فواید اسفناج

محققان معتقد هستند مصرف اسفناج فواید بسیاری دارد، از جمله اینکه منبع غنی آهن است و به رفع کم خونی کمک شایانی می‌کند، همچنین به دلیل فیبری که دارد یک ضد یبوست است و مشکلات گوارشی تان را درمان خواهد کرد، این سبزی یک بمب ویتامین A است که برای چشم بسیار مفید است، همچنین این سبزی دارای کلسیم فراوانی است که باعث تقویت استخوان‌ها و دندان می‌شود.
اگر کمبود ویتامین B3  دارید از اسفناج زیاد استفاده کنید و به قطع تب و تشنج کمک شایانی می‌کند، همچنین برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.

/////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 31 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

استفاده از نارنج و بهارنارنج

بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار درخت را با شکوفه‌های زیبا زینت داده و در پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می‌دهد، جالب است بدانید هم استفاده از این شکوفه‌ها هم میوه نارنج برای سلامتی بسیار مفید است، استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد؛ مصرف آب نارنج سکسکه را قطع می‌کند، همچنین میوه نارنج یک ضد سرفه قوی و اشتها آور است و همچنین غرغره آب آن گلو درد را قطع می‌کند.

/////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 31 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

چه ژنه و قوربانی موباره ک

به بونه و ئاماو جه ژنه و موباره که و قوربانی وه ش ته رین پیروزبایی ویما پیشکه شو شمه ی ئازیز که رو

****************************************
به بونه ی هاتنی جیژنی پیروزی قوربان جوانترین پیروزبایی خومان ئاراسته ئیوه هاوریانی ئازیز ئه کین
****************************************

به مناسبت فرارسیدن عید سعید قربان بهترین شادباش ها را تقدیم شما عزیزان می کنیم

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 29 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: اجتماعی،     |
نظرات() 

سمی قرمز به نام رژ لب

محققان میگویند خطر سرب موجود در رژ لب به حدی است که می‌تواند منجر به سقط جنین شود، حتی گفته می‌شود سرب و سایر فلزات خطرناک در رژ موجب انواع سرطان‌ها می‌شود و سلامتی فرد را به شدت به خطر می‌اندازد، لذا پزشکان استفاده از این ماده خطرناک را به شدت مضر می‌دانند، اما اگر به دنبال راهی برای شاداب شدن لب‌هایتان هستید روغن زیتون را روی لب‌های خود ماساژ دهید، این کار هم باعث می‌شود لب‌هایتان لایه برداری شود و هم شاداب خواهد شد.

مشکلات کبدی را چگونه تشخیص دهیم؟/اگر این وعده را حذف کنید دچار ریزش مو می‌شوید/ماد‌ای دم دستی که مانند سم عمل می‌کند/اگر حالت تهوع دارید گوش به زنگ باشید

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 28 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

علائم کبد چرب چیست؟

کبد چرب  بیماری است که اغلب با مشکلات غذایی سراغ  فرد می‌آید و سلامتی  را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ کبد در بدن مانند یک صافی عمل می‌کند و  عوامل مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را بی‌ضرر می‌کند؛ زمانی که فرد موادغذایی نامناسب مصرف می‌کند مضرات این مواد به کبد می‌چسبند و باعث از کار افتادن این عضو از بدن خواهند شد، خوب است علائم این بیماری را بشناسیم و به موقع به درمان آن بپردازیم. کک و مک و لک صورت،  جوش روی صورت، پشت کمر و روی بازو، طعم  تلخ دهان و مزه بد آن،  یبوست، غلیظ بودن خون،  ورم و زخم معده از علائم این بیماری به شمار می‌رود.

مشکلات کبدی را چگونه تشخیص دهیم؟/اگر این وعده را حذف کنید دچار ریزش مو می‌شوید/ماد‌ای دم دستی که مانند سم عمل می‌کند/اگر حالت تهوع دارید گوش به زنگ باشید

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 28 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

۵ روش خانگی پایین آوردن تب در خانه بدون دارو + اینفوگرافی

تب، نشان‌دهنده مبارزه بدن با عوامل بیماری زاست و راه‌هایی طبیعی برای کاهش ایراه طلایی برای کاهش تب +اینفوگرافین واکنش طبیعی بدن وجود دارد.

تب یکی از علائم هشداردهنده بیماری است که  بدن دمایی بیشتر از حالت طبیعی پیدا می کند  و مرکز کنترل کننده  دما در مغز جابجا می شود.

تب نشانه مبارزه بدن در برابر عوامل بیماری‌زا و پاسخ دمایی دستگاه ایمنی بدن نسبت به عفونت‌ها تلقی می‌شود.

تب  جز زمانی که به بیش از  4/39 درجه سلسیوس برسد برای بزرگسالان نگران کننده نیست اما در  شیرخواران و کودکان نوپا افزایش مختصر دما ممکن است نشان دهنده عفونت جدی باشد.

برخی داروها بدون نیاز به نسخه پزشک برای کاهش تب موثر هستند اما روش های طبیعی هم برای این منظور کمک کننده است.

راه طلایی برای کاهش تب +اینفوگرافی

منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 25 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

قاتل خاموش را با شربتی سنتی از خود دور کنید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در آرامش اعصاب و فشار خون عصبی موثر دانست.

قاتل خاموش را با شربتی ایرانی فتیله پیچ کنید / چگونه بر فشار خون بالا غلبه کنیم؟ / تسلیم فشار خون بالا با عرقیجات

 زمانی که فشار در دیواره رگ‌ها بیشتر از مقدار طبیعی باشد فشار خون ایجاد می‌شود که عواملی مثل تغذیه ناسالم، سن بالا، تنش عصبی، تنبلی کلیه، چاقی و ژنتیک در بروز این عارضه نقش دارند؛ مبتلایان به فشار خون باید در مصرف نمک احتیاط و سبزی ترخون را جایگزین نمک کنند.

شربت هشت عرق (عرق برگ زیتون، گزنه، سیر، سنبل‌الطیب، بیدمشک، کرفس، اسطوخودوس و کیالک (زالزالک)) یکی از نوشیدنی‌های مفید برای کاهش فشار خون است که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، منگنز، منیزیم، کلسیم، فسفر، سیلیکا، ید، سلنیوم، گوگرد، روی و والرین است.

برای بررسی خواص شربت هشت عرق و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

 

 مهم‌ترین خواص شربت هشت عرق

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: این شربت تاثیر بسزایی در آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و فشار خون عصبی دارد؛ شربت هشت عرق به کنترل قند و چربی خون هم کمک شایانی می‌کند

وی درباره خواص دیگر شربت هشت عرق بیان کرد: این شربت عفونت‌های بدن، قارچ‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد و برای مبتلایان به سرماخوردگی و عفونت ریه بسیار مفید است.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هشت عرق نقش موثری در کاهش وزن و لاغری افراد دارد؛ این شربت خون را تصفیه و رقیق و به تسکین درد مفاصل و استخوان‌ها کمک شایانی می‌کند.عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق تاثیر چشمگیری در پاکسازی کبد، کلیه‌ها و رفع عفونت‌های مجاری ادراری دارد؛ این شربت سیستم قلبی و عروقی را تقویت و به تنظیم ضربان قلب و رفع تپش قلب هم کمک می‌کند.وی با اشاره به خاصیت آرام‌بخشی و خواب‌آوری شربت هشت عرق تصریح کرد: این شربت موجب رفع اگزما و خارش می‌شود و به علت داشتن انواع ویتامین‌های A ، C  و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت هشت عرق به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین D استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند.

 

قاتل خاموش را با شربتی ایرانی فتیله پیچ کنید / چگونه بر فشار خون بالا غلبه کنیم؟ / تسلیم فشار خون بالا با عرقیجات

 سایر مواد غذایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا

عظمایی درباره سایر مواد غذایی مفید در کاهش فشار خون اظهار کرد: گریپ فورت، چای ترش، نارنج، زردآلو، موز، آلو، گوجه فرنگی، کلم‌بروکلی، خیار، انار، شاتوت و آب زرشک از جمله مواد غذایی هستند که به کاهش فشار خون کمک شایانی می‌کنند.

موارد منع مصرف شربت هشت عرق

وی درباره موارد منع مصرف شربت هشت عرق یادآوری کرد: مبتلایان به فشار خون نباید شربت هشت عرق را همزمان با دارو‌های شیمیایی ضد فشار خون مصرف کنند بنابراین باید بین نوشیدن این شربت و مصرف دارو‌ها ۲ تا سه ساعت فاصله باشد.

 مواد لازم برای تهیه ۱۱ لیتر شربت هشت عرق برای یک دوره درمانی

عرق برگ زیتون                              یک و نیم لیتر

عرق سیر                                         یک و نیم لیتر

عرق سنبل‌الطیب                           یک و نیم لیتر

عرق گزنه                                        یک لیتر 

عرق کرفس                                     یک لیتر

عرق اسطوخودوس                        یک لیتر

عرق کیالک                                   یک لیتر

عرق بیدمشک                              یک لیتر

سرکه سیب                                    نیم لیتر

عسل دارویی                                 ۵۰۰ گرم

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 18 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

چرا نوشیدن آب ولرم در صبح مفید است؟

درباره ضرورت نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم تابستانی زیاد گفته شده اما نوشیدن آب ولرم چرا نوشیدن آب ولرم در صبح مفید است؟هنگام صبح از نظر متخصصان فواید زیادی دارد.

یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای ایجاد حس تعادل و احساس سلامت در بدن نوشیدن آب است.

بنابر گزارش جدید دویچه وله، متخصصان سلامت به ویژه نوشیدن آب ولرم در هنگام صبح به صورت ناشتا را توصیه می‌کنند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است:

کمک به دفع سریع‌تر سموم از بدن

در طول شب بدن در حال استراحت، به بازسازی خود مشغول است و سعی می‌کند سموم را دفع کند. اگر در هنگام صبح، با معده خالی آب نوشیده شود کمک بزرگی به بدن برای دفع این سموم زیان‌آور است. علاوه بر این نوشیدن صبحگاهی آب یاری دهنده بدن در تولید سلول‌های ماهیچه‌ای و سلول‌های خونی است.

بهبود سوخت و ساز بدن

با نوشیدن آب به صورت ناشتا تا ۲۴ درصد بر قدرت سوخت و ساز بدن افزوده می‌شود. بهبود سوخت و ساز بدن به معنی کمک به کار بهتر سیستم گوارش است. به همین دلیل برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند نوشیدن آب ناشتا کمک شایانی است. با این عمل روده‌ی بزرگ امکان جذب مواد غذایی مغذی را می‌یابد و هضم غذا سریع‌تر و روان‌تر می‌شود.

تسکین سوزش و درد معده

هضم غذا با تولید زیاد اسید در معده توام است. اگر این اسید به سوی مری بالا بیاید احساس سوزش در معده خواهید کرد. نوشیدن آب پیش از صبحانه باعث رقیق شدن این اسید و بازگرداندن آن به معده می‌شود. پس از نوشیدن آب ولرم بدن آماده پذیرش دوباره غذا است.

بهبود درخشندگی و شفافیت پوست

کم آبی در بدن باعث شروع پیش از موعد چین و چروک پوست و افزایش آن می‌شود. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که نوشیدن نیم لیتر آب ولرم در صبح ناشتا باعث افزایش جریان خون و درخشندگی و شفافیت پوست می‌شود.

کمک به سلامت و براق شدن مو

نوشیدن کم آب بر رشد مو تاثیر زیادی می‌گذارد. یک چهارم وزن تار مو از آب تشکیل شده است. نوشیدن فراوان آب باعث تقویت درونی و تغذیه بهتر مو می‌شود. اگر آب کمتری به مو برسد مو نازک و شکننده می‌شود. نوشیدن آب در طول روز نیز دارای اهمیت زیادی است ولی نوشیدن آب ولرم در ناشتا به بهترین صورت به سلامت و تقویت کیفی مو کمک می‌کند.

جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه و عفونت مثانه

نوشیدن آب در صبح در جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه و عفونت مثانه اهمیت به سزایی دارد. دلیل این امر رقیق کردن اسیدی در بدن است که مسبب ایجاد سنگ کلیه و یا ایجاد عفونت مثانه است. با نوشیدن زیاد آب از ساختن این نوع سنگ‌ها در بدن جلوگیری می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

نوشیدن آب در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن است. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند. نوشیدن آب کمکی به تقویت کار غدد لنفاوی است.

منبع: ایسنا

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 16 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی

وزوز گوش از نظر طب سنتی مربوط به غلبه سوداست که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان بر این رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی/ چگونه وزوز گوش را با راهکار‌های خانگی دور بزنیم؟عارضه غلبه کرد.

وزوز گوش یکی از اختلالات دستگاه شنوایی است که فرد را از نظر روانی و جسمانی درگیر خود می‌کند؛ وزوز گوش به شکل صدا‌های مختلف مانند وزوز، خش‌خش، غرش، زنگ یا سوت، باد و همهمه بروز پیدا می‌کند که این صدا‌ها می‌توانند دائمی یا مقطعی باشند.

از جمله علل وزوز گوش می‌توان به کهولت سن، قرار گرفتن در معرض صدا‌های انفجار، عوامل ارثی، عصبی و شغلی، ابتلا به برخی از عفونت‌ها، ناراحتی پروستات و مصرف برخی از دارو‌های شیمیایی مانند آنتی‌بیوتیک ها، دارو‌های ضد افسردگی و آسپرین اشاره کرد.

وزوز صدایی است که به علت درگیری‌های راه‌های عصبی در قشر مغز ایجاد می‌شود؛ زمانی که سلول‌ها و نورون‌های مغز بیشتر فعالیت می‌کنند از هر پنج نفر یک نفر دچار وزوز گوش می‌‌شود؛ وزوز گوش می‌تواند نشانه بروز ناراحتی‌هایی مانند کم‌شنوایی یا آسیب گوش باشد.

برای بررسی اینکه چه راهکار‌های خانگی در درمان وزوز گوش موثر هستند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

علل وزوز گوش از نگاه طب سنتی

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره علل وزوز گوش از منظر طب سنتی اظهار کرد: وزوز گوش از نظر طب سنتی مربوط به غلبه سوداست؛ اگر گوش سوت بکشد این نشان دهنده سودای برآمده از صفراست در این صورت برای درمان آن باید از روش‌هایی مانند مصرف سرکه انگبین، ماساژ سر و صورت، استفاده از عطسه‌آور‌ها مانند انفیه، چکاندن چند قطره روغن بنفشه داخل گوش و پیاده‌روی کردن استفاده کرد.

وی بیان کرد: اگر گوش مانند صدای ماشین وزوز کند، این نشان دهنده سودای برآمده از خلط دَم است و برای درمان آن باید از روش‌هایی مانند حجامت عام (بین ۲ کتف) و پشت گوش، مصرف سرکه انگبین و عطسه‌آور‌ها استفاده کرد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه سرکه انگبین افزود: افراد برای تهیه سرکه انگبین باید یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب یا انگور و ۲ قاشق غذاخوری عرق نعناع را در یک لیوان آب حل کنند؛ سرکه انگبین باید روزانه ۲ لیوان مصرف شود.

عظمایی تاکید کرد: وزوز گوش می‌تواند به علت کمبود ویتامین‌ها به ویژه ویتامین B۱۲ هم ایجاد شود؛ برای جبران این کمبود باید از مواد غذایی مانند انگور، چغندر (لبو)، هویج، کنگر فرنگی، لیموترش تازه، کنجد، لوبیا، ریحان، کدوحلوایی، جو پرک، آناناس، جوانه گندم، پرتقال، زردآلو و طالبی استفاده شود.

 

رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی/ چگونه وزوز گوش را با راهکار‌های خانگی دور بزنیم؟

مواد غذایی مفید برای تقویت دستگاه شنوایی

وی درباره مواد غذایی مفید برای تقویت دستگاه شنوایی تصریح کرد: افراد برای تقویت شنوایی باید از آنتی‌اکسیدان‌ها به ویژه اسیدفولیک، منیزیم، ویتامین A ، E ، C ، D، گروه ویتامین‌های B و امگا ۳ استفاده کنند.

مهم‌ترین روش‌های درمان وزوز گوش

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین روش‌های درمان وزوز گوش گفت: چکاندن روغن‌هایی مانند اسپند (اسفند) و بابونه در داخل گوش‌ها نقش موثری در درمان وزوز گوش دارند؛ افراد برای رفع عفونت و وزوز گوش باید پیاز خام را رنده کنند سپس سه قطره از آب آن را داخل هر گوش بچکانند.

 

رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی/ چگونه وزوز گوش را با راهکار‌های خانگی دور بزنیم؟

عظمایی اظهار کرد: مبتلایان به وزوز گوش برای رفع مشکل باید سیر خُرد شده را در روغن کنجد تفت دهند سپس این روغن را صاف کنند و سه قطره از روغن صاف شده را داخل هر گوش بچکانند.

 

رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی/ چگونه وزوز گوش را با راهکار‌های خانگی دور بزنیم؟

طرز تهیه دمنوشی مفید برای مبتلایان به وزوز گوش

وی درباره طرز تهیه دمنوشی مفید برای مبتلایان به وزوز گوش بیان کرد: مبتلایان به وزوز گوش برای درمان مشکل خود باید هر یک از گیاهان بابونه، بادرنجبویه و به‌لیمو را به نسب مساوی با هم ترکیب کنند سپس یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را به همراه چهار لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ این دمنوش باید در طول روز مصرف شود.

علل وزوز گوش مزمن (مداوم)

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره علل وزوز گوش مزمن افزود: وزوز گوش مزمن ممکن است مربوط به تومور‌های مغزی در قسمت‌هایی از بدن مانند سیستم شنوایی، اعصاب شنوایی، اعصاب تعادلی، حفره پشتی پیاز مغز (بصل‌النخاع) و کف حفره سر باشد.

عظمایی تاکید کرد: وزوز مزمن گوش می‌تواند آسیب‌هایی مانند کاهش شنوایی، تعادل نداشتن، ایجاد تومور‌های زاویه مخچه، صدمه دیدن پل مغزی و فشار به اعصاب جمجمه‌ای مخچه، ساقه و بطن چهارم مغز را به همراه داشته باشد.

شایع‌ترین علامت مبتلایان به وزوز مزمن گوش

وی درباره شایع‌ترین علامت مبتلایان به وزوز مزمن گوش تصریح کرد: شایع‌ترین علامت در این بیماران کاهش شنوایی ۸۷ درصدی است و تعداد زیادی از این افراد دچار سردرد، سرگیجه و فلج فاسیال (صورت) هم می‌شوند.

چه افرادی مستعد ابتلا به وزوز مزمن گوش هستند؟

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره اینکه چه افرادی مستعد ابتلا به وزوز مزمن گوش هستند، گفت: افرادی که در معرض صدا‌های بلند قرار می‌گیرند، سالخوردگان، مبتلایان به بیماری‌های قلبی و عروقی و اشخاصی که سیگار و الکل مصرف می‌کنند مستعد ابتلا به وزوز مزمن گوش هستند؛ مردان هم نسبت به زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به وزوز مزمن گوش قرار دارند.

عوارض درمان نشدن وزوز گوش

عظمایی درباره عوارض درمان نشدن وزوز گوش تاکید کرد: وزوز گوش می‌تواند بر کیفیت زندگی اثر منفی بگذارد و ناراحتی‌هایی مانند خستگی، استرس، مشکلات خواب، اختلال در تمرکز و حافظه، افسردگی و نگرانی را به همراه داشته باشد.

پرهیزات غذایی برای مبتلایان به وزوز گوش

وی یادآور شد: مبتلایان به وزوز گوش باید از مصرف زیاد پیاز، تخم‌مرغ، غذاهای پرچرب و حجیم و نوشیدنی‌هایی حاوی کافئین مانند قهوه پرهیز کنند.

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 8 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

پیش از اینکه دیر شود این ۶ نشانه را جدی بگیرید + اینفوگرافی

برخی نشانه‌ها در بدن از بیماری‌هایی وحشتناک خبر می‌دهند که بهتر است افراد پیش از اینکه مشکزنگ خطری که بروز سکته قلبی را هشدار می‌دهد + اینفوگرافیلی برایشان به وجود آید، آن‌ها را جدی بگیرند.
درد قفسه سینه یکی از رایج‌ترین‌ علائم سکته محسوب می شود؛ در واقع وقتی فردی احساس درد در مرکز قفسه سینه احساس کرد باید آن را جدی گرفته و زنگ خطری برای بروز خطرات بعدی بداند هر چند گاهی درد در قفسه سینه چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد و مدتی بعد  از بین می‌رود .

درد قفسه سینه موجب ناراحتی شدید در ناحیه سینه می شود البته این درداز بالای ناف‌ تا فک‌ و آرواره‌ها بروز می کند و که نشان دهنده  حمله قلبی در فرد باشد.

باید بدانیم سکته قلبی‌ به یکباره‌ اتفاق نمی‌افتد بلکه همواره‌ با علائم متعددی طی روزها و هفته‌ها خود را نشان می‌دهد که گاهی نسبت به آن بی توجه هستیم؛ تحقیقات نشان می‌دهد 9 درصد زنانی که دچار حمله قلبی شده‌اند پیش از این عارضه  علائمی غیر از درد قفسه‌ سینه را تجربه‌ کرده‌اند.

از جمله مهم ترین علائم  هشدار دهنده سکته قلبی  می‌توان به  احساس تنگی نفس و فشار روی قفسه سینه، داشتن علائم سرما خوردگی‌ و آنفلوآنزا‌، ایجاد عرق سرد بر روی پیشانی‌، سرگیجه، خستگی و ضعف  اشاره کرد.

قصد داریم شما را در این اینفوگرافی‌ با علائم و نشانه‌های سکته قلبی آشنا کنیم.

پیش از اینکه دیر شود این ۶ نشانه را جدی بگیرید + اینفوگرافی

منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 1 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

۱۲ کاری که هرگز نباید با پوست خود انجام دهید

با فشار دادن جوش‌های زیرپوستی، کیست درون آن‌ها پاره می‌شود. این مسأله واکنش التهابی شدید بدن را در پی دارد و حتی ممکن است منجر به عفونتی شود که نیاز به تخلیه یا مصرف آنتی بیوتیک داشته باشد.

۱۲ کاری که هرگز نباید با پوست خود انجام دهیدپوست، بزرگ‌ترین اندام بدن، مهم‌ترین نقش را در محافظت از بدن در برابر آلودگی‌های محیط بیرون دارد. اما این محافظ خود بسیار حساس است و به راحتی دچار آسیب می‌شود.

علاوه بر این بخشی از زیبایی طبیعی ما در گرو داشتن پوستی سالم است؛ بنابراین محافظت از پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. اما ما گاهی ندانسته رفتار‌هایی با پوست خود می‌کنیم که ممکن است آسیبی همیشگی به سلامتی و زیبایی ما وارد کند. در ادامه به ۱۲ کاری می‌پردازیم که هرگز نباید پوست خود انجام دهی

1- هرگز جوش هایتان را نترکانید

وقتی جوش‌ها بزرگ و بدقیافه می‌شوند وسوسه می‌شویم آن‌ها را بترکانیم، اما باید بدانید که با هر بار پاره شدن پوست، احتمال عفونت افزایش پیدا می‌کند، التهاب پوست شدیدتر می‌شود و حتی جای زخم آن باقی می‌ماند.

۲- هرگز بدون زدن کرم ضدآفتاب از خانه خارج نشوید

استفاده از کرم ضد آفتاب را به عادت روزانه‌ی خود تبدیل کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد و با آسیب زدن به کلاژن پوست منجر به بروز چین و چروک و لکه‌های پوستی می‌شود.

اگر قرار است مدت زیادی را در آفتاب بمانید از لباس‌های مناسب مثل کلاه و دستکش هم استفاده کنید. سعی کنید در میانه‌ی روز بیرون نباشید و تا حد امکان کارهایتان را صبح زود یا اواخر بعد از ظهر انجام دهید، چون در این اوقات از روز شدت آفتاب کمتر است.

۳- هرگز وقتی آب لیموترش به پوست تان زده اید در آفتاب نروید

یکی از روش‌های خانگی برای درمان جوش‌ها استفاده از آب لیموترش است، چون حاوی آنتی اکسیدان و آنتی بیوتیک بوده، به بازسازی پوست کمک می‌کند و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد. اما اگر وقتی آب لیموترش به پوست تان زده اید در معرض آفتاب قرار بگیرید، با واکنش شدید بدن دچار تاول یا تغییر رنگ پوست می‌شوید و درمان آن می‌تواند ماه‌ها طول بکشد.

۴- هرگز از محصولات معجزه گری که ترکیبات نامعلومی دارند استفاده نکنید

پوست بسیار حساس است و به راحتی آسیب می‌بیند و از طرفی باید همیشه به خاطر داشته باشید که هیچ محصول معجزه گری برای پوست وجود ندارد. هرگز از محصولاتی که ترکیبات آن‌ها روی بسته بندی شان ذکر نشده استفاده نکنید. حتما باید بدانید دقیقا چه چیزی به پوست تان می‌زنید.

۵- هرگز از محصولات تخصصی دست ساز استفاده نکنید

به لطف اینترنت دسترسی به انواع محصولات بهداشتی میسر شده است، از جمله محصولاتی که تنها باید با تجویز پزشک استفاده شوند. مثلا شاید وسوسه شوید برای صرفه جویی در هزینه‌ی ویزیت پزشک، از طریق اینترنت یک لایه بردار قوی تخصصی بخرید. اما باید بدانید که چنین محصولاتی به دلیل اثر قوی‌ای که دارند در صورتی که عملکرد مناسبی نداشته باشند سلامتی و زیبایی شما در معرض خطر قرار می‌دهند.

۶- هرگز صورت تان را دستکاری نکنید

گاهی ساعت‌ها جلوی آینه می‌نشینیم و سانتیمتر به سانتیمتر پوست مان را بررسی می‌کنیم، اما باید بدانید که دستکاری مداوم جوش ها، زخم ها، جای نیش، جوش‌های سر سیاه یا هر آسیب پوستی دیگر نه تنها منجر به عفونت می‌شود بلکه جای زخم آن باقی می‌ماند و ممکن است رنگ پوست تان برای همیشه تغییر کند.

۷- هرگز به لکه‌ها و تغییرات پوستی خود بی توجه نباشید

اگر جوش، زخم یا لکه‌ی پوستی‌ای دارید که درمان نمی‌شود، ممکن است مشکل جدی تری داشته باشید. گاهی این مسأله علامت سرطان پوست است. درباره‌ی نشانه‌های سرطان پوست مطالعه کنید و برای انجام معاینه به پزشک متخصص مراجعه کنید.

۸- هرگز جوش‌های زیرپوستی تان را فشار ندهید

با فشار دادن جوش‌های زیرپوستی، کیست درون آن‌ها پاره می‌شود. این مسأله واکنش التهابی شدید بدن را در پی دارد و حتی ممکن است منجر به عفونتی شود که نیاز به تخلیه یا مصرف آنتی بیوتیک داشته باشد.

۹- هرگز بیش از اندازه از صابون استفاده نکنید

استفاده‌ی هر چه بیشتر از صابون به معنای تمیزی بیشتر نیست. پوست از بدن در برابر دنیای بیرون محافظت می‌کند و یک پوست سالم و صدمه ندیده درواقع یک محافظ قدرتمند محسوب می‌شود. وقتی با استفاده‌ی بیش از اندازه از صابون و سابیدن پوست اجزای سازنده‌ی طبیعی این محافظ را از بین می‌برید، خطر بروز عفونت و بیماری‌ها و مشکلات پوستی را افزایش می‌دهید.

۱۰- هرگز از محصولات تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید

وقتی از محصولات تاریخ مصرف گذشته استفاده می‌کنید، احتمال دارد که عناصر فعال آن‌ها شروع به فاسد شدن کرده باشد یا این عناصر دیگر فعال نباشند. به این ترتیب پوست تان آسیب می‌بیند. در زمان خرید محصولات بهداشتی حتما به تاریخ انقضای آن‌ها دقت کنید.

۱۱- هرگز اجسام تیز را وارد پوست تان نکنید

با ظاهر شدن جوش‌ها روی صورت، همه‌ی ما به دنبال راهی می‌گردیم تا هر چه زودتر از آن‌ها خلاص شویم. اما استفاده از بعضی وسایل را باید به افراد متخصص سپرد. هرگز سوزنی را وارد جوش‌ها یا دیگر مشکلات پوستی تان نکنید. این کار تنها باعث افزایش التهاب و احتمال تغییر رنگ پوست، بروز عفونت و باقی ماندن جای زخم شود.

۱۲- هرگز تتوی سفید نکنید

همه‌ی ما می‌دانیم که تتو‌ها دائمی هستند مگر آنکه با استفاده از لیزر آن‌ها را پاک کنید. اما تتو‌های سفید قابل پاک کردن نیستند و گاهی بعد از استفاده از لیزر رنگ آن‌ها به سیاه تغییر پیدا می‌کند. سبز، زرد و گوشتی هم رنگ‌های دیگری هستند که پاک کردن آن‌ها با لیزر دشوار است؛ بنابراین اگر قصد تتو کردن دارید فقط از رنگ سیاه و آبی استفاده کنید.

منبع:روزیاتو

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 1 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات()