تبلیغات
علمی -آموزشی مظفرکریمی - مطالب مظفر کریمی

شربتی گوارا برای درمان کبد چرب/ با مصرف این نوشیدنی از بیماری‌های پوستی در امان بمانید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع مشکلات کبدی و درمان بیماری های پوستی موثر دانست.
شربت خارمریم(خارمریم+کاسنی+شاتره+عسل) حاوی ویتامین هایA، B، C، E، K ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، آهن، پروتئین، کلسیم، روی (زینک)، قند گلوکز، ساکاروز و فراکتوز و فلاونوئید ها از قبیل سیلی مارین، سیلیبین، سیلی دیانین، گلوتاتیون و غیره است.
 
شربتی گوارا برای درمان کبد چرب/ با مصرف این نوشیدنی از بیماری‌های پوستی در امان بمانید

برای بررسی خواص شربت خار مریم و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید.

مهمترین خواص شربت خارمریم

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهمترین خواص شربت خارمریم گفت: شربت خارمریم تاثیر چشمگیری در رفع مشکلات کبدی از جمله کبد چرب، دفع سنگ کلیه و کبد و بیماری‌های پوستی از قبیل خارش، اگزما و پسوریازیس دارد.

عظمایی بیان کرد: شربت خارمریم به علت داشتن ویتامین های A، E، C و فلاونوئیدها خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری‌ها مخصوصا سرطان‌ها می‌شود

وی افزود: این شربت باعث رفع اختلالات کبدی، کلیوی و سندروم روده تحریک پذیر می‌شود. همچنینی سیلی مارین موجود در این شربت موجب خنثی شدن اثر الکل، کربن و سم آمینیا، تتراکلراید و غیره می شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: سم زدایی از کبد، تاثیر چشمگیر در درمان دیابت، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش وزن و تناسب اندام از دیگر خواص این شربت است.

عظمایی گفت: این شربت به علت دارا بودن کلسیم، منیزیم، منگنز و ویتامین D، موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از بروز پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت خارمریم دارای ویتامین‌های A، B،C، E و املاح معدنی است، بنابراین پوست و مو را تقویت کرده و باعث طراوت و جوان سازی آن می‌شود. همچنین از بروز چین و چروک و پیری پوست جلوگیری می‌کند.

وی گفت: خواص دیگر این شربت شامل بهبود کارکرد دستگاه گوارش، تقویت بینایی و بهبود عملکرد مغز بوده که برای بیماران مبتلا به MS، آلزایمر و پارکینسون مفید است.

عظمایی گفت: گلوتاتیون موجود در این شربت خاصیت نیروبخشی داشته و از بروز ضعف جلوگیری می‌کند.

منع مصرف شربت خارمریم

عظمایی افزود: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است.

مواد لازم شربت خارمریم (2لیتر)

-عرق خارمریم یک لیتر
-عرق کاسنی نیم لیتر
-عرق شاتره نیم لیتر
-گیاه خشک خارمریم 100 گرم
-عسل نیم کیلو

شربتی گوارا برای درمان کبد چرب/ با مصرف این نوشیدنی از بیماری‌های پوستی در امان بمانید

طرز تهیه شربت خارمریم

-عرقیجات را با هم ترکیب کرده و گیاه خارمریم نیم کوب شده را به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم 4 تا5 ساعت بماند.
-سپس آن را 10 دقیقه با حرارت ملایم می جوشانیم .
-هنگامی که حرارت متعادل شد آن را صاف کرده و عسل را اضافه می کنیم.
شربت را هم زده تا قوام بیاید سپس در ظرف شیشه ای می ریزیم.

طرز تهیه یک لیوان شربت خارمریم

4 تا 5 قاشق غذاخوری از شربت را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می‌کنیم.
شربت آماده میل کردن است.

نکته: در صورت استفاده از این شربت در فصل تابستان می توان چند قطره آب لیمو ترش به آن اضافه کرد.

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 26 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

پوست تخم مرغ را دور نریزید

تقریبا نیمی از پوست تخم مرغ از کلسیم تشکیل شده است. پوست تخم مرغ حاوی کربنات کلسیم طبیعی است که بسیار بیشتر از کربنات کلیسم تصفیه شده خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.  محققان دریافته‌اند که غشای پوست تخم مرغ که بین پوست و سفیدی تخم مرغ قرار دارد هم به سلامت مفاصل کمک زیادی می کند.
پوست تخم مرغ ها ممکن است به میکروب هایی مثل سالمونلا آلوده باشد، به همین دلیل توصیه می‌شود، از پوست تخم مرغ های پخته شده استفاده کنید. برای این‌کار پوست تخم مرغ پخته شده را به کمک مخلوط کن یا هاون بکوبید و در غذاها استفاده کرده یا در آب، آبمیوه حل کنید.
توجه کنید که نیمی از پوست یک تخم مرغ برای تامین کلسیم مورد نیاز یک فرد بالغ کافی است. مصرف بیش از حد کلسیم بیماری های قلبی و سنگ کلیه را به همراه خواهند داشت.

پوست تخم مرغ را دور نریزید/ راهکار طب سنتی برای فرار از فراموشی/ محافظت از چشم با چای داغ/ داشتن پوستی شاداب با این خوراکی خوشمزه

نوشته شده در تاریخ جمعه 23 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

از ناهنجاری‌های مغزی تا سرطان‌ سینه/ وقتی چهره سلامت با "لوازم آرایش" خط‌خطی می شود

تولید کنندگان محصولات آرایشی برای اینکه محصول تولیدی آن‌ها ارزان تمام شود، از ماده ای به نام پارابن استفاده می‌کنند که ماندگاری محصول را افزایش می‌دهد.
برخی از مواد آرایشی به دلیل داشتن سرب زیاد به لوازم آرایش 24 ساعته معروف هستند و به خاطر ماندگاری زیاد مورد توجه بانوان قرار دارند که از عوامل مهم ابتلا به سرطان، مشکلات پوستی و نازایی محسوب می شوند.
استفاده زیاد بانوان ایرانی از لوازم آرایشی تقلبی موجود در بازار منجر به بالا رفتن آمار صف بیماران پوستی در مطب متخصصان پوست و مو شده است.از آنجایی که استفاده از مواد آرایشی تاثیر مستقیمی بر نازایی دارد می تواند کانون گرم خانواده را از بین برده وپیامد های منفی اجتماعی فرهنگی در پی داشته باشد.

از ناهنجاری‌های مغزی تا سرطان‌سینه/ وقتی چهره سلامت با

برچسب  وزارت بهداشت تا مرغوبیت لوازم آرایشی 
امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو، حساسیت های پوستی را به علت تجمع باکتری ها در پوست از عوامل اصلی استفاده از لوازم آرایشی نامعتبر دانست و اظهار داشت: ابتلای بانوان به عوارض پوستی مانند بروز جوش، لک‌ های پوستی، پیری زودرس، کک و مک به دلیل استفاده مکرر از لوازم آرایش نامرغوب مانند کرم پودر،پنکک،کرم دور چشم،لاک و غیره است.

وی ادامه داد:عوارض مخرب لوازم آرایش نامرغوب حتی پس از قطع استفاده از آنها نیز ممکن است ادامه داشته باشد و با روش های درمانی متنوع نیز برطرف نشود.

احسانی تاکید کرد:لوازم آرایش باید از محل های معتبر خریداری و برچسب وزارت بهداشت را داشته باشند.

وقتی بخاطر زیبایی به دام سرطان می افتید
این  متخصص پوست و مو در ادامه بیان داشت:بسیاری از محصولات آرایشی به علت داشتن بیش از ۴۰ درصد ترکیبات سمی برای سلامت مضر و سرطان زا هستند.

وی تصریح کرد:  به عنوان مثال ریمل و خط چشم به علت وجود قطران ذغال سنگ در ترکیب خود بر سیستم عصبی تاثیر منفی گذاشته و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. 

احسانی یاد آور شد: تولید کنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی برای اینکه محصول تولیدی آن‌ها ارزان تمام شود، از ماده ای به نام پارابن استفاده می‌کنند که ماندگاری محصول را افزایش می‌دهد. پارابنهای موجود در لوازم آرایشی در تومورهای سرطان سینه یافت شده اند که با ساختار های شبه استروژنی خود باعث بروز این عارضه می شوند.

مواد آرایشی چه بلایی بر سر پوستتان می آورند؟
پرویز طوسی متخصص پوست و مو گفت: برخی از لوازم آرایشی، حاوی چربی ،سرب و ماده شیمیایی هستند که  آسیب هایی چون ناهنجاری های مغزی،مسدود کردن منافذ پوست و اختلال در عملکرد سلول ها را به دنبال دارند.

وی افزود:استفاده مداوم از لاک های دارای رنگ های تند مانند قرمز یا سیاه می تواند باعث ایجاد لک روی ناخن ها و زرد شدن آنها  شود. استفاده از استون برای پاک کردن لاک هم باعث ضعیف شدن کارخانه  ناخن و بافت آن می شود.

از ناهنجاری‌های مغزی تا سرطان‌سینه/ وقتی چهره سلامت با

طوسی تاکید کرد:ماده شیمیایی سیلیکات تالک باعث بروزسرطان، حساسیت و عفونت ریه می شود. ذرات تالک مانند آزبست (پنبه نسوز) درصد بروز سرطان تخمدان را افزایش می دهد.

کشیدن مداد در داخل چشم می تواند منجر به عفونت شود.همچنین هنگام عفونت چشم، آسیب دیدگی وجراحی به هیچ عنوان نباید از محصولات آرایشی استفاده شود زیرا بافت چشم ها خشک می شود.

سرب موجود در لوازم آرایش، زنان باردار، جنین و کودک شیرده را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث کاهش یادگیری، دشواری در زبان آموزی و اختلال ‏رفتار در جنین می شود. 

گزارش از بهار حکیم هاشمی            منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 18 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

شخصیت شناسی عکس پروفایل شما

در فضای مجازی، افراد از عکس پروفایل به عنوان شناسه معرفی استفاده می‌کنند که حاوی یک پیام ذهنی و غیرکلامی است. در همین زمینه، پُست ها، عکس نوشته ها، نام کاربری و ... همه از این ویژگی برخوردارند.

شخصیت شناسی عکس پروفایل شماتصمیم گیری افراد برای انتخاب عکس پروفایل شان در شبکه‌های اجتماعی متفاوت است. عده‌ای عکس خودشان را می‌گذارند، عده‌ای عکس طبیعت، عده‌ای عکسی از یک محل تاریخی و .... آن چه در این بین مهم و قابل توجه می‌شود، این است که حدود ۷ درصد رابطه از طریق زبان و گفتار است و بقیه به وسیله صوت، لحن، زبان بدن، اشارات، تصویر، تصورات و تخیلات ابراز می‌شود.

در فضای مجازی، افراد از عکس پروفایل به عنوان شناسه معرفی استفاده می‌کنند که حاوی یک پیام ذهنی و غیرکلامی است. در همین زمینه، پُست ها، عکس نوشته ها، نام کاربری، شناسه رمز، امضا، استیکر‌های مورد استفاده و ... همه از این ویژگی برخوردارند.

به عبارتی در انتخاب این شاخصه ها، خودآگاه و ناخودآگاه (که نقش بسیار ویژه‌ای دارد) ما به طور غیرمستقیم و به عنوان یک رفتار غیرکلامی به بیان دیدگاه‌های خود می‌پردازیم. رایج‌ترین انتخاب‌های افراد برای عکس پروفایل شان را دسته بندی کرده ایم و نکاتی درباره رفتارشناسی بر اساس آن تقدیم می‌شود.

قبل از مطالعه این مطلب و رفتارشناسی بر اساس عکس پروفایل افراد در شبکه‌های اجتماعی، باید پنج نکته مهم را بدانید:

۱- مسائل روان شناختی، واجد هویتی با آزمون و خطاست، بنابراین موارد تقدیمی، اطلاق تام ندارد.

۲- مطالعه رفتار یک شخص از پیچیدگی‌های خاص خود برخوردار است.

۳- بیان این موارد، لزوماً دلیل بر غیر طبیعی بودن رفتار نیست.

۴- قضاوت درباره رفتار یک شخص، نیاز به دریافت شرح حال کامل و مصاحبه چهره به چهره دارد؛ بنابراین ارزیابی در این زمینه، تنها به بخشی از رفتار آدمی اشاره دارد.

۵- هدف کلی، تاکید بر این نکته است که هیچ رفتاری (کلامی و غیرکلامی یا خودآگاه و ناخودآگاه) بی معنی نیست.

عکس کارتون

حاکی از تمایل به رویا و تخیل، فرار ناخودآگاه از واقعیات زندگی، به نوعی مشغولیت به بازی کودکانه، کودک درون فعال، نشانی از تحرک و فعالیت و جنب و جوش، اهل مزاح و شوخی و طنز، مملو از شیطنت‌های دوران کودکی.

عکس ترسناک و مخوف، نشانی از اضطراب و ترس و وحشت درونی، در جست و جوی خطر، وجود تمایلات خودآزارانه یا دگرآزارانه، آشفتگی ذهن و رفتار، اهل بگو مگو و جر و بحث، عموماً ناسازگار و نمادی از عصبانیت و پرخاشگری در شخصیت.

عکس کودک

اعلام نقش مادری، برگشت ناخودآگاه به زمان کودکی، در جست وجوی صداقت و مهربانی و روراستی دوران کودکی، به دنبال حمایت و نوازش خانواده و محیط اطراف، نمادی از پاک نهادی، گاهی نشان از اضطراب و ترس و افسردگی که خود را با تمایل به برگشت به زمان کودکی و جلب توجه و محبت آن زمان نشان می‌دهد، نشانی از مظلومیت و وابستگی بیش از حد به خانواده.

نداشتن عکس

علاقه نداشتن به معرفی، جلب توجه معکوس، تصمیم به فعالیت برای مدت کوتاه در شبکه‌های اجتماعی، قصد بر ناشناس باقی ماندن، تردید در تصمیم و انتخاب، نداشتن تمایل برای بیان جنسیت، تمایل به ارائه یک شخصیت مبهم از خود، محک زدن دیگر افراد، بی حوصلگی، گاهی افسردگی با نوشتن عبارت فاقد عکس در بیو و ابراز بی محابای مطالب.

عکس خود شخص

بیانی از صداقت و روراستی، خوشبین به دیگران، ساده دلی، گاهی نشان از مطرح کردن خود (در صورت ژست خاص) و گاهی تمایل به جذب محبت دیگران (در صورت ژست خاص)

عکس تاریخی

اهل گفت: وگو، تمایل به ارائه توضیحات و جزئیات یک مطلب، همذات پنداری و تمایل به تقلید از مشاهیر حوزه ادب و فرهنگ و تاریخ، گاهی تمایل به کم حرفی (به رغم پُرنویسی!)، گرایش بیشتر به درون گرایی، علاقه‌مند به کاوش و دارای ذهنی جست وجوگر.

عکس‌هایی با تم عاشقانه

(عکس‌هایی با تم عاشقانه شامل دختران دلفریب، قلب تیرخورده! برهنگی، درآغوش گرفتن و ... می‌شود) در جست وجوی محبت، عواطف بسیار شکننده، در بسیاری از موارد بیان کننده تجربه حداقل یک بار شکست عشقی، وجود اضطراب و تنش و افسردگی و غم و اندوه در مقاطعی از زندگی، تمایل به انزوا، عموماً زودرنج، احساس خستگی زودرس، وابستگی عاطفی شدید، واجد تمایلات آشکار یا سرکوب شده جنسی و گاهی دارای تفکرات بدبینانه با توجه به شکست عشقی قبلی.

عکس طبیعت

ابراز ویژگی مهربانی، بیان لطافت و زیبایی، علاقه به محل تولد، در جست وجوی صلح و آرامش، گاهی نماد مهد و زمین و مادر، نداشتن علاقه به شرکت در بحث‌های جنجالی و تنش آور، گاهی نشان از اضطراب درون فرد که به دنبال آرامش طبیعت است. در خور ذکر است که این گزینه، مورد استفاده عموم خانم هاست و البته نوع عکس یعنی گل، گیاه، حیوان و ... در جای خود معنای خاص خود را دارد.

منبع: روزنامه خراسان

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 8 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: اجتماعی،     |
نظرات() 

خواص خوردن گلاب/ بهترین خواص گلاب برای بدن

از خواص گلاب چه می‌دانید؟ مهم‌ترین خواص  گلاب چه می‌تواند باشد؟ همگی را در این مقاله باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید.

خواص خوردن گلاب / بهترین خواص گلاب برای بدنبه گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، گلاب به عنوان یکی از پر مصرف‌ترین و محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در طب سنتی ایران به شمار می‌رود که خواصی شگفت انگیز نیز دارد. گلاب از جمله نوشیدنی‌های پرخاصیت و خوش‌بویی است که می‌تواند سلامت روح و جسم شما را تامین کند، جالب است بدانید گلاب از زمان‌های قدیم تا به امروز پس از سکنجبین بیش‌ترین استفاده را در میان مردم دارد.

طبع این نوشیدنی سنتی تا حدودی رو به خنکی است به همین دلیل بیش تر مردم می‌توانند با خیالی راحت از آن مصرف کنند. ما در این مقاله از باشگاه خبرنگاران جوان سعی کرده‌ایم مهم‌ترین و اعجاب انگیزترین خواص گلاب را به شما معرفی کنیم، با ما همراه باشید.

 روش تهیه گلاب به چه شکل است؟

شاید دوست داشته باشید بدانید که گلاب این نوشیدنی فوق العاده مفید چگونه تهیه می‌شود. جهت تهیه گلاب  مقداری گل محمدی را در یک ظرف دربسته خاص از جنس سفال می‌ریزند و سپس مقداری آب ریخته و می‌گذارند تا گل ها در شعله آرام بپزند. سپس بخار‌های حاصل از جوشیدن را در ظرفی دیگر به روش میعان خنک و جمع آوری می‌کنند، بدین ترتیب گلاب یا اسانس آن به دست می‌آید. هم چنین اگر داخل این گلاب تهیه شده باز هم گل محمدی ریخته شود و بعد بجوشد به آن گلاب دو آتشه گفته می‌شود که دارای مواد موثر بیش تر، طعم و بوی تندتری است.

اما شگفت انگیز ترین خواص گلاب کدامند؟

تا به حال به این فکر کرده اید که چرا  در مراسم های عزاداری از گلاب استفاده می شود ؟ و این کاربرد چه فایده ای  دارد؟

بله مهم ترین خاصیت گلاب  آرام بخش بودن آن است و همین علتی بر استفاده‌اش در مراسم های سوگواری به شمار می‌رود.

استرستان زیاد است و علاقه ای به داروهای شیمیایی ندارید؟

اگر می‌خواهید شاهد کاهش استرس باشید گلاب را به عنوان یک نوشیدنی ضد استرس در اولویت قرار دهید.  علاوه بر این از فوق‌العاده‌ترین خواص این نوشیدنی سحرآمیز تقویت سیستم عصبی است که شما می‌توانید با مصرف و بوئیدن آن سردردهای خود را درمان کنید.

شب ها نمی‌خوابید و بی خوابی امانتان را بریده است؟

پس اگر خوابتان دچار اختلال شده است، شب هنگام جهت رفع مشکل بی‌خوابی‌تان گلاب مصرف کنید، هم چنین جالب است بدانید که این نوشیدنی سنتی خوش بو در رفع خستگی نیز موثر و کاربردی است


خواص خوردن گلاب / بهترین خواص گلاب برای بدن

دچار آفت دهان شده اید؟

اگر شما هم آفت دهان دارید و هم‌چنین دلتان می‌خواهد لثه هایتان تقویت پیدا کند، گلاب بخورید.

به مشکل خشکی مخاط و خون ریزی مبتلا هستید و تا حالا گلاب را امتحان نکرده اید؟

اگر این چنین است ما پیشنهاد می‌کنیم حتما گلاب را یک بار هم که شده امتحان کنید. غرغره کردن گلاب جهت کاهش التهابات و سرخی حلق، لوزه ها، کام و حنجره خیلی اثر دارد، هم چنین کسانی که بر اثر گرم مزاجی به خشکی مخاط و خون ریزی دچار هستند، می‌توانند با گلاب دهان شویه کنند و تاثیر آن را مشاهده کنند.

اگر سردرد و چشم درد دارید و دچار سرخی چشم شده‌اید، گلاب را برای درمان جدی بگیرید!

این گونه افراد می‌توانند گلاب را از طریق بوییدن، شستشو و اسپری کردن بر ناحیه سر مورد استفاده قرار دهند.

در زمان امتحانات از گلاب کمک بگیرید!

 مصرف گلاب در این ایام موجب تقویت قوای عمومی و تجدید انرژی  در بدن می‌شود، به همین خاطر می‌توان یا از طریق بوییدن و یا خوردن  از این نوشیدنی بهره برد.

دچار تب شده‌اید و راه حلی به ذهنتان نمی‌رسد؟

ما باز هم خواص گلاب را در این مورد مهم می‌دانیم. بدین صورت که فرد تب دار می تواند از گلاب خنک بخورد یا پاهایش را پاشویه کند. هم چنین نواحی ای مانند کبد را که عضو گرم به حساب می‌آید را با پارچه آغشته به گلاب خنک کنید.


خواص خوردن گلاب / بهترین خواص گلاب برای بدن

بهترین خواص گلاب برای پوست، مو و بدن

برای پاک‌کنندگی پوست و شادابی آن از گلاب استفاده کنید، هم چنین با کمک گلاب قرمزی پوست را کاهش دهید. از جمله خواص دیگر گلاب برای پوست می‌تواند رفع خشکی پوست،  رفع آکنه، روشن شدن پوست، بازسازی و پاکسازی پوست و آبرسانی به آن باشد.

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 8 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

خواص درمانی گل محمدی

از روغن گل محمدی می‌توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد، بوییدن عطر این گل در درمان افسردگی، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است، علاوه بر ویتامین C در این گل، موادی مانند کورستین و اسید ellagic وجود دارد که برای تعمیر آسیب‌های سلولی بدن و محافظت از ابتلا به بیماری‌هایی چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

با مصرف این سبزیحات به کاهش وزن دست یابید/برای داشتن پوست زیبا چه بخوریم؟/یبوست‌تان را با این گل ریشه کن کنید/آیا در زمان بارداری مصرف انار مفید است؟

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 1 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

عصاره گیاه خار مریم

این گیاه یکی از بهترین مواد برای درمان نارسایی کبد، سنگ صفرا، سیروز (التهاب مزمن کبدی) و غیره است؛ جالب است بدانید تمام این بیماری‌ها زمانی رخ می‌دهد که کبد اشباع و پر از سم شده باشد، از گیاه خار مریم می‌توان برای تحریک ترشح صفرا و همچنین دفع مواد زائد انباشته شده در کبد استفاده کرد، بدین منظور 2.5 گرم عصاره گیاه خار مریم را با یک چهارم آب مخلوط کنید و هر روز قبل از غذا از این عصاره میل کنید.

///

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

شوید و کاهش کلسترول

محققان طب سنتی معتقدند برگ‌های شوید می‌تواند موجب کاهش کلسترول شود، مطالعه‌ای در این حوزه روی موش‌ها انجام گرفته و مشخص شده است که مصرف عصاره و قرص شوید در موش‌هایی با کلسترول بالا باعث ایجاد اثرات مثبت روی پروفایل لیپیدی آن‌ها شده است، علاوه بر آن اثرات شوید روی آنزیم‌های کبد، بیان ژنی و فعالیت عمومی آنزیم‌ها هم تاثیرات مثبتی نشان داده است، جالب است بدانید که شوید کلسترول و سطح تری گلیسیرید را کاهش می‌دهد.

////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

درمان رفلاکس و زخم معده با تخم شربتی

تخم شربتی یک خنک کننده  عالی برای بدن است زیرا آب را جذب و به بدن آبرسانی می‌کند؛ اگر از اسیدی بودن معده خود رنج می‌برید تخم شربتی را می‌توانید به آب میوه‌ها اضافه کنید چرا که می‌تواند التهاب معده ناشی از اسید را کاهش دهد و علائم بیماری رفلاکس معده به مری را بهبود دهد، رفلاکس اسیدی می‌تواند فرد را در برابر زخم معده آسیب پذیر کند، تحقیقات نشان داده است که مصرف تخم شربتی و سایمتیدین فرسایش معده را کاهش می‌دهد.

////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

چربی خون را چگونه کاهش دهیم ؟

چربی خون

 تری گلیسیرید خون از چربی های خورده شده و یا از منابع غذایی کربوهیدراتی به وجود می آید. انرژی موجود در غذا، بلافاصله در بدن مورد استفاده قرار نمی گیرد، بلکه تبدیل به چربی خون می شود و در سلول های چربی ذخیره می گردد. در بین وعده های غذایی، هورمون ها باعث آزادسازی تری گلیسیرید خون از بافت چربی می شوند.

تفاوت کلسترول و چربی خون چیست؟

کلسترول و تری گلیسیرید خون از انواع چربی های خون هستند. اگر مقدار زیادی کالری مصرف کنید، تبدیل به چربی خون می شود و انرژی لازم را برای شما فراهم می کند. کلسترول سازنده سلول ها و هورمون ها می باشد. چربی خون و کلسترول در خون حل نمی شوند و با کمک پروتئین ها در حمل و نقل چربی ها دخالت می کنند.

افزایش چربی خون

مقدار زیاد چربی موجود در خون باعث سختی و سفتی رگ های خونی و سکته قبلی می گردد. این عارضه باعث بیماری های انسداد شریان و رگ می گردد. همچنین باعث بیماری سندرم متابولیک می گردد.

سندرم متابولیکی شامل: فشار خون بالا، قند خون بالا، تجمع چربی در شکم، مقدار کم کلسترول خوب (HDL) و مقدار زیاد چربی خون می باشد.

چه عواملی موجب افزایش چربی خون می گردند؟

* چاقی
* دیابت کنترل نشده
* کم کاری تیروئید
* بیماری کلیه و کبد
* افزایش مصرف کالری
* نوشیدن مشروبات الکلی

داروهایی که موجب افزایش چربی خون می شوند، عبارتند از:

– تاموکسیفن (داروی درمان کننده سرطان)
– استروئید
– بتابلوکرها
– دیورتیک ها
– استروژن
– ضد بارداری

در بسیاری از موارد دیده شده است که افزایش تری گلیسیرید خون ارثی می باشد.

علائم افزایش چربی خون

غالبا بدون علامت می باشد. اما اگر شما از نظر ژنتیکی دچار افزایش چربی خون باشید، زیر پوست تان، رسوب چربی به شکل لکه های زرد رنگی دیده می شود. این لکه های زرد به نام xanthomas خوانده می شود.

چگونه چربی خون را پایین بیاوریم؟

مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون چربی های موجود در غذا می باشد. بعد از خوردن غذا، کبد فرایند تولید آنها را فراهم می کند. مقدار کمی چربی در خون افراد سالم وجود دارد. اما اگر کالری زیادی مصرف کنید ( از منابع کربوهیدرات، چربی و یا پروتئین)، بدن کالری اضافی را به صورت تری گلیسیرید خون ذخیره می کند. این تری گلیسیرید ذخیره شده، همان چربی های بدن می باشد. بنابراین افراد چاق، دارای چربی خون زیادی هستند.

افزایش تری گلیسیرید خون غالبا در اثر چاقی ، نوشیدن مشروبات الکلی و یا دیابت بوجود می آید.

رژیم غذایی صحیح، برای  کاهش چربی خون :

۱- چربی های اشباع را نخورید، مثل غذاهای سرخ کردنی، شیرینی ها ، چربی گوشت، کره، مارگارین و روغن نباتی جامد

۲- از لبنیات کم چرب استفاده کنید.

۳- چربی های گوشت را جدا کنید.

۴- شکر، مواد غذایی شیرین و غذاهایی که از آرد سفید تهیه می شوند (مثل شیرینی ها و نان لواش) را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

۵- غذای خود را با روغن کانولا، زیتون و یا ذرت بپزید.

۶- مطمئن باشید که در غذاهای فرآوری شده، هیچ گونه چربی اشباعی وجود ندارد.

۷- غذاهای فیبردار را زیاد مصرف کنید، مثل نان سبوس دار، حبوبات، جو، سبزی ها و میوه ها

۸- نوشیدنی های شیرین را مصرف نکنید، مثل انواع نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و آب میوه های صنعتی

۹- مشروبات الکلی را مصرف نکنید.

۱۰- پُرخوری نکنید. به یاد داشته باشید که مصرف زیاد کالری، موجب افزایش تری گلیسیرید خون می شود.

۱۱- اگر چاق هستید، وزن خود را کم کنید.

۱۲- ورزش و فعالیت بدنی روزانه را از یاد نبرید. حداقل روزی ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.

۱۳- سیگار نکشید.

۱۴- کلسترول را کمتر مصرف کنید. غذاهای دارای کلسترول شامل: زرده تخم مرغ، لبنیات و منابع چربی های اشباع است.

۱۵- غذاهای دارای چربی امگا ۳ (مانند انواع ماهی و گردو) را زیاد مصرف کنید. پزشک ممکن است برای شما مکمل روغن ماهی و یا DHA را تجویز کند.

(DHA ، یک نوع اسید چرب امگا ۳ می باشد. DHA اسید چرب مهم در اسپرم، فسفولیپید مغز و شبکیه چشم می باشد. مصرف DHA با کاهش مقدار تری گلیسیرید خون، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مقدار کم DHA،موجب بروز بیماری آلزایمر و سرطان میشود.)

 

 

منبع: بیمارستان بقیه الله

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 13 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

ازکجا بفهمیم آهن بدنمان کم است؟

با توجه به از دست رفتن خون در الگو‌های رژیم غذایی ضعیف، برخی از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشیم.

گاهی اوقات افراد با کمبود آهن مواجه می‌شوند و ممکن است برخی علائم در آنها بروز کند که دانستن این علائم به تسریع بهبودی آنها کمک می‌کند.

ازکجا بفهمیم آهن بدنمان کم است؟

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، یکی از علائم رایج کمبود آهن خستگی دائم است. در اینجا با برخی علائم دیگر آشنا خواهید شد.

عفونت‌های مکرر

گلبول‌های قرمز به انتقال اکسیژن به طحال که یکی از اعضای مبارز با عفونت است، کمک می‌کنند.

از طرفی به هنگام کمبود آهن، گلبول‌های سفید خون قوی نبوده و به خوبی تولید نمی‌شوند زیرا به اندازه کافی اکسیژن ندارند و همین امر موجب می‌شود فرد بیشتر به عفونت‌ها حساس شود.

گرایش‌های غیرمعمول

«پیکا» یا هرزه‌خواری وضعیتی است که شخص به گرایش‌های غیرمعمول مانند خوردن خاک رس، گچ، خاک و کاغذ رو می‌‌آورد.

همچنین تحقیقات نشان داده، افرادی که تمایل به قورت دادن قطعات یخ دارند ممکن است با کمبود آهن مواجه باشند.

تعدادی از بیمارانی که سطح آهن بدنشان به حالت طبیعی برگشته بود میل به این گرایش‌ها در آنها محدود شد.

طی سال‌ها این علائم در میان زنان باردار کاملا رایج بود.

سندرم پای بی‌قرار

سندرم پای بی‌قرار نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند و بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد.

منبع: فارس

نوشته شده در تاریخ جمعه 11 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

راهکار خانگی برای محو ترک‌های پوستی

سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است و برای از بین بردن ترک‌‌های پوستی پیشنهاد می‌شود.

 ترک‌های پوستی را نامرئی کنید

یکی از بهترین مواد برای رفع ترک پوستی، تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است و برای از بین بردن ترک‌‌های پوستی پیشنهاد می‌شود؛ می‌توانید سفیده تخم مرغ را از زرده جدا و با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و روی ترک‌ها بمالید و پس از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید. ترک‌های پوستی بیشتر روی ران‌ها، پشت پاها، بازوها، شکم و باسن دیده می‌شوند همچنین با شروع بلوغ، جثه افراد سریع رشد می‌کند و چون رشد سریع است پوست توانایی وفق دادن خود با این تغییر جثه را ندارد و فیبرهای الاستین پوست که مسئولیت کشسانی پوست را  بر عهده دارند از هم شکسته می‌شوند؛ 

////

نوشته شده در تاریخ شنبه 5 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    |    |
نظرات() 

سرفه‌های پاییزی را با خرفه متوقف کنید

خرفه گیاهی است که مانند دیگر سبزیجات خواص بسیار زیادی دارد که با مصرف آن می‌توان بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم کرد؛ خوب است بدانید که  تخم خرفه یکی از بهترین مواد برای تصفیه خون است و از آن می‌توان برای تسکین تشنگی استفاده کرد، همچنین این گیاه می‌تواند برای رفع سرفه مفید باشد؛ مصرف روزانه یک قاشق تخم خرفه باعث کاهش قند و چربی خون می شود، حتما قبل از مصرف تخم خرفه را به خوبی کوبیده یا آسیاب کنید.

///

منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ شنبه 21 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

بیماری‌های مزمن کبدی را با این گیاه شگفت‌انگیز ایرانی درمان کنید

یک گیاه بومی آسیا و ایران در درمان بیماری‌های زیادی از جمله بیماری کبدی و یبوست تاثیر گذار است.
یافته‌های یک مطالعه علمی نشان داده است که ریواس علاوه بر اثرات فوق‌العاده درمانی، در درمان بیماری مزمن کبد نیز موثر است.
در یک مطالعه منتشر شده در مجله طب سنتی چینی، دانشمندان به بررسی ایمنی و کارایی فرمول‌های گیاهی چینی نزدیک به ریواس در درمان آنسفالوپاتی کبدی (HE) پرداختند؛ آنسفالوپاتی کبدی اختلال عملکرد مغز  ناشی از بیماری مزمن کبد است.
بیماری‌های مزمن کبدی را با این گیاه شگفت‌انگیز ایرانی درمان کنید

خواص درمانی ریواس در بدن

یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که فرمول ریواس می‌تواند با کاهش نفوذپذیری روده از دهانه روده محافظت کند، همچنین ریواس قادر است انتقال باکتری را در مرحله اولیه سپتیسمی یا گندخونی مهار کند.
 
محققان این مطالعه با انجام تحقیقات و مطالعه بر موش‌های مبتلا به پانکراتیت شدید نشان دادند که ریواس می‌تواند عملکرد روده را تنظیم و مانع از واکنش شدید و التهاب روده شود.
 
همچنین طبق مطالعات انجام شده دیگر، ریواس می‌تواند لیپوپلی ساکارید را در بیماران مبتلا به هپاتیت B کاهش دهد؛ یافته‌های این تحقیق حاکی از آن است که ریواس می‌تواند برای درمان بیماری‌های کبدی به شدت مورد استفاده قرار گیرد. در واقع ریواس می‌تواند یک درمان جایگزین موثر برای بیماری‌های کبدی باشد.
 
بیماری‌های مزمن کبدی را با این گیاه شگفت‌انگیز ایرانی درمان کنید

مزایای دارویی ریواس

ریواس به طور گسترده‌ای در طب سنتی چینی برای درمان، پیشگیری و مهار علائم بیماری‌های مختلف مانند تب، سردرد، درد دندان، زخم و مشکلات خاص کبدی کاربرد داشت؛ همچنین شناخته شده است که مشکلات معده مانند یبوست مزمن، اسهال، و نفخ، و همچنین سنگ کلیه و نقرس را درمان و تسکین می دهد.
ساقه و ریشه ریواس به علت داشتن ترکیبات ارگانیک به نام آنتراکینون گلیکوزیدها، دارای خاصیت ضدیبوست است. علاوه بر این، ساقه ریواس منبع غنی فیبر نامحلول است و به بهبود هضم غذا و دفع بیشتر مواد سمی کمک می‌کند.
 
بیماری‌های مزمن کبدی را با این گیاه شگفت‌انگیز ایرانی درمان کنید
 
برای درمان خانگی یبوست، ساقه‌های پخته شده ریواس را با آب جوشیده، شکر و دانه‌های ترجیحا خیس نشده چیا مخلوط و آن را همراه با صبحانه خود میل کنید.
 
همچنین فیبر نامحلول در ساقه‌های ریواس دارای سطح پایینی از کلسترول بد (کلسترول LDL) است. بنابراین ساقه ریواس می‌تواند از بیماری‌های قلبی عروقی و سایر مشکلات مرتبط با آن جلوگیری کند.
 
ساقه ریواس حاوی پلی فنول‌هایی مانند آنتوسیانین است. گفته می‌شود آنتوسیانین‌ها خواص ضد سرطان دارند. همچنین یافته‌های ابتدایی تحقیقات علمی نشان می‌دهد که آنتراکینون‌ها اثرات ضد انعقادی بر روی سلول‌های سرطانی پانکراس دارند.

نوشته شده در تاریخ شنبه 21 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

مصرف کدام چاشنی‌ها با غذا ممنوع است؟

یک متخصص طب سنتی گفت: برای اینکه در فرایند هضم غذا دچار اختلال نشوید باید از مصرف برخی خوراکی‌ها همراه غذا پرهیز کنید.

محمودرضا فقیهی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مناسب‌ترین زمان غذا خوردن گفت: افراد باید دقت کنند تا زمانی که احساس گرسنگی نکرده اند، نباید غذا مصرف کنند.

برای غذا خوردن باید اشتهای واقعی ایجاد شود، در این بین برخی نشانه ها مانند احساس سبکی سر دل، تحریک حواس پنجگانه، بهتر احساس کردن بوی غذا‌ها و ترشح بزاق دهان از علائم اشتهای واقعی است .

لزوم داشتن تنوع غذایی در رژیم غذایی هفتگی یا ماهیانه

وی با اشاره به لزوم داشتن تنوع غذایی در رژیم غذایی هفتگی یا ماهیانه بیان کرد: تنوع غذایی باید در رژیم غذایی هفتگی یا ماهیانه وجود داشته باشد، اما در یک وعده، باید غذایی واحد مصرف شود.

این متخصص طب سنتی افزود: غذا‌های مختلف با کیفیت‌های هضم متفاوت، نباید همزمان مصرف شوند. غذا‌های سریع‌الهضم مانند میوه‌، سالاد، دسر، ماست و سبزی‌ها باید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از مصرف غذای اصلی یا یک ساعت و نیم پس از غذا خوردن استفاده شوند، البته سبزی‌ها را به مقدار کم می‌توان همراه غذا میل کرد.


دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

فقیهی تأکید کرد: نوشیدن مایعات مانند نوشابه و دوغ از نیم ساعت قبل از مصرف غذای اصلی تا یک ساعت و نیم پس از غذا خوردن توصیه نمی‌شود، زیر نوشیدن مایعات همراه غذا فرایند هضم را دچار اختلال می‌کند.

دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

وی تصریح کرد: برخی افراد با مزاج گرم و خشک و کودکان در حال رشد می‌توانند همراه غذا مقدار کمی آب بنوشند، دقت کنید بلافاصله پس از گرسنگی‌های طولانی مدت که دمای معده بیشتر شده و ترشحات صفراوی و اسیدی به مقدار بیشتر در معده تجمع پیدا می‌کنند، نباید از میوه‌های لطیف مانند هندوانه، خربزه، آلو، گیلاس و توت سفید استفاده شود، زیرا این میوه‌ها تحت تأثیر گرما و ترشحات تجمع پیدا کرده در معده، فاسد می‌شوند

بنابراین اشخاص نخست باید نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین را میل کنند تا ترشحات معده پاکسازی شوند و دمای آن کاهش پیدا کند و پس از ۱۰ دقیقه این میوه‌ها را بخورند.

دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

این متخصص طب سنتی گفت: مواد غذایی  مانند شیر که سریع فاسد می‌شوند نیز نباید پس از گرسنگی‌های طولانی مدت میل شوند، افراد باید  صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب یک استکان آب جوش همراه با یک قاشق غذاخوری خاکشیر و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند، استفاده از این ترکیب به پاکسازی دستگاه گوارش و آماده شدن آن برای پذیرش مواد غذایی کمک می‌کند، اشخاص برای داشتن رژیم غذایی صحیح باید با متخصص طب سنتی مشورت و با توجه به مزاج خود مواد غذایی را مصرف کنن

کم‌خونی در کمین مصرف‌کنندگان مواد غذایی ترش

فقیهی اظهار کرد: مصرف زیاد و طولانی مدت مواد غذایی ترش پیشنهاد نمی‌شود، زیرا این مواد موجب کم‌خونی می‌شوند؛ افراد نباید ۲ نوع غذای با طبع سرد، گرم، لزج و نفاخ را همزمان استفاه کنند.

این غذاها را همزمان نخورید

وی درباره مواد غذایی که مصرف همزمان آنها مضر است، بیان کرد: افراد باید از مصرف همزمان مواد غذایی مانند ماهی و تخم مرغ، قارچ و ماکارونی، انگور و کله پاچه، انار و حلیم گوشت، سرکه و حلیم، عدسی و سرکه، برنج و سرکه، شیر و خربزه، ماهی و شیر، ماست و ترب، ماست و تخم و مرغ، ماست و ماهی، ماست و گوشت پرندگان، ماست و پنیر و شیر و پنیر خودداری کنند

دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

این متخصص طب سنتی افزود: افراد باید مواد غذایی را همراه با مصلح آن مصرف کنند، زیرا مصلحات عوارض نامطلوب غذا‌ را کاهش می‌دهد؛ اشخاصی که دچار نفخ و رفلاکس معده هستند باید برنج را همراه با زنیان یا زیره، ماست را با زنجبیل و شیر را با دارچین استفاده کنند.

دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

فقیهی تأکید کرد: غذا‌های خیلی شیرین مانند شیرین پلو را با مقداری ترکیبات ترش‌مزه مانند آبلیمو، غذا‌های چرب را با نمک، فلفل و  چاشنی ترش، غذا‌های ترش را با مواد غذایی شیرین و غذا‌ها و میوه‌های بدون نمک و آبکی را با مقداری نمک مصرف کنید.

وی تصریح کرد: از نظر طب سنتی بهتر است صبحانه و شام مفصل و نهار مختصر میل شود؛ تعداد دفعات زیاد غذا خوردن و ریزه‌خواری نیز کاری مناسب نیست.

مناسب‌ترین زمان مصرف صبحانه و شام

فقیهی یادآوری کرد: افراد نباید شام را دیر وقت میل کنند؛ بهترین زمان مصرف شام بین ساعات ۶ تا هفت عصر است؛ اشخاص همچنین باید صبحانه کامل را بین ساعات هفت تا ۹ صبح بخورند، افرادی که تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین پس از خوردن غذای اصلی دارند، مبتلا به ضعف هضم هستند و  باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنند.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 17 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

ورزش‌های مناسب برای درمان دیسک کمر + تصاویر

التهاب صفحات بین مهره‌های کمری که به آن دیسک کمر می‌گویند باعث ایجاد درد در ستون مهره می‎شود؛ با انجام چند تمرین ساده می‌توان از این دردها جلوگیری کرد.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر + تصاویر

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  مهره‌های کمر انسان به وسیله صفحات غضروفی انعطاف پذیری به نام دیسک بین مهره‌ای از هم جدا می‌شوند و از ورود فشار مهره بالایی به مهره پایینی جلوگیری می‌کنند؛ اگر به هر دلیلی دیسک از قسمت اصلی خود بیرون بزند یا در آن قسمت دچار فتق شود این قسمت بیرون زده روی نخاع یا رشته‌های نخاع فشار وارد می‌کند وسبب بروز درد در ناحیه کمر می شود که معمولا به پاها انتشار پیدا می‌کند؛ بیشتر مردم به اصطلاح به این بیماری دیسک کمر می‌گویند که البته اصطلاح درست آن فتق دیسک کمری است.

فتق دیسک ممکن است در ناحیه گردن، پشت یا کمر ایجاد شود؛ اگر فتق در ناحیه گردن باشد، بیمار دچار درد در ناحیه گردن و شانه و بازو می‌شود؛ اگر فشار روی نخاع زیاد باشد، بیمار علائمی نظیر گزگز, مورمور, بی حسی , سرد و یا گرم شدن, احساس ضعف در ناحیه ساعد, کف دست و انگشتان پیدا می‌کند.

فتق دیسک در ناحیه کمر باعث بروز درد در ناحیه کمر و باسن و پا و جلوی ران می‌شود، اگر فشار روی رشته‌های نخاعی زیاد باشد بیمار از ناحیه زانو به پایین علائمی نظیر درد, بی حسی, گزگز, احساس سردی یا گرمی, گرفتگی مکرر عضلانی, ضعف یا لاغر شدن را تجربه می‌کند.

 دیسک بین مهره‌ای در چه سنی دچار تغییر می‌شود؟

از حدود 15 سالگی به بعد دیسک بین مهره ای دچار تغییراتی می‌شود که اجتناب ناپذیر است. این تغیرات به کاهش میزان آب موجود در دیسک و کاهش انعطاف پذیری آن منجر می‌شود و ادامه این فرایند سبب می‌شود این بیماری از دهه سوم به بعد ایجاد شود؛ البته ممکن است در خانم‌های جوان دیسک جوانی هم دیده می‌شود که بسیار نادر است؛ قابل ذکر است که دیسک جوانی در مهره‌های پشتی در اثر ضربه اتفاق می‌افتد و هرچه سن بالا تر برود احتمال بروز این بیماری بیشتر است، این بیماری می‌تواند دلایل دیگری مانند ورزش سنگین , چاغی , تصادفات , موارد مادر زادی , جابه جایی مهره ها , آرتروز نیز داشته باشد.

چنانچه پزشک بر مبنای سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی پی به وجود فتق دیسک کمر ببرد، انجام آزمایش‌های دیگر ضرورتی نخواهد داشت؛ در صورت نیاز پزشک به اطلاعات بیشتر یا جواب ندادن پاره شدن دیسک کمر پس از ۴ هفته، احتمالاً دستور انجام ام ار ای ستون فقرات یا سی. تی. اسکن داده خواهد شد.

پرتونگاری (اشعه ایکس) معمولاً برای این عارضه کاربردی ندارد، اما اگر سابقه پزشکی یا معاینه فیزیکی مبین وجود عارضه‌ای جدی‌تر مانند تومور، عفونت، شکستگی یا آسیب عصبی شدید باشد، یا اگر بیمار از پادرد و علائم دیگری رنج ببرد که پس از ۴ هفته درمان غیرجراحی درمان نشده‌اند، پزشک دستور انجام رادیوگرافی خواهد داد.

در بیماری دیسک، درد بیمار با سرفه کردن بیشتر می شود.

فتق دیسک کمر بیماری نیست که به طور کامل قابل پیشگیری باشد اما بهتر است تمام افراد سالم از برداشتن و جابه جا کردن اشیا سنگین پرهیز کنند، انجام حرکات ورزشی نیز می‌تواند احتمال بروز بیماری فتق دیسک کمر را کاهش دهد.

در صورت احساس درد و یا بروز علائم دیسک کمر حتما به پزشک معالج مراجعه کنید؛ اگر مراجعه به پزشک به موقع صورت گیرد در اکثر مواقع قبل از این که این بیماری پیشرفت کند با داروهایی نظیر شل کننده و ضد التهاب دوران حاد این بیماری بر طرف می‌شود و نیازی به عمل جراحی نیست.

مرحله بعد انجام فیزیوتراپی است در این مرحله با انجام ورزش و با تحریکات الکتریکی عضلات اطراف ستون فقرات را تقویت می‌شود و فشار و بار وارد شده به ستون فقرات را کم می‌کند.

تمرینات پیشنهادی برای کمک به دمان دیسک کمر

روی زمین به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید؛ برای راحتی می‌توانید یک زیرانداز یا یک حوله زیر لوله کرده و زیر سرتان قرار دهید سپس به آرامی عضلات باسن و عضلات شکمتان را منقبض کنید، به طوری که پشتتان به طور کامل روی زمین قرار بگیرد؛ با قوس دادن کمرتان، لگن خود کمی رو به بالا خم کنید و تا پنج شماره در همین وضعیت باقی بمانید سپس به وضعیت اولیه‌تان برگردید؛حالا کمرتان را طوری قوس دهید که لگنتان رو به پایین خم شود سپس تا پنج شماره در این حالت بمانید و سپس عضلاتتان را شل کنید

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

بر روی زمین به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را جمع کنید سپس با کمک عضلات شکمتان زانوهایتان را تا حدی که نیاز به فشار نداشته باشد به طرف سینه خود بالا بیاورید و با هر دو دست زانویتان را بگیرید؛ به طور منظم و یکنواخت نفس بکشید و تا پنج شماره در همین وضعیت بمانید سپس پا را با کمک عضلات شکمی پایین بیاورید و این حرکت را با پای دیگرتان نیز تکرار کنید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

ابتدا کمرتان را راست کنید، چانه‌تان را پایین بیاورید و دستتان را به حالت شل در دو طرف بدنتان نگه‌دارید سپس تیغه‌های شانه‌هایتان را به آرامی به یکدیگر نزدیک کنید، تا حدی که فشردگی را احساس کنید؛ اگر این حرکت باعث درد می‌شود، میزان فشردگی را کمتر کنید.؛ تا پنج شماره در این وضعیت بمانید در این مدت به نفس کشیدنتان ادامه دهید شپسعضلاتتان را آزاد کنید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید، و کف پاهایتان را روی زمین قرار دهید سپس عضلات باسن و شکمتان را منقبض کنید، اما سر و شانه‌های خود را شل نگه‌دارید؛ باسن خود را از زمین بلند کنید، تا حدی که زانوها، باسن و ناحیه شانه‌ها در یک خط راست قرار گیرند؛ پنج شماره در همین وضعیت بمانید سپس به وضعیت اولیه برگردید؛ در ابتدا این تمرین‌ را پنج بار تکرار کنید و سپس به تدریج تعداد آن را به 20 بار برسانید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

به پشت بخوابید، زانوهایتان را جمع کنید و کف پاهایتان را به طور کامل روی زمین قرار دهید؛ پشت و شانه‌هایتان را ثابت روی زمین نگه‌دارید، و در همین حال زانوهای خم شده‌تان را تا حدی به طرف چپ بچرخانید که با زمین تماس پیدا کنند یا آنکه آن‌ها را به اندازه‌ای بچرخانید که بدون احساس ناراحتی تا حد ممکن به زمین نزدیک شوند؛ پنج شماره در همین وضعیت بمانید سپس پاهایتان را رها کرده و استراحت کنید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

به حالت دمر دراز بکشید و با استفاده از آرنج‌هایتان به عنوان تکیه‌گاه بالا تنه خود را به آرامی بالا بیاورید سپس پایین تنه‌تان را روی زمین نگه دارید؛ تنها تا حدی بدن خود را تحت کشش قرار دهید که بتوانید به خوبی نفس بکشید و پایین تنه‌تان را به طور کامل روی زمین نگه‌دارید؛ به اندازه 10 شماره در این وضعیت بمانید و سپس به حالت اولیه برگردید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

 

ولی اگر مراجعه به موقع انجام نشود و بیمار در مرحله پیشرفت باشد ودچار پارگی و بیرون زدگی و فشار روی ریشه عصبی شده باشد از روش های ذکر شده نمی توان استفاده کرد.

در تمام روش های درمانی دیسک کمر امکان عود مجدد وجود دارد ولی معمولا عود در سطوح بالایی یا پایینی دیسک درمان شده قبلی اتفاق می‌افتد. البته گاهی ممکن است در دیسک قبلی هم اتفاق بیفتد.

اگر بیمار مرحله درمان را به خوبی طی کند و ورزش ها و تمرین های تجویز شده را به درستی انجام و ادامه دهد ممکن است تا آخر عمر نیز دچار مشکل نشود. ولی اگر مراحل درمان را کامل یا درست انجام ندهد امکان عود مجدد وجود دارد. در روش های جراحی هم به همین ترتیب است.

نوشته شده در تاریخ جمعه 6 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

۶ خوراکی پرطرفدار که برای معده خالی حکم سَم را دارند!

بر اساس نتایج تحقیقات مصرف برخی خوراکی‌ها  با معده خالی  مشکلات بسیاری به وجود می‌6 خوراکی که برای معده خالی حکم سَم را دارندآورد.

براساس گزارش «اسپوتنیک»،برخی مواد غذایی هستند که خوردن آنها با معده خالی برخی مشکلات را به وجود می‌آورد و مصرف آنها ممنوع است.. مواد غذایی از جمله گوجه، خیار، پرتقال، موز و گلابی جزو این مواد غیرمجاز هستند.

در اینجا با چند نوع مواد غذایی که به هنگام خالی بودن معده بر روی آن اثر منفی می‌گذارد، آشنا می‌شوید.

1-پرتقال

مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار زیادی افزایش می‌دهد و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی می‌گذارد و سبب ناراحتی‌های گوارشی و در نهایت استفراغ می‌شود.

2-گلابی

از طرفی گلابی به علت دارا بودن فیبر خام، می‌تواند به مخاط ظریف موجود در معده آسیب بزند و وضعیت معده را در طولانی مدت به شدت حاد کند.

3-موز

همچنین خوردن موز با معده خالی به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و سبب به هم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن می‌شود و روی قلب و عروق اثر بی نهایت منفی می‌گذار

4-خیار

خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف می‌شوند، باعث سوزش سردل، نفخ و دردهای شکمی خواهند شد.

5- گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به این علت که اسیدی است، مواد درون آن با اسید معده واکنش شیمیایی انجام میدهد و ژل غیرقابل حلی تشکیل می‌دهند که به راحتی منجر به تولید سنگ و زخم معده می‌گردد.

6-ماست

ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که باکتری های مفید روده را نابود میکند. بهترین کار مصرف آن قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می‌شود.

منبع:فارس

نوشته شده در تاریخ جمعه 6 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

راه کار طب ایرانی برای مقابله با پوکی استخوان

شیربیگی در خصوص راه‌های مقابله با این بیماری گفت: مهم‌ترین راه جلوگیری از تشکیل و پیشرفت این اختلال در طب ایرانی، انجام ورزش ملایم  روزانه، افزایش حرارت درونی بدن و کاهش وزن است.

طب سنتی؛ خواص معجزه آساى این دانه هاى سفید رنگ برای مبارزه با پوکی استخوان

شیربیگی ادامه داد: ورزش از دیدگاه طب ایرانی زمانی برای این اختلال مفید است و موجب افزایش حرارت درونی خواهد شد، البته ورزشی که اصطلاحا نفس فرد بر اثر آن به شماره بیفتد، تنفس عظیم شده و سرخی روی گونه ها ایجاد شود.این متخصص طب سنتی درباره الگوهای غذایی مناسب برای مبارزه با این بیماری تصریح کرد: مصرف روزانه کنجد شاید یکی از بهترین راه های مبارزه با پوکی استخوان باشد، بنابراین خوردن آن را به بیشتر افراد توصیه می‌کنیم، اما درسنین بالا به دلیل افزایش چربی‌های خون باید مصرف آن تحت نظر پزشک متخصص طب ایرانی باشد.

نسخه طب سنتی برای مبارزه با پوکی استخوان

وی ادامه داد: کاهش مصرف غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، پنیر پیتزا، حلیم، کله پاچه و انواع شیرین کننده‌های مصنوعی با کمک به  کاهش وزن، احتمال بروز این اختلال را کاهش می‌دهند

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 2 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

علائم هشدار دهنده حملات قلبی در زنان و مردان + اینفوگرافی

انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب را حمله قلبی می‌گویند، از بین‌رفتمتفاوت بودن حملات قلبی در زنان و مردان +اینفوگرافین جریان خون و وقوع ایسکمی شدید علت بروز این عارضه است.

حمله قلبی، عبارت است از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب (میوکارد) که به علت از بین‌رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی می‌دهد.

این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان شود یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد. عمده‌ترین دلیل سکته، بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است.

برای رفع انسداد غیر از دارو، از بالن و جراحی قلب باز (تعویض رگ مسدود شده) استفاده می‌شود؛ سکته قلبی نوعی عارضهٔ فراگیر است که هر ساله باعث مرگ و میر هزاران نفر می‌شود.

حمله‌ قلبی می‌تواند غافلگیر‌کننده باشد، با اینکه نشانه‌های رخداد حمله‌ی قلبی نسبتا شناخته‌شده هستند، بسیاری در مواجهه با آن به کندی متوجه اتفاقی که می‌افتد، می‌شوند؛ گاهی حمله‌ی قلبی تنها با یک علامت همراه است و این کار تشخیص را سخت می‌کند.

قلب عضوی استثنایی است که حتی بعد از جدا شدن از بدن تا وقتی به مقدار کافی اکسیژن در دسترس داشته باشد، کار می‌کند. قلب باید به سختی کار کند تا بتواند خون را به سراسر بدن برساند.

تفاوت بین حمله‌ و ایست قلبی

رسیدن خونِ پر اکسیژن به قلب حیاتی است، در مواجهه با کاهش خون‌رسانی یا اکسیژن، ممکن است سلول‌های ماهیچه‌ای قلب بمیرند، کاهش خون‌رسانی به قلب می‌تواند در اثر تجمع پلاک‌هایی درون رگ‌های کرونری (رگ‌های خون‌رسان به ماهیچه‌ی قلب) ایجاد شود که جریان خون به قلب را مسدود می‌کند؛ این پلاک‌ها از کلسترول، مواد چربی مانند، مواد زائد سلولی، کلسیم و فیبرین تشکیل می‌شوند.

با تجمع پلاک‌ها درون رگ‌های کرونری، فرد ممکن است دچار تصلب‌ شریان‌ها یا اسپاسم رگ‌های کرونری شود که به معنی تنگ شدن یا سخت شدن ماهیچه‌های قلبی خواهد بود، در این شرایط امکان پاره شدن پلاکِ ایجاد شده و به دنبال آن ایجاد لخته‌ی خونی وجود دارد؛ از طرفی تصلب‌ شریان‌ها می‌تواند به بیماری‌های کرونری قلب ختم شود که این بیماری‌ها زمینه‌ساز ایجاد حمله‌های قلبی هستند.

مهم است که تفاوت بین حمله‌ قلبی و ایست قلبی را بدانیم زیرا معمولا مردم این دو را یکسان فرض می‌کنند؛ ایست قلبی معمولا بدون علامت هشدار‌دهنده اتفاق می‌افتد و دلیل آن کارکرد معیوب الکتریکی قلب است که ضربان نامنظم قلب را به دنبال دارد.

مردان خیلی زودتر از زنان در طول زندگی خود در معرض خطر حمله‌های قلبی قرار می‌گیرند، استروژن از زنان در برابر برخی بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند و این داستان صرفا تا دوران یائسگی آنها ادامه دارد و بعد از این مقطع با کاهش هورمون استروژن شرایط تغییر می‌کند، به همین دلیل است که میانگین سن حمله قلبی در زنان 70 و در مردان 66 سال است.

بعد از یک حمله قلبی زنان بیشتر در معرض خطر ایجاد لخته‌های خون هستند که خود می‌تواند سبب سکته دوم شود به دلایل نامعلومی، زنان داروهایی که برای جلوگیری از لخته شدن خون وجود دارد دریافت و یا استفاده نمی‌کنند. به همین دلیل است که زنان بیش از مردان تا 12 ماه بعد از سکته اول در معرض خطر سکته دوم قرار دارند.

علائم هشدار دهنده حملات قلبی در زنان و مردان + اینفوگرافیمنبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 28 شهریور 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

۱۱ روش خانگی برای بهبود درمان گلو درد+ اینفوگرافی

گلودرد یکی از علائم متداول سرماخوردگی است که معمولا بعد از ۲ تا ۳ روز بهبود می‌یابد.

گلو مانند چهارراهی است که عقب دهان و بینی را به حنجره و مری وصل می‌کند و لوزه‌ها با قرار گرفتن در بالای گلو، وظیفه دفاع در مقابل حمله عفونت ها را برعهده گرفته اند.

در این بین گلودرد یکی از شایع ترین مشکلات این بخش از بدن است، بیماری که از علائم متداول سرماخوردگی است و معمولا بعد از 2 تا 3 روز بهبودپیدا کرده و با نشانه‌هایی نظیر آب‌ریزش‌بینی، احتقان (گرفتگی) همراه خواهد بود.

گلودرد ناشی از سرماخوردگی معمولا با منشأئی ویروسی به راحتی قابل تشخیص بوده و با علائمی از سرماخوردگی نظیر آبریزش بینی و چشم، سرفه، قرمزی و ملتهب شدن چشم و عطسه همراه می شوند.

 سیگار کشیدن، وجود آلودگی یا مواد محرک پخش شده در هوا، مشکلات آلرژیک یا خشکی هوا از علل دیگر گلودرد است.

در بسیاری از موارد گلودرد ها با عامل ویروسی شکل گرفته و مصرف آنتی بیوتیک نمی تواند اثری مثبت در روند بهبود آن داشته باشد، در این بین درمان تجویزی پزشکان برای گلودرد و سرماخوردگی ویروسی تنها به منظور کاهش علائم بوده و به همین دلیل درمان‌های خانگی بیش از درمان‌های شیمیایی و دارویی می‌تواند موثر باشد، تنها برخی از انواع گلودرد‌ها مانند گلودردها استرپتوپوکی به آنتی بیوتیک نیاز دارند. 

اینفوگرافی زیر به سراغ برخی از متداول ترین راه کارهای خانگی برای درمان این بیماری رفته است.

۱۱ روش خانگی برای بهبود درمان گلو درد+ اینفوگرافیمنبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ شنبه 17 شهریور 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

نسخه‌ای خانگی برای پاکسازی بدن + اینفوگرافی

تحقیقات نشان داده است نوعی ماده طبیعی به پاکسازی بدن و عملکرد بهتر کبد و کیسه صفردارویی طبیعی در خانه برای پاکسازی بدن+اینفوگرافیا کمک می‌کند.

 تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب در درمان خیلی از بیماری‌ها و مشکلاتی که برای بدنمان پیش میآید موثر باشد و به همین دلیل هم   قرنهاست که به عنوان یک درمان طبیعی، کاربرد دارد.

سرکه  سیب یکی از بهترین شیوه‌ها برای پاکسازی بدن  محسوب می‌شود همچنین به  جریان خون کمک بسزایی می کند علاوه بر آن این ماده  خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی دارد.

سرکه سیب همچنین  روی دستگاه‌های تصفیه کننده خون  و کبد و کیسه صفرا اثر دارد.

دارویی طبیعی در خانه برای پاکسازی بدن+اینفوگرافیمنبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 6 شهریور 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

فواید اسفناج

محققان معتقد هستند مصرف اسفناج فواید بسیاری دارد، از جمله اینکه منبع غنی آهن است و به رفع کم خونی کمک شایانی می‌کند، همچنین به دلیل فیبری که دارد یک ضد یبوست است و مشکلات گوارشی تان را درمان خواهد کرد، این سبزی یک بمب ویتامین A است که برای چشم بسیار مفید است، همچنین این سبزی دارای کلسیم فراوانی است که باعث تقویت استخوان‌ها و دندان می‌شود.
اگر کمبود ویتامین B3  دارید از اسفناج زیاد استفاده کنید و به قطع تب و تشنج کمک شایانی می‌کند، همچنین برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.

/////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 31 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

استفاده از نارنج و بهارنارنج

بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار درخت را با شکوفه‌های زیبا زینت داده و در پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می‌دهد، جالب است بدانید هم استفاده از این شکوفه‌ها هم میوه نارنج برای سلامتی بسیار مفید است، استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد؛ مصرف آب نارنج سکسکه را قطع می‌کند، همچنین میوه نارنج یک ضد سرفه قوی و اشتها آور است و همچنین غرغره آب آن گلو درد را قطع می‌کند.

/////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 31 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

چه ژنه و قوربانی موباره ک

به بونه و ئاماو جه ژنه و موباره که و قوربانی وه ش ته رین پیروزبایی ویما پیشکه شو شمه ی ئازیز که رو

****************************************
به بونه ی هاتنی جیژنی پیروزی قوربان جوانترین پیروزبایی خومان ئاراسته ئیوه هاوریانی ئازیز ئه کین
****************************************

به مناسبت فرارسیدن عید سعید قربان بهترین شادباش ها را تقدیم شما عزیزان می کنیم

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 29 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: اجتماعی،     |
نظرات() 

سمی قرمز به نام رژ لب

محققان میگویند خطر سرب موجود در رژ لب به حدی است که می‌تواند منجر به سقط جنین شود، حتی گفته می‌شود سرب و سایر فلزات خطرناک در رژ موجب انواع سرطان‌ها می‌شود و سلامتی فرد را به شدت به خطر می‌اندازد، لذا پزشکان استفاده از این ماده خطرناک را به شدت مضر می‌دانند، اما اگر به دنبال راهی برای شاداب شدن لب‌هایتان هستید روغن زیتون را روی لب‌های خود ماساژ دهید، این کار هم باعث می‌شود لب‌هایتان لایه برداری شود و هم شاداب خواهد شد.

مشکلات کبدی را چگونه تشخیص دهیم؟/اگر این وعده را حذف کنید دچار ریزش مو می‌شوید/ماد‌ای دم دستی که مانند سم عمل می‌کند/اگر حالت تهوع دارید گوش به زنگ باشید

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 28 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

علائم کبد چرب چیست؟

کبد چرب  بیماری است که اغلب با مشکلات غذایی سراغ  فرد می‌آید و سلامتی  را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ کبد در بدن مانند یک صافی عمل می‌کند و  عوامل مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را بی‌ضرر می‌کند؛ زمانی که فرد موادغذایی نامناسب مصرف می‌کند مضرات این مواد به کبد می‌چسبند و باعث از کار افتادن این عضو از بدن خواهند شد، خوب است علائم این بیماری را بشناسیم و به موقع به درمان آن بپردازیم. کک و مک و لک صورت،  جوش روی صورت، پشت کمر و روی بازو، طعم  تلخ دهان و مزه بد آن،  یبوست، غلیظ بودن خون،  ورم و زخم معده از علائم این بیماری به شمار می‌رود.

مشکلات کبدی را چگونه تشخیص دهیم؟/اگر این وعده را حذف کنید دچار ریزش مو می‌شوید/ماد‌ای دم دستی که مانند سم عمل می‌کند/اگر حالت تهوع دارید گوش به زنگ باشید

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 28 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

۵ روش خانگی پایین آوردن تب در خانه بدون دارو + اینفوگرافی

تب، نشان‌دهنده مبارزه بدن با عوامل بیماری زاست و راه‌هایی طبیعی برای کاهش ایراه طلایی برای کاهش تب +اینفوگرافین واکنش طبیعی بدن وجود دارد.

تب یکی از علائم هشداردهنده بیماری است که  بدن دمایی بیشتر از حالت طبیعی پیدا می کند  و مرکز کنترل کننده  دما در مغز جابجا می شود.

تب نشانه مبارزه بدن در برابر عوامل بیماری‌زا و پاسخ دمایی دستگاه ایمنی بدن نسبت به عفونت‌ها تلقی می‌شود.

تب  جز زمانی که به بیش از  4/39 درجه سلسیوس برسد برای بزرگسالان نگران کننده نیست اما در  شیرخواران و کودکان نوپا افزایش مختصر دما ممکن است نشان دهنده عفونت جدی باشد.

برخی داروها بدون نیاز به نسخه پزشک برای کاهش تب موثر هستند اما روش های طبیعی هم برای این منظور کمک کننده است.

راه طلایی برای کاهش تب +اینفوگرافی

منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 25 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

قاتل خاموش را با شربتی سنتی از خود دور کنید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در آرامش اعصاب و فشار خون عصبی موثر دانست.

قاتل خاموش را با شربتی ایرانی فتیله پیچ کنید / چگونه بر فشار خون بالا غلبه کنیم؟ / تسلیم فشار خون بالا با عرقیجات

 زمانی که فشار در دیواره رگ‌ها بیشتر از مقدار طبیعی باشد فشار خون ایجاد می‌شود که عواملی مثل تغذیه ناسالم، سن بالا، تنش عصبی، تنبلی کلیه، چاقی و ژنتیک در بروز این عارضه نقش دارند؛ مبتلایان به فشار خون باید در مصرف نمک احتیاط و سبزی ترخون را جایگزین نمک کنند.

شربت هشت عرق (عرق برگ زیتون، گزنه، سیر، سنبل‌الطیب، بیدمشک، کرفس، اسطوخودوس و کیالک (زالزالک)) یکی از نوشیدنی‌های مفید برای کاهش فشار خون است که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، منگنز، منیزیم، کلسیم، فسفر، سیلیکا، ید، سلنیوم، گوگرد، روی و والرین است.

برای بررسی خواص شربت هشت عرق و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

 

 مهم‌ترین خواص شربت هشت عرق

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: این شربت تاثیر بسزایی در آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و فشار خون عصبی دارد؛ شربت هشت عرق به کنترل قند و چربی خون هم کمک شایانی می‌کند

وی درباره خواص دیگر شربت هشت عرق بیان کرد: این شربت عفونت‌های بدن، قارچ‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد و برای مبتلایان به سرماخوردگی و عفونت ریه بسیار مفید است.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هشت عرق نقش موثری در کاهش وزن و لاغری افراد دارد؛ این شربت خون را تصفیه و رقیق و به تسکین درد مفاصل و استخوان‌ها کمک شایانی می‌کند.عظمایی تاکید کرد: شربت هشت عرق تاثیر چشمگیری در پاکسازی کبد، کلیه‌ها و رفع عفونت‌های مجاری ادراری دارد؛ این شربت سیستم قلبی و عروقی را تقویت و به تنظیم ضربان قلب و رفع تپش قلب هم کمک می‌کند.وی با اشاره به خاصیت آرام‌بخشی و خواب‌آوری شربت هشت عرق تصریح کرد: این شربت موجب رفع اگزما و خارش می‌شود و به علت داشتن انواع ویتامین‌های A ، C  و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت هشت عرق به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین D استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند.

 

قاتل خاموش را با شربتی ایرانی فتیله پیچ کنید / چگونه بر فشار خون بالا غلبه کنیم؟ / تسلیم فشار خون بالا با عرقیجات

 سایر مواد غذایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا

عظمایی درباره سایر مواد غذایی مفید در کاهش فشار خون اظهار کرد: گریپ فورت، چای ترش، نارنج، زردآلو، موز، آلو، گوجه فرنگی، کلم‌بروکلی، خیار، انار، شاتوت و آب زرشک از جمله مواد غذایی هستند که به کاهش فشار خون کمک شایانی می‌کنند.

موارد منع مصرف شربت هشت عرق

وی درباره موارد منع مصرف شربت هشت عرق یادآوری کرد: مبتلایان به فشار خون نباید شربت هشت عرق را همزمان با دارو‌های شیمیایی ضد فشار خون مصرف کنند بنابراین باید بین نوشیدن این شربت و مصرف دارو‌ها ۲ تا سه ساعت فاصله باشد.

 مواد لازم برای تهیه ۱۱ لیتر شربت هشت عرق برای یک دوره درمانی

عرق برگ زیتون                              یک و نیم لیتر

عرق سیر                                         یک و نیم لیتر

عرق سنبل‌الطیب                           یک و نیم لیتر

عرق گزنه                                        یک لیتر 

عرق کرفس                                     یک لیتر

عرق اسطوخودوس                        یک لیتر

عرق کیالک                                   یک لیتر

عرق بیدمشک                              یک لیتر

سرکه سیب                                    نیم لیتر

عسل دارویی                                 ۵۰۰ گرم

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 18 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

چرا نوشیدن آب ولرم در صبح مفید است؟

درباره ضرورت نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم تابستانی زیاد گفته شده اما نوشیدن آب ولرم چرا نوشیدن آب ولرم در صبح مفید است؟هنگام صبح از نظر متخصصان فواید زیادی دارد.

یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای ایجاد حس تعادل و احساس سلامت در بدن نوشیدن آب است.

بنابر گزارش جدید دویچه وله، متخصصان سلامت به ویژه نوشیدن آب ولرم در هنگام صبح به صورت ناشتا را توصیه می‌کنند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است:

کمک به دفع سریع‌تر سموم از بدن

در طول شب بدن در حال استراحت، به بازسازی خود مشغول است و سعی می‌کند سموم را دفع کند. اگر در هنگام صبح، با معده خالی آب نوشیده شود کمک بزرگی به بدن برای دفع این سموم زیان‌آور است. علاوه بر این نوشیدن صبحگاهی آب یاری دهنده بدن در تولید سلول‌های ماهیچه‌ای و سلول‌های خونی است.

بهبود سوخت و ساز بدن

با نوشیدن آب به صورت ناشتا تا ۲۴ درصد بر قدرت سوخت و ساز بدن افزوده می‌شود. بهبود سوخت و ساز بدن به معنی کمک به کار بهتر سیستم گوارش است. به همین دلیل برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند نوشیدن آب ناشتا کمک شایانی است. با این عمل روده‌ی بزرگ امکان جذب مواد غذایی مغذی را می‌یابد و هضم غذا سریع‌تر و روان‌تر می‌شود.

تسکین سوزش و درد معده

هضم غذا با تولید زیاد اسید در معده توام است. اگر این اسید به سوی مری بالا بیاید احساس سوزش در معده خواهید کرد. نوشیدن آب پیش از صبحانه باعث رقیق شدن این اسید و بازگرداندن آن به معده می‌شود. پس از نوشیدن آب ولرم بدن آماده پذیرش دوباره غذا است.

بهبود درخشندگی و شفافیت پوست

کم آبی در بدن باعث شروع پیش از موعد چین و چروک پوست و افزایش آن می‌شود. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که نوشیدن نیم لیتر آب ولرم در صبح ناشتا باعث افزایش جریان خون و درخشندگی و شفافیت پوست می‌شود.

کمک به سلامت و براق شدن مو

نوشیدن کم آب بر رشد مو تاثیر زیادی می‌گذارد. یک چهارم وزن تار مو از آب تشکیل شده است. نوشیدن فراوان آب باعث تقویت درونی و تغذیه بهتر مو می‌شود. اگر آب کمتری به مو برسد مو نازک و شکننده می‌شود. نوشیدن آب در طول روز نیز دارای اهمیت زیادی است ولی نوشیدن آب ولرم در ناشتا به بهترین صورت به سلامت و تقویت کیفی مو کمک می‌کند.

جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه و عفونت مثانه

نوشیدن آب در صبح در جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه و عفونت مثانه اهمیت به سزایی دارد. دلیل این امر رقیق کردن اسیدی در بدن است که مسبب ایجاد سنگ کلیه و یا ایجاد عفونت مثانه است. با نوشیدن زیاد آب از ساختن این نوع سنگ‌ها در بدن جلوگیری می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

نوشیدن آب در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن است. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند. نوشیدن آب کمکی به تقویت کار غدد لنفاوی است.

منبع: ایسنا

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 16 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی

وزوز گوش از نظر طب سنتی مربوط به غلبه سوداست که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان بر این رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی/ چگونه وزوز گوش را با راهکار‌های خانگی دور بزنیم؟عارضه غلبه کرد.

وزوز گوش یکی از اختلالات دستگاه شنوایی است که فرد را از نظر روانی و جسمانی درگیر خود می‌کند؛ وزوز گوش به شکل صدا‌های مختلف مانند وزوز، خش‌خش، غرش، زنگ یا سوت، باد و همهمه بروز پیدا می‌کند که این صدا‌ها می‌توانند دائمی یا مقطعی باشند.

از جمله علل وزوز گوش می‌توان به کهولت سن، قرار گرفتن در معرض صدا‌های انفجار، عوامل ارثی، عصبی و شغلی، ابتلا به برخی از عفونت‌ها، ناراحتی پروستات و مصرف برخی از دارو‌های شیمیایی مانند آنتی‌بیوتیک ها، دارو‌های ضد افسردگی و آسپرین اشاره کرد.

وزوز صدایی است که به علت درگیری‌های راه‌های عصبی در قشر مغز ایجاد می‌شود؛ زمانی که سلول‌ها و نورون‌های مغز بیشتر فعالیت می‌کنند از هر پنج نفر یک نفر دچار وزوز گوش می‌‌شود؛ وزوز گوش می‌تواند نشانه بروز ناراحتی‌هایی مانند کم‌شنوایی یا آسیب گوش باشد.

برای بررسی اینکه چه راهکار‌های خانگی در درمان وزوز گوش موثر هستند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

علل وزوز گوش از نگاه طب سنتی

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره علل وزوز گوش از منظر طب سنتی اظهار کرد: وزوز گوش از نظر طب سنتی مربوط به غلبه سوداست؛ اگر گوش سوت بکشد این نشان دهنده سودای برآمده از صفراست در این صورت برای درمان آن باید از روش‌هایی مانند مصرف سرکه انگبین، ماساژ سر و صورت، استفاده از عطسه‌آور‌ها مانند انفیه، چکاندن چند قطره روغن بنفشه داخل گوش و پیاده‌روی کردن استفاده کرد.

وی بیان کرد: اگر گوش مانند صدای ماشین وزوز کند، این نشان دهنده سودای برآمده از خلط دَم است و برای درمان آن باید از روش‌هایی مانند حجامت عام (بین ۲ کتف) و پشت گوش، مصرف سرکه انگبین و عطسه‌آور‌ها استفاده کرد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه سرکه انگبین افزود: افراد برای تهیه سرکه انگبین باید یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب یا انگور و ۲ قاشق غذاخوری عرق نعناع را در یک لیوان آب حل کنند؛ سرکه انگبین باید روزانه ۲ لیوان مصرف شود.

عظمایی تاکید کرد: وزوز گوش می‌تواند به علت کمبود ویتامین‌ها به ویژه ویتامین B۱۲ هم ایجاد شود؛ برای جبران این کمبود باید از مواد غذایی مانند انگور، چغندر (لبو)، هویج، کنگر فرنگی، لیموترش تازه، کنجد، لوبیا، ریحان، کدوحلوایی، جو پرک، آناناس، جوانه گندم، پرتقال، زردآلو و طالبی استفاده شود.

 

رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی/ چگونه وزوز گوش را با راهکار‌های خانگی دور بزنیم؟

مواد غذایی مفید برای تقویت دستگاه شنوایی

وی درباره مواد غذایی مفید برای تقویت دستگاه شنوایی تصریح کرد: افراد برای تقویت شنوایی باید از آنتی‌اکسیدان‌ها به ویژه اسیدفولیک، منیزیم، ویتامین A ، E ، C ، D، گروه ویتامین‌های B و امگا ۳ استفاده کنند.

مهم‌ترین روش‌های درمان وزوز گوش

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین روش‌های درمان وزوز گوش گفت: چکاندن روغن‌هایی مانند اسپند (اسفند) و بابونه در داخل گوش‌ها نقش موثری در درمان وزوز گوش دارند؛ افراد برای رفع عفونت و وزوز گوش باید پیاز خام را رنده کنند سپس سه قطره از آب آن را داخل هر گوش بچکانند.

 

رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی/ چگونه وزوز گوش را با راهکار‌های خانگی دور بزنیم؟

عظمایی اظهار کرد: مبتلایان به وزوز گوش برای رفع مشکل باید سیر خُرد شده را در روغن کنجد تفت دهند سپس این روغن را صاف کنند و سه قطره از روغن صاف شده را داخل هر گوش بچکانند.

 

رهایی از وزوز گوش با نسخه‌های طبیعی/ چگونه وزوز گوش را با راهکار‌های خانگی دور بزنیم؟

طرز تهیه دمنوشی مفید برای مبتلایان به وزوز گوش

وی درباره طرز تهیه دمنوشی مفید برای مبتلایان به وزوز گوش بیان کرد: مبتلایان به وزوز گوش برای درمان مشکل خود باید هر یک از گیاهان بابونه، بادرنجبویه و به‌لیمو را به نسب مساوی با هم ترکیب کنند سپس یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را به همراه چهار لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ این دمنوش باید در طول روز مصرف شود.

علل وزوز گوش مزمن (مداوم)

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره علل وزوز گوش مزمن افزود: وزوز گوش مزمن ممکن است مربوط به تومور‌های مغزی در قسمت‌هایی از بدن مانند سیستم شنوایی، اعصاب شنوایی، اعصاب تعادلی، حفره پشتی پیاز مغز (بصل‌النخاع) و کف حفره سر باشد.

عظمایی تاکید کرد: وزوز مزمن گوش می‌تواند آسیب‌هایی مانند کاهش شنوایی، تعادل نداشتن، ایجاد تومور‌های زاویه مخچه، صدمه دیدن پل مغزی و فشار به اعصاب جمجمه‌ای مخچه، ساقه و بطن چهارم مغز را به همراه داشته باشد.

شایع‌ترین علامت مبتلایان به وزوز مزمن گوش

وی درباره شایع‌ترین علامت مبتلایان به وزوز مزمن گوش تصریح کرد: شایع‌ترین علامت در این بیماران کاهش شنوایی ۸۷ درصدی است و تعداد زیادی از این افراد دچار سردرد، سرگیجه و فلج فاسیال (صورت) هم می‌شوند.

چه افرادی مستعد ابتلا به وزوز مزمن گوش هستند؟

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره اینکه چه افرادی مستعد ابتلا به وزوز مزمن گوش هستند، گفت: افرادی که در معرض صدا‌های بلند قرار می‌گیرند، سالخوردگان، مبتلایان به بیماری‌های قلبی و عروقی و اشخاصی که سیگار و الکل مصرف می‌کنند مستعد ابتلا به وزوز مزمن گوش هستند؛ مردان هم نسبت به زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به وزوز مزمن گوش قرار دارند.

عوارض درمان نشدن وزوز گوش

عظمایی درباره عوارض درمان نشدن وزوز گوش تاکید کرد: وزوز گوش می‌تواند بر کیفیت زندگی اثر منفی بگذارد و ناراحتی‌هایی مانند خستگی، استرس، مشکلات خواب، اختلال در تمرکز و حافظه، افسردگی و نگرانی را به همراه داشته باشد.

پرهیزات غذایی برای مبتلایان به وزوز گوش

وی یادآور شد: مبتلایان به وزوز گوش باید از مصرف زیاد پیاز، تخم‌مرغ، غذاهای پرچرب و حجیم و نوشیدنی‌هایی حاوی کافئین مانند قهوه پرهیز کنند.

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 8 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات()