و مایعات گرم مثل سوپ مرغ به او بدهید که موجب بهبود گلو درد نوزاد می‌شود.

درمان سرماخوردگی نوزادان و کودکان نوپا/به کودک زیر ۶ ماه آبمیوه ندهید

به کودک زیر ۶ ماه آبمیوه ندهید

این متخصص اطفال ادامه داد: در نوزادان زیر ۶ ماه فقط از شیرمادر و شیرخشک استفاده کنید و آبمیوه و آب به او ندهید؛ مقدار کمی عسل در درمان سرماخوردگی کودک موثر است، تاثیر مصرف عسل در کودکان حتی بیشتر از دارو‌های ضدسرفه است؛ نصف قاشق چایخوری عسل طبیعی را در یک قاشق غذاخوری آب جوشیده خنک شده حل کرده و پیش از خواب به کودکان بالای یک‌سال بدهید.

محتشمی با اشاره به اینکه مصرف عسل در نوزادان زیر یک‌سال ممنوع است، یادآوری کرد: هنگامی که کودک سرماخورده است بالشت بلندتر یا از ۲ بالشت زیر سر کودک استفاده کنید تا تنفس او آسانتر شود، برای کودکان زیر ۲ سال یک بالشت زیر تشک قرار دهید، همچنین می‌توانید برای درمان سرماخوردگی کودک از دستگاه بخور استفاده کنید چرا که یک دستگاه بخور سرد به تنفس راحتر نوزاد کمک خواهد کرد.

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 4 بهمن 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات()