درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی/ با مصرف شربت گشنیز به تناسب اندام برسید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در درمان سینوزیت، چربی سوزی، لاغری و تناسب اندام موثر دانست.

 شربت گشنیز حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، اسیدفولیک، آهن، فیبر، فسفر، ساپونین، فنول، سلنیوم، روی (زینک)، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز وغیره است.

برای بررسی خواص شربت گشنیز و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی/ با مصرف شربت گشنیز به تناسب اندام برسید

مهم‌ترین خواص شربت گشنیز

حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درگفت وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم‌ترین خواص شربت گشنیز گفت: یکی از خواص فوق العاده شربت گشنیز افزایش سوخت وساز بدن و چربی سوزی است که باعث لاغری شکم و پهلو و در نتیجه تناسب اندام می‌شود.

وی افزود: درمان درد‌های رماتیسمی (آرتریت روماتوئید) و مفصلی (آرتریت) از دیگر خواص این شربت است که می‌توان نام برد.

عظمایی بیان کرد: این شربت موجب تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، تقویت بینایی، تصفیه خون، رفع سردرد، بهبود کیفیت خواب و کنترل قند، فشار و چربی خون می‌شود.

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی/ با مصرف شربت گشنیز به تناسب اندام برسید

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از خواص دیگر شربت گشنیز می‌توان به تقویت و استحکام استخوان و دندان و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز، به علت وجود منیزیم و فسفر در آن اشاره کرد.

وی اظهار کرد: شربت گشنیزموجب تقویت دستگاه گوارش، هضم آسان غذا و جذب بهتر آن در روده‌ها می‌شود؛ همچنین ضد نفخ و باد شکن بوده و باعث کاهش گاز و اسید معده، رفع دل درد، دل پیچه و رفع یبوست می‌شود.



درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی/ با مصرف شربت گشنیز به تناسب اندام برسید

عظمایی افزود: پاکسازی معده، روده، کلیه و مجاری ادرار و دفع سمومات از بدن از دیگر خواص این شربت است.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف شربت گشنیز موجب آرامش قلب و اعصاب، همچنین دفع سنگ کلیه و صفرا می‌شود.

وی بیان کرد: این شربت خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و بدن را در برابر انواع بیماری‌ها از جمله سرطان‌ها محافظت می‌کند.

عظمایی اظهار کرد: شربت گشنیزموجب تقویت دستگاه گوارش، هضم آسان غذا و جذب بهتر آن در روده‌ها می‌شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: رفع مشکلات تنفسی، سرماخوردگی، آسم، سرفه و سینوزیت از دیگر خواص این شربت بی نظیر است.

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی/ با مصرف شربت گشنیز به تناسب اندام برسید

وی گفت: مصرف شربت گشنیز برای زنان بسیار مفید است و باعث رفع درد‌های قاعدگی می‌شود.

عظمایی بیان کرد: این شربت برای افرادی که قصد ترک سیگار یا قلیان را دارند بسیار مفید و اثربخش است.

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی/ با مصرف شربت گشنیز به تناسب اندام برسید

منع مصرف شربت گشنیز

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است.

مقدار مصرف شربت گشنیز

عظمایی بیان کرد: از این شربت می‌توان ۳ تا ۴ لیوان در روز و در وعده‌های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد.

درمان سینوزیت با یک شربت گیاهی/ با مصرف شربت گشنیز به تناسب اندام برسید

مواد لازم شربت گشنیز (۲ لیتر)

-عرق گشنیز نیم لیتر‌
-عرق زنیان نیم لیتر‌
-عرق زیره نیم لیتر
-عرق رازیانه نیم لیتر‌
-تخم گشنیز ۸۰ گرم‌
-عسل نیم کیلو

طرز تهیه شربت گشنیز

برای تهیه این شربت ابتدا عرقیجات شامل عرق گشنیز، عرق زنیان، عرق زیره، عرق رازیانه را با هم ترکیب می‌کنیم.

تخم گشنیز را نیم کوب کرده و به عرقیجات اضافه می‌کنیم.

پس از گذشت ۴ تا ۵ ساعت، در حرارت ملایم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه می‌جوشانیم.

هنگامی که حرارت متعادل و در حدود ۵۰ درجه سانتی‌گراد شد، آن را صاف کرده وعسل را اضافه می‌کنیم.

شربت را هم می‌زنیم تا قوام بیاید، سپس در ظرف شیشه‌ای می‌ریزیم.

طرز تهیه یک لیوان شربت گشنیز

برای تهیه یک لیوان از این شربت ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری از آن را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می‌کنیم.

شربت آماده میل کردن است.

نکته: برای مصرف این شربت در فصل گرم سال، به جای آب جوشیده ولرم از آب خنک استفاده کرده و چند قطره آب لیموترش اضافه می‌کنیم.

منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 27 دی 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

خواص تغذیه دانه زردآلو

دانه زردآلو حاوی مقادیر بالای آمیگدالین و میزان قابل توجه ویتامین E، اسی دپنگامیک pangamic یا ویتامین B۱۵ و مقادیر کمی چربی بدون کلسترول است؛ نیم لیوان هسته زردآلو حاوی ۱۴ گرم کربوهیدرات است که ۱۰ گرم آن را فیبر غذایی تشکیل می‌دهد، برخی از مزایای سلامت هسته زردآلو برای بدن عبارت است از تقویت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترمیم، متعادل کردن سطح کلسترول، افزایش انرژی، محافظت از پوست، پیشگیری از سرطان، تقویت قلب، حمایت از سیستم ایمنی بدن و تسکین مشکلات تنفسی.

برای افزایش وزن کودک چه کنیم؟/درمان 12 بیماری با تخم بلدچین/چه ماهی‌هایی در دوران بارداری مجاز است؟

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 20 دی 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

نشانه‌هایی پنهان در انگشتان که شخصیت‌تان را لو می‌دهد+ تست روانشناسی

دانشمندان راهی یافته‌اند که با توجه به الگو‌های خطوط رو‌ی پوست و انگشتان می‌توان به شخصیت و الگو‌های رفتاری افراد پی‌برد.

بسیاری از افراد به دنبال شناخت شخصیت درونی و آگاهی از درون خود هستند؛ جالب است بدانید با روش‌هایی مختلف می‌توان به این موضوع پی برد که یکی از آنها تست روانشناسی است.

می‌دانستید یک رشته علمی پر طرفدار به نام خطوط پوست شناسی وجود دارد به نام درماتو گلیفیک؛ (dermatoglyphics) درماتوگلیفیک علمی است که به مطالعه‌ صحیح و اصولی خطوط پوستی موجود در کف دست و پا و نوک انگشتان می‌پردازد؛ پیشرفت در این علم به دانشمندان کمک کرده است که بدانند الگو‌های خطوط رو‌ی پوست و انگشتان چطور به شخصیت و الگو‌های رفتاری آنها ارتباط پیدا می‌کند، ببینید این نتایج به دست آمده در مورد رفتار و اثر انگشت شما هم صادق است یا نه؟

اثر انگشت شما تقریبا شبیه کدام است؟

karimi

مدل A- حلقه وار

مدل B- چرخشی

مدل C- منحنی

با تفسیر انواع اثر انگشت به شخصیتتان پی ببرید

مدل A- حلقه وار؛ اثر انگشت حلقه وار

این مدل اثر انگشت در بین اروپاییان معمول‌ترین الگو است؛ این اثر انگشت نشان دهنده شخصیت آرام و متعادل است، افراد با این اثر انگشت معمولا دلسوز هستند و سعی می‌کنند به بقیه کمک کنند، آنها همچنان خیلی زود دوست پیدا می‌کنند این افراد با اینکه بسیار حساس و مسئولیت پذیر هستند، ولی ابتکار و خلاقیت کمی در زندگی از خود نشان می‌دهند.

مهمترین منبع اطلاعات و احساسات مختلف برای این افراد از طریق ارتباطات با دیگران است؛ این افراد از نظر احساسی کاملا قابل پیش بینی هستند و قلب بازی دارند و آدم‌های دیگر را با آغوش باز پذیرا می‌شوند، معمولا انسان‌ها با اثر انگشت حلقه وار معمولا انسان‌های سالمی هستند و به نسبت بقیه افراد بیماری کمتری دارند معمولا این افراد در کودکی بیمار بوده‌اند.

شخصیتتان را با توجه به الگوی خطوط دست بشناسید + تست روانشناسی

مدل B- چرخشی؛ اثر انگشت چرخشی

انسان‌ها با اثر انگشت چرخشی کم حوصله‌اند؛  آنها افرادی هستند که ذاتا با استعدادند و خیلی زود همه چیز را یاد می‌گیرند و به راحتی همه چیز در اطرافشان را آنالیز و پردازش می‌کنند، نکته جالب درباره آنها این است که افراد با اثر انگشت چرخشی معمولا چند کار را همزمان با هم شروع می‌کنند و تا نیمه راه انجام می‌دهند و بعد خسته می‌شوند.

آدم‌ها با اثر انگشت چرخشی شخصیتی به اصطلاح قابل احتراق دارند؛ زود آتشی می‌شوند و شخصیتشان تعادل ندارد، این افراد اصلا قابل پیش بینی نیستند همیشه احساس واقعی خود را پنهان می‌کنند، آنها معمولا دنبال تسکین می‌گردند و آن را هم در خود به خوبی نمی‌یابند، این افراد هیچوقت از خود راضی نیستند و به همه چیز بدبین‌اند، منبع احساسات آنها در درون خودشان است در حالیکه اطلاعات دیگر را خودشان به راحتی به دست می‌آورند.

ویژگی اصلی شخصیت آنها در یک کلمه بلغمی مزاج است، طرز حرف زدن این افراد معمولا نامفهوم، آرام و معمولا با صدای پایین است، اگر شخصی هر دو انگشت سبابه‌اش دارای الگوی چرخشی باشد، به عنوان یک متفکر به دنیا آمده است، آنها معمولا به خواندن حقوق، تحقیقات و برنامه نویسی و کلا درس و تحقیق اشتیاق دارند.

شخصیتتان را با توجه به الگوی خطوط دست بشناسید + تست روانشناسی

مدل C- منحنی؛ اثر انگشت منحنی

افراد با اثر انگشت منحنی بسیار پر انرژی و با اعتماد به نفس هستند؛  شما می‌توانید اعتماد به نفس آنها را در همه چیز ببینید، در ژستشان، طرز حرف زدنشان، حرکاتشان و حتی صدایشان؛ گاهی بسیار متعصب رفتار می‌کنند، شما هیچ وقت نمی‌توانید طرز فکر آنها را تغییر دهید، آنها هیچ وقت سفسطه خود را قبول نمی‌کنند و هر تصمیمی که بگیرند آخرین تصمیم برای خودشان است و تحت تاثیر کسی آن را رد نخواهند کرد.

شاخصه اصلی این افراد سفت و سخت بودن و تغییرناپذیری است. افراد با اثر انگشت منحنی معمولا تغییرات در محیط و اطراف را نمی‌توانند تحمل کنند و گوش کردن به نظر دیگران برایشان خیلی سخت و عذاب آور است. انسان‌ها با این الگوی خطوط در انگشتان معمولا از کار‌های یدی لذت می‌برند و سعی می‌کنند از دیگران برای رسیدن به اهدافشان استفاده کنند.

ویژگی محسوس شخصیتی این افراد بداخلاقی است. آنها برای هنر و موسیقی ارزش قائل هستند و زبان بدن گویا و متمایزی دارند. این افراد باید همیشه سرشان گرم باشد؛ هیچ نوع نرمی و انعطاف نباید از این افراد انتظار داشت، اما باید بدانید این افراد به شدت و بسیار وفادار و با معرفت هستند و به هیچ وجه حتی تا پای جانشان دوستان خود را لو یا از دست نمی‌دهند.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 18 دی 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

مه مغزی چیست؟

یک پروفسور گفت: مه مغزی مانند فراموشی، تفکر آهسته، لحظه‌های "چیزی که می‌خوام بگم نوک زبونمه" و به سختی تمرکز کردن احساس می‌شود و این برای همه ما اتفاق می‌افتد.مه مغزی چیست؟

معالجه مه مغزی و بهبود تمرکز شما اغلب به سادگی بهبود سبک زندگی است.

پروفسور Felicia Goldstein استاد بخش مغز و اعصاب دانشگاه اموری، مرکز بهداشت مغز در آتلانتا می‌گوید: این یکی از رایج‌ترین شکایاتی است که می‌شنوم.

Goldstein می‌گوید: مه مغزی مانند فراموشی، تفکر آهسته، لحظه‌های "چیزی که می‌خوام بگم نوک زبونمه" و به سختی تمرکز کردن احساس می‌شود، و این برای همه ما اتفاق می‌افتد.

خبر خوب اینکه مه مغزی معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست. اما اختلالات مزمن در وضوح می‌تواند چیزی فراتر از یک حواس پرتی عادی، مانند اختلال تیروئید، سکته، کم خونی، دیابت، افسردگی و یا بیماری آلزایمر را نشان دهد.

در مورد چیز‌هایی که باعث ایجاد مه مغزی می‌شود بیشتر بدانید، و سپس این نکات مورد تأیید دکتر را برای پیش گیری و درمان آن امتحان کنید.

علل شایع مه مغزی

فشار و استرس
کمبود خواب
تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی یا بارداری
یک رژیم غذایی نامنظم
کمبود ویتامین B ۱۲
دارو‌ها
شرایط سلامتی از جمله افسردگی، دیابت، سندرم سوزنر، میگرن و مشکلات تیروئید
کم آبی
شیمی درمانی

چگونه از مه مغزی خلاص شویم؟

رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کنید.

Goldstein می‌گوید:  من به شدت رژیم غذایی مدیترانه‌ای را توصیه می‌کنم.

در یک مطالعه بزرگسالانی که ماهی، میوه‌ها و سبزیجات، آجیل، لوبیا، دانه‌های کامل و روغن زیتون را خورده بودند، نسبت به هم سالان شأن که این مواد غذایی را کمتر خورده بودند، در آزمایش‌های حافظه و تمرکز نتایج بهتری را کسب کردند.

ماهی سالمون غنی از ویتامین ب. ۱۲ است که برای عملکرد عصبی ضروری است و اسید‌های چرب امگا ۳ موجود در ماهی می‌تواند توجه و سرعت پردازش را در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف بهبود بخشد. تولیدات غنی از آنتی اکسیدان نیز از تناسب و سازگاری مغزی پشتیبانی می‌کنند.

بیشتر بخوانید

دکتر جاناتان روسند، رئیس مرکز درمان بیماری‌های مغزی در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون می‌گوید: “زمانی که ما خوب نمی‌خوابیم و یا از خواب محروم هستیم، حفظ تمرکز و توجه طاقت فرساست. ”

سعی کنید یک روتین منظم خواب را حفظ کنید و وسایل الکترونیکی را یک ساعت قبل از رفتن به تخت خواب کنار بگذارید. نور مانیتور وسایل الکترونیکی تولید هورمون ملاتونین، هورمون مؤثر در کنترل چرخه خواب و بیداری را با اختلال روبرو می‌کند.

فعال بمانید

ورزش شما را هوشیار و تیز نگه می‌دارد: ورزش خون و جریان اکسیژن را به مغز افزایش می‌دهد، خواب را بهبود می‌بخشد، و خطر مشکلات سلامتی که می‌تواند باعث مغز ابری شوند را کاهش می‌دهد.

هدف ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط در هفته است. یک مطالعه نشان داد که ۱۰ دقیقه پیاده روی از شدت کم تا متوسط باعث تقویت حافظه، توجه و زمان واکنش زنان نسبت به دوز ۵۰ میلی گرم کافئین می‌شود.

پروتیین بیشتری بخورید

از وعده‌های غذایی و میان وعده‌های سنگین کربوهیدرات برای مقابله با سقوط انرژی اجتناب کنید؛ آن‌ها می‌توانند فعالیت هشدار دهنده نورون‌ها را در مغز متوقف کنند. مواد غذایی با پروتئین بالا که حاوی اسید آمینه است، را انتخاب کنید. اسید آمینه این نورون‌ها را تحریک می‌کند. مصرف آب به اندازه کافی نیز، جریان خون را به مغز حفظ می‌کند. یک چرت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه‌ای می‌تواند تار‌های شناختی مغز را روشن‌تر کند.

عصاره رزماری را استنشاق کنید

مطالعات مقدماتی حاکی از آن است که عطر روغن ضروری رزماری باعث افزایش کارآیی در وظایف ریاضی ذهنی می‌شود.

دکتر Rosand می‌گوید: من برای درمان‌های خانگی ارزش زیادی قائل هستم و مردم را تشویق می‌کنم تا زمانی که شواهدی مبنی بر آسیب بر شخص وجود ندارد، آن‌ها را امتحان کنند.

چه زمانی در مورد مه مغزی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر مه مغزی ناگهان خودش را نشان دهد و یا در زندگی روزمره تان اختلال ایجاد کند، بدتر از موارد معمول است و باید به پزشک مراجعه کنید. شما می‌توانید یک آزمایش خون را انجام دهید که در آن دیابت، عدم تعادل هورمونی و کمبود مواد مغذی در آن نمایش داده می‌شود.

اگر فکر می‌کنید که دارو مغز شما را مه آلود می‌کند، ممکن است پزشک شما دوز دارو را تنظیم کرده یا یک داروی جایگزین برای آن تجویز کند.

منبع: مجله سلامت

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 18 دی 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

فواید باور نکردنی بامیه

بامیه یکی از بهترین مواد برای کنترل چاقی است؛ با استفاده منظم از بامیه، چه خام و چه پخته، می‌توانید تا حد زیادی از چاقی جلوگیری کنید، چاقی ضرورتا به‌دلیل مصرف غذا‌های چرب و پرکالری به‌وجود نمی‌آید، بلکه به‌خاطر کمبود مواد مغذی نیز می‌تواند باشد همچنین این گیاه لذیذ از بیماری‌های کلیوی جلوگیری می‌کند.
مشکلات کلیوی، تهدیدی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به‌شمار می‌آیند، تقریبا نیمی از بیماری‌های مربوط به کلیه، به‌دلیل دیابت به‌وجودمی‌آیند اگر مصرف آب بامیه نیز در رژیم غذایی‌تان منظم باشد، به جلوگیری از بیماری‌های کلیوی کمک می‌کند.

اگر زخم معده دارید از مصرف این دارو خودداری کنید/درمان 2 بیماری با روغن اکالیپتوس/چگونه وزوز گوش را درمان کنیم؟

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 12 دی 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

خواص روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس یکی از بهترین مواد برای رفع شوره سر است؛ ۵۰ میلی لیتر سرکه سفید را با ۵ میلی لیتر روغن اوکالیپتوس و یک لیتر آب ترکیب کنید و آن را بر روی پوست سر بریزید و خوب ماساژ دهید و بعد با آب گرم و شامپو بشویید، همچنین با این روغن می‌توان سردرد سینوسی را درمان کرد، اوکالیپتوس یکی از بهترین روغن‌های ضروری برای درمان سردرد است، چون می‌تواند فشار سینوسی را کاهش داده و سردرد را درمان کند.

اگر زخم معده دارید از مصرف این دارو خودداری کنید/درمان 2 بیماری با روغن اکالیپتوس/چگونه وزوز گوش را درمان کنیم؟

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 12 دی 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

شربتی گیاهی برای رفع زخم دهان و گلو/ خانم‌ها با این نوشیدنی سرطان سینه را دور بزنند

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع زخم های دهان و گلو موثر دانست.
شربت ریحان (ریحان سبز+ریحان بنفش+هل+گل سرخ+عسل) حاوی ویتامین های A، B، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، فیبر، روی(زینک)، کلسیم، پروتئین، امگا 3، کاتچین، مس، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، فلاونوئیدها و غیره است.
شربتی گیاهی برای رفع زخم دهان و گلو/ خانم‌ها با این نوشیدنی سرطان سینه را دور بزنند

برای بررسی خواص شربت ریحان و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

مهمترین خواص شربت ریحان

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره خواص شربت ریحان گفت: این شربت به علت دارا بودن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در مقابل انواع بیماری‌ها، مخصوصا سرطان سینه می شود.

وی افزود: مصرف این شربت باعث رفع زخم های دهانی و گلو شده همچنین ورم گلو و لوزه را رفع می‌کند.

شربتی گیاهی برای رفع زخم دهان و گلو/ خانم‌ها با این نوشیدنی سرطان سینه را دور بزنند

عظمایی بیان کرد: این شربت خاصیت چربی سوزی دارد و موجب تناسب اندام می‌شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: خواص دیگر این شربت شامل تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، رفع اسپاسم عضلات و التهاب مفاصل، رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورم های داخلی و خارجی بدن و کنترل قند، فشار و چربی خون است.

وی اظهار کرد: مصرف این شربت موجب تقویت و آرامش قلب و اعصاب و رفع تپش قلب می‌شود و از استرس، اضطراب و دلشوره پیشگیری می‌کند.

عظمایی بیان کرد: تقویت معده و دستگاه گوارش، تقویت کبد و بهبود عملکرد روده‌ها، هضم آسان‌تر غذا و رفع یبوست از دیگر خواص شربت ریحان است.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت ریحان به علت دارا بودن ویتامین B12، آهن و اسید فولیک، موجب افزایش گلبول‌های قرمز خون و رفع کم خونی می‌شود، لذا برای افراد مبتلا به کم خونی، زنان باردار و جنین مفید است.

وی بیان کرد: وجود ویتامین های A، E، C، D، B و املاح معدنی فراوان در این شربت، باعث طراوت، جوان سازی و تقویت پوست و مو می شود.

عظمایی گفت: این شربت ضدنفخ و بادشکن است و به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت ریحان به علت داشتن امگا 3 موجب تقویت سیستم قلبی عروقی و بینایی می‌شود.

وی اظهار کرد: شربت ریحان را می توان 3 تا 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد.

مواد لازم شربت ریحان (2 لیتر)

-آب 2 لیتر
-هل 10 گرم
-عسل نیم کیلو
-گل سرخ 20 گرم
-ریحان سبز خشک 75 گرم
-ریحان بنفش خشک 35 گرم

شربتی گیاهی برای رفع زخم دهان و گلو/ خانم‌ها با این نوشیدنی سرطان سینه را دور بزنند

طرز تهیه شربت ریحان

-ریحان سبز، ریحان بنفش، گل سرخ و هل را نیم کوب کرده و داخل آب می ریزیم.
-پس از گذشت 3 تا 4 ساعت آن را به مدت 5 دقیقه با حرارت ملایم می جوشانیم.
-پس از متعادل شدن دمای شربت، آن را صاف کرده و عسل اضافه می کنیم.
-شربت را هم می زنیم تا قوام بیاید، سپس در ظرف شیشه ای می ریزیم.

طرز تهیه یک لیوان شربت ریحان

-3 تا 4 قاشق غذاخوری از شربت را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب اضافه می کنیم.
-بر حسب سلیقه می توان به آن چند قطره آب لیمو ترش هم اضافه کرد.

منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ جمعه 7 دی 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

مزایای خیساندن پاها در سرکه

سرکه می‌تواند خاصیت حفاظتی در برابر باکتری‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروب‌های مضر داشته بامزایای خیساندن پاها در سرکهشد و از همین رو قرار دادن پاها درون محلول آب و سرکه خواص بالقوه برای سلامت پاها دارد.

 سرکه استفاده های گوناگونی از جمله در آشپزی و تمیزکاری یا به عنوان داروی جایگزین دارد، چرا که به دلیل حاوی بودن "اَسِتیک اسید" دارای خواص ضد میکروبی است.

سرکه می‌تواند به بهبود مشکلاتی مانند بوی پا، بیماری قارچی پای ورزشکاران و زگیل ها کمک کند. انواع مختلف سرکه حاوی مقادیر متفاوت استیک اسید هستند. به طور مثال سرکه سفید حاوی حدود چهار تا هفت درصد استیک اسید و سرکه سیب حاوی حدود پنج تا شش درصد استیک اسید است.

برای خیساندن پاها در محلول سرکه دستورالعمل زیر را انجام دهید:

- یک فنجان سرکه داخل یک لگن بریزید.

- دو فنجان آب گرم به آن اضافه کنید.

- اضافه کردن یک فنجان سرکه و دو فنجان آب گرم را تا جایی که لگن پر شود، ادامه دهید.

- پاها را برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه درون لگن قرار دهید.

- این روند را روزانه تکرار کنید تا مشکل پاهایتان برطرف شود.

بعید است نوع سرکه ای که فرد استفاده می کند تفاوت قابل توجهی در اثربخشی این درمان داشته باشد با این حال بهتر است از کاربرد سرکه های گیاهی و میوه ای به دلیل در برداشتن مواد اضافی اجتناب کنید.

چرا سرکه برای پاها مفید است؟

پوست روی پا به دلیل کم آبی و قرار گرفتن در محیط هایی که باکتری ها یا قارچ ها می توانند در آن رشد کنند، مستعد ابتلا به برخی مشکلات است. سرکه حاوی بسیاری از خواص مفید است که می‌تواند به حل این مشکلات کمک کند.

- بوی بد پاها: بوی بد پاها می تواند به دلیل عرقی باشد که می تواند در اطراف پاها تجمع یابد. برخی افراد حتی زمان هایی که ورزش یا فعالیت های شدید دیگری ندارند، دچار تعریق پاها می شوند. بعضی اوقات بوی پا به دلیل رشد باکتری ها و قارچ روی پاها و داخل کفش تشدید می شود. از آن جایی که سرکه خاصیت ضد میکروبی دارد، خیساندن پاها در محلول سرکه برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه می‌تواند به کشتن باکتری ها یا قارچ های عامل بوی پا کمک کند. پاها را با یک صابون نرم معمولی پیش و پس از خیساندن در سرکه تمیز کنید.

- بیماری پای ورزشکاران: پای ورزشکاران یک بیماری پوستی عفونی است که به دلیل قرار گرفتن در معرض قارچ های خاص رخ می دهد. این بیماری به دلیل آن که کفش‌ها محیطی گرم، تاریک و مرطوب برای رشد قارچ‌ها فراهم می‌آورند، ایجاد می‌شود و اغلب بین انگشتان پا رخ داده و باعث خشکی، حساسیت و آسیب‌پذیر شدن پوست نسبت به جراحات می‌شود. پا برهنه بودن در محیط‌های عمومی مانند باشگاه ها یا استخرها نیز می تواند منجر به بیماری پای ورزشکاران شود.

از آن جایی که سرکه خواص ضد قارچی دارد، خیساندن روزانه پاها در محلول سرکه می‌تواند با عفونت های قارچی مانند پای ورزشکاران مقابله کند. اگرچه در حال حاضر هیچ شواهد قابل اطمینانی وجود ندارد که نشان دهد هرگونه درمان خانگی از جمله سرکه برای درمان پای ورزشکاران مفید باشد، با این وجود خیساندن پاها در سرکه ممکن است باعث تسکین و کاهش نشانه‌های این بیماری شود و بعید است باعث هیچ‌گونه آسیبی شود. اما استفاده از داروها هنوز موثرترین روش درمانی برای بیماری پای ورزشکاران است.

- زگیل ها: زگیل ها زائده های پوستی ناشی از عفونت های ویروسی هستند. ویروسی که باعث زگیل می شود، ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) است. انتقال زگیل ها از فردی به فرد دیگر از طریق تماس نزدیک با پوست ممکن است.

زگیل ها می توانند روی پاهای ایجاد شوند. آن ها معمولا دردناک نبوده و هیچ ارتباطی با سرطان ندارند اما ممکن است ناخوشایند باشند.

از آن جایی که سرکه خواص ضد میکروبی دارد، می تواند در برابر ویروس ها محافظت کند. ممکن است خیساندن پاها در سرکه به درمان یا جلوگیری از رشد زگیل روی پاها کمک کند. در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سرکه بتواند با عفونت های ناشی از ویروس ها از جمله HPV مبارزه کند. با این حال تحقیقات نشان داده است که استیک اسید موجود در سرکه می‌تواند در پیشگیری از عفونت های پوستی در افراد مبتلا به سوختگی مفید باشد.

خطرات

سرکه هنگامی که در مقادیر متعادل استفاده شود، غالباً ایمن است. با این وجود افراد باید با احتیاط از سرکه استفاده کنند. ممکن است سرکه پوست متورم را تحریک کند. همچنین سرکه برای درمان زخم های روی پاها مناسب نیست.

افراد مبتلا به دیابت نیز باید از استفاده از سرکه برای مشکلات پاهای خود اجتناب کنند. اگر چه دیابت می تواند موجب ایجاد بیماری‌های مختلف از جمله زگیل ها و بیماری پای ورزشکاران شود اما این مشکلات در این بیماران اغلب به مراقبت های ویژه نیاز دارند.

در حال حاضر شواهد اساسی کمی وجود دارد که این نوع استفاده درمانی از سرکه را حمایت کند، اما بعید است خیساندن پاها در سرکه باعث ایجاد آسیب در اغلب موارد شود و می تواند برخی مزایا را برای مشکلات مربوط به پا به همراه داشته باشد.

منبع: ایسنا

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 2 دی 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

فواید علمی خوراکی‌های شب یلدا + نکات سلامتى سیب

یک متخصص گوارش و کبد درباره شب یلدا و خواص بی نظیر خوراکی‌های مورد استفاده در این شب بلند توضیحاتی داد.
 روز‌ها می‌گذرد و به بلندترین شب سال نزدیک می‌شویم، در این روز که به شب یلدا معروف است خانواده‌ها به رسم کهن در خانه بزرگ خانواده جمع می‌شوند و  و ثانیه ثانیه این شب را با خاطرات خوب و خوش در کنار بزرگترهاى فامیل مى‌گذرانند؛ طولانى‌ترین شب سال که رسم و رسومى مختلف و البته خاص دارد.

یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان در طول چند هزار سال آخرین شب پاییز که بلندترین و تاریک‌ترین شب سال است را تا سپیده دم بیدار می‌مانند و در کنار یکدیگر این سنت باستانی را جشن می‌گیرند، تا تاریکی و سردی روحیه آنها را تضعیف نکند و زمستان را به خوبی پشت سر بگذارنند

در این جشن اقوام با مصرف انواع خوراکى‌ها که هر کدام خواص بسیار زیادى دارند، شب را در کنار یکدیگر صبح می‌کنند، به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد در این گزارش که از امروز و به مدت یک هفته هرروز صبح منتشر مى شود به فواید و نکات سلامتى این خوراکى‌ها بپردازد.

خوراکی‌های اصلی شب یلدا + فواید و نكات سلامتى سیب

از خواص سیب چه مى دانید؟

ترانه محمدى متخصص گوارش و كبد در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره خواص سیب و فواید آن برای گوارش، اظهار كرد: سیب میوه‌ایى با خاصیت فراوان است؛ ایرانیان از زمان‌هاى قدیم این گیاه را در سبد غذایى خود جاى داده‌‎اند و از خواص آن بهره می‌برند.

این متخصص گوارش و کبد بیان کرد: شب یلدا یکى از طولانى‌ترین شب‌هاى سال است که افراد انواع میوه و آجیل را مصرف می‌کنند؛ سیب سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث. و پتاسیم است که در درمان‌های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از ابتلا به بیشتر امراض شناخته شده است.محمدى با اشاره به اینکه سیب براى درمان بسیارى از بیمارى‌ها کاربرد دارد، گفت: سیب یکى از بهترین مواد برای تأمین انرژى است که با بیش از صد‌ها ماده مغذى و شفابخش براى بدن مورد نیاز است؛ همچنین برای حفظ زیبایی کاربردهاى بسیارى دارد به مادران باردار توصیه مى‌شود حتما این میوه را در رژیم غذایى خود بگنجانند.

خوراکی‌های اصلی شب یلدا + فواید و نكات سلامتى سیب

وى درباره خواص سیب، گفت: بسیارى پزشكان مصرف سیب را توصیه می‌كنند چراكه این میوه پرخاصیت می‌تواند ناراحتی‌‌های شایع مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی طولانی و مزمن را از بین برد یا نشانه‌های آنها را کاهش دهد.

با سیب ، اوره بدن را كنترل كنید

این متخصص گوارش و كبد با تاكید بر اینكه سیب میزان اوره را در بدن كاهش مى‌دهد، گفت: یکی از بیماری‌‌هایی که به‌طور مشخص به علت پرخوری و مصرف مداوم منابع حیوانى بروز می‌کند، درد مفاصل و نقرس است از این رو توصیه مى‌شود این افراد میوه‌ها از جمله سیب را در برنامه غذایى خود بگنجانند چرا که سیب هم‌چربی چندانی ندارد و هم موجب کاهش اوره می‌شود.

محمدى افزود: سیب مغز را تقویت می‌كند به همین دلیل برای کسانی که کارهای فکری انجام می‌دهند مفید است به طور کلی مى‌توان گفت سیب به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می‌کند؛ سعی کنید همیشه سیب را با پوست بخورید زیرا مقدر زیادی پکتین در پوست سیب وجود دارد و براى پوست مفید است.

خوراکی‌های اصلی شب یلدا + فواید و نكات سلامتى سیب

وى با اشاره به اینكه افرادى كه سیب مصرف مى‌كنند كمتر دچار بیمارى مى‌شوند، گفت: افرادى که بیشتر سیب می‌خورند کمتر دچار سرماخوردگی یا عفونت‌های قسمت های فوقانی دستگاه تنفسی مى‌شوند و بدنشان در مقابل بیمارى‌ها مقاوم مى‌شود، برخی بر این باورند که آب سیب ویروس‌های عفونت‌زا را می‌کشد.

این متخصص گوارش و كبد یادآورى كرد: خوردن ۲ یا ۳ عدد سیب متوسط در روز ایده آل است؛ برای دستیابی به حد اعلای فواید سیب پوستش را هم بخورید، با آن که آب سیب مغذی است، اما سیب سرشاز از فیبر نیست.

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 26 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

شربتی گوارا برای درمان کبد چرب/ با مصرف این نوشیدنی از بیماری‌های پوستی در امان بمانید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع مشکلات کبدی و درمان بیماری های پوستی موثر دانست.
شربت خارمریم(خارمریم+کاسنی+شاتره+عسل) حاوی ویتامین هایA، B، C، E، K ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، آهن، پروتئین، کلسیم، روی (زینک)، قند گلوکز، ساکاروز و فراکتوز و فلاونوئید ها از قبیل سیلی مارین، سیلیبین، سیلی دیانین، گلوتاتیون و غیره است.
 
شربتی گوارا برای درمان کبد چرب/ با مصرف این نوشیدنی از بیماری‌های پوستی در امان بمانید

برای بررسی خواص شربت خار مریم و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید.

مهمترین خواص شربت خارمریم

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهمترین خواص شربت خارمریم گفت: شربت خارمریم تاثیر چشمگیری در رفع مشکلات کبدی از جمله کبد چرب، دفع سنگ کلیه و کبد و بیماری‌های پوستی از قبیل خارش، اگزما و پسوریازیس دارد.

عظمایی بیان کرد: شربت خارمریم به علت داشتن ویتامین های A، E، C و فلاونوئیدها خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری‌ها مخصوصا سرطان‌ها می‌شود

وی افزود: این شربت باعث رفع اختلالات کبدی، کلیوی و سندروم روده تحریک پذیر می‌شود. همچنینی سیلی مارین موجود در این شربت موجب خنثی شدن اثر الکل، کربن و سم آمینیا، تتراکلراید و غیره می شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: سم زدایی از کبد، تاثیر چشمگیر در درمان دیابت، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش وزن و تناسب اندام از دیگر خواص این شربت است.

عظمایی گفت: این شربت به علت دارا بودن کلسیم، منیزیم، منگنز و ویتامین D، موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از بروز پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت خارمریم دارای ویتامین‌های A، B،C، E و املاح معدنی است، بنابراین پوست و مو را تقویت کرده و باعث طراوت و جوان سازی آن می‌شود. همچنین از بروز چین و چروک و پیری پوست جلوگیری می‌کند.

وی گفت: خواص دیگر این شربت شامل بهبود کارکرد دستگاه گوارش، تقویت بینایی و بهبود عملکرد مغز بوده که برای بیماران مبتلا به MS، آلزایمر و پارکینسون مفید است.

عظمایی گفت: گلوتاتیون موجود در این شربت خاصیت نیروبخشی داشته و از بروز ضعف جلوگیری می‌کند.

منع مصرف شربت خارمریم

عظمایی افزود: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است.

مواد لازم شربت خارمریم (2لیتر)

-عرق خارمریم یک لیتر
-عرق کاسنی نیم لیتر
-عرق شاتره نیم لیتر
-گیاه خشک خارمریم 100 گرم
-عسل نیم کیلو

شربتی گوارا برای درمان کبد چرب/ با مصرف این نوشیدنی از بیماری‌های پوستی در امان بمانید

طرز تهیه شربت خارمریم

-عرقیجات را با هم ترکیب کرده و گیاه خارمریم نیم کوب شده را به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم 4 تا5 ساعت بماند.
-سپس آن را 10 دقیقه با حرارت ملایم می جوشانیم .
-هنگامی که حرارت متعادل شد آن را صاف کرده و عسل را اضافه می کنیم.
شربت را هم زده تا قوام بیاید سپس در ظرف شیشه ای می ریزیم.

طرز تهیه یک لیوان شربت خارمریم

4 تا 5 قاشق غذاخوری از شربت را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می‌کنیم.
شربت آماده میل کردن است.

نکته: در صورت استفاده از این شربت در فصل تابستان می توان چند قطره آب لیمو ترش به آن اضافه کرد.

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 26 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

پوست تخم مرغ را دور نریزید

تقریبا نیمی از پوست تخم مرغ از کلسیم تشکیل شده است. پوست تخم مرغ حاوی کربنات کلسیم طبیعی است که بسیار بیشتر از کربنات کلیسم تصفیه شده خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.  محققان دریافته‌اند که غشای پوست تخم مرغ که بین پوست و سفیدی تخم مرغ قرار دارد هم به سلامت مفاصل کمک زیادی می کند.
پوست تخم مرغ ها ممکن است به میکروب هایی مثل سالمونلا آلوده باشد، به همین دلیل توصیه می‌شود، از پوست تخم مرغ های پخته شده استفاده کنید. برای این‌کار پوست تخم مرغ پخته شده را به کمک مخلوط کن یا هاون بکوبید و در غذاها استفاده کرده یا در آب، آبمیوه حل کنید.
توجه کنید که نیمی از پوست یک تخم مرغ برای تامین کلسیم مورد نیاز یک فرد بالغ کافی است. مصرف بیش از حد کلسیم بیماری های قلبی و سنگ کلیه را به همراه خواهند داشت.

پوست تخم مرغ را دور نریزید/ راهکار طب سنتی برای فرار از فراموشی/ محافظت از چشم با چای داغ/ داشتن پوستی شاداب با این خوراکی خوشمزه

نوشته شده در تاریخ جمعه 23 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

از ناهنجاری‌های مغزی تا سرطان‌ سینه/ وقتی چهره سلامت با "لوازم آرایش" خط‌خطی می شود

تولید کنندگان محصولات آرایشی برای اینکه محصول تولیدی آن‌ها ارزان تمام شود، از ماده ای به نام پارابن استفاده می‌کنند که ماندگاری محصول را افزایش می‌دهد.
برخی از مواد آرایشی به دلیل داشتن سرب زیاد به لوازم آرایش 24 ساعته معروف هستند و به خاطر ماندگاری زیاد مورد توجه بانوان قرار دارند که از عوامل مهم ابتلا به سرطان، مشکلات پوستی و نازایی محسوب می شوند.
استفاده زیاد بانوان ایرانی از لوازم آرایشی تقلبی موجود در بازار منجر به بالا رفتن آمار صف بیماران پوستی در مطب متخصصان پوست و مو شده است.از آنجایی که استفاده از مواد آرایشی تاثیر مستقیمی بر نازایی دارد می تواند کانون گرم خانواده را از بین برده وپیامد های منفی اجتماعی فرهنگی در پی داشته باشد.

از ناهنجاری‌های مغزی تا سرطان‌سینه/ وقتی چهره سلامت با

برچسب  وزارت بهداشت تا مرغوبیت لوازم آرایشی 
امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو، حساسیت های پوستی را به علت تجمع باکتری ها در پوست از عوامل اصلی استفاده از لوازم آرایشی نامعتبر دانست و اظهار داشت: ابتلای بانوان به عوارض پوستی مانند بروز جوش، لک‌ های پوستی، پیری زودرس، کک و مک به دلیل استفاده مکرر از لوازم آرایش نامرغوب مانند کرم پودر،پنکک،کرم دور چشم،لاک و غیره است.

وی ادامه داد:عوارض مخرب لوازم آرایش نامرغوب حتی پس از قطع استفاده از آنها نیز ممکن است ادامه داشته باشد و با روش های درمانی متنوع نیز برطرف نشود.

احسانی تاکید کرد:لوازم آرایش باید از محل های معتبر خریداری و برچسب وزارت بهداشت را داشته باشند.

وقتی بخاطر زیبایی به دام سرطان می افتید
این  متخصص پوست و مو در ادامه بیان داشت:بسیاری از محصولات آرایشی به علت داشتن بیش از ۴۰ درصد ترکیبات سمی برای سلامت مضر و سرطان زا هستند.

وی تصریح کرد:  به عنوان مثال ریمل و خط چشم به علت وجود قطران ذغال سنگ در ترکیب خود بر سیستم عصبی تاثیر منفی گذاشته و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. 

احسانی یاد آور شد: تولید کنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی برای اینکه محصول تولیدی آن‌ها ارزان تمام شود، از ماده ای به نام پارابن استفاده می‌کنند که ماندگاری محصول را افزایش می‌دهد. پارابنهای موجود در لوازم آرایشی در تومورهای سرطان سینه یافت شده اند که با ساختار های شبه استروژنی خود باعث بروز این عارضه می شوند.

مواد آرایشی چه بلایی بر سر پوستتان می آورند؟
پرویز طوسی متخصص پوست و مو گفت: برخی از لوازم آرایشی، حاوی چربی ،سرب و ماده شیمیایی هستند که  آسیب هایی چون ناهنجاری های مغزی،مسدود کردن منافذ پوست و اختلال در عملکرد سلول ها را به دنبال دارند.

وی افزود:استفاده مداوم از لاک های دارای رنگ های تند مانند قرمز یا سیاه می تواند باعث ایجاد لک روی ناخن ها و زرد شدن آنها  شود. استفاده از استون برای پاک کردن لاک هم باعث ضعیف شدن کارخانه  ناخن و بافت آن می شود.

از ناهنجاری‌های مغزی تا سرطان‌سینه/ وقتی چهره سلامت با

طوسی تاکید کرد:ماده شیمیایی سیلیکات تالک باعث بروزسرطان، حساسیت و عفونت ریه می شود. ذرات تالک مانند آزبست (پنبه نسوز) درصد بروز سرطان تخمدان را افزایش می دهد.

کشیدن مداد در داخل چشم می تواند منجر به عفونت شود.همچنین هنگام عفونت چشم، آسیب دیدگی وجراحی به هیچ عنوان نباید از محصولات آرایشی استفاده شود زیرا بافت چشم ها خشک می شود.

سرب موجود در لوازم آرایش، زنان باردار، جنین و کودک شیرده را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث کاهش یادگیری، دشواری در زبان آموزی و اختلال ‏رفتار در جنین می شود. 

گزارش از بهار حکیم هاشمی            منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 18 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

خواص خوردن گلاب/ بهترین خواص گلاب برای بدن

از خواص گلاب چه می‌دانید؟ مهم‌ترین خواص  گلاب چه می‌تواند باشد؟ همگی را در این مقاله باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید.

خواص خوردن گلاب / بهترین خواص گلاب برای بدنبه گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، گلاب به عنوان یکی از پر مصرف‌ترین و محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در طب سنتی ایران به شمار می‌رود که خواصی شگفت انگیز نیز دارد. گلاب از جمله نوشیدنی‌های پرخاصیت و خوش‌بویی است که می‌تواند سلامت روح و جسم شما را تامین کند، جالب است بدانید گلاب از زمان‌های قدیم تا به امروز پس از سکنجبین بیش‌ترین استفاده را در میان مردم دارد.

طبع این نوشیدنی سنتی تا حدودی رو به خنکی است به همین دلیل بیش تر مردم می‌توانند با خیالی راحت از آن مصرف کنند. ما در این مقاله از باشگاه خبرنگاران جوان سعی کرده‌ایم مهم‌ترین و اعجاب انگیزترین خواص گلاب را به شما معرفی کنیم، با ما همراه باشید.

 روش تهیه گلاب به چه شکل است؟

شاید دوست داشته باشید بدانید که گلاب این نوشیدنی فوق العاده مفید چگونه تهیه می‌شود. جهت تهیه گلاب  مقداری گل محمدی را در یک ظرف دربسته خاص از جنس سفال می‌ریزند و سپس مقداری آب ریخته و می‌گذارند تا گل ها در شعله آرام بپزند. سپس بخار‌های حاصل از جوشیدن را در ظرفی دیگر به روش میعان خنک و جمع آوری می‌کنند، بدین ترتیب گلاب یا اسانس آن به دست می‌آید. هم چنین اگر داخل این گلاب تهیه شده باز هم گل محمدی ریخته شود و بعد بجوشد به آن گلاب دو آتشه گفته می‌شود که دارای مواد موثر بیش تر، طعم و بوی تندتری است.

اما شگفت انگیز ترین خواص گلاب کدامند؟

تا به حال به این فکر کرده اید که چرا  در مراسم های عزاداری از گلاب استفاده می شود ؟ و این کاربرد چه فایده ای  دارد؟

بله مهم ترین خاصیت گلاب  آرام بخش بودن آن است و همین علتی بر استفاده‌اش در مراسم های سوگواری به شمار می‌رود.

استرستان زیاد است و علاقه ای به داروهای شیمیایی ندارید؟

اگر می‌خواهید شاهد کاهش استرس باشید گلاب را به عنوان یک نوشیدنی ضد استرس در اولویت قرار دهید.  علاوه بر این از فوق‌العاده‌ترین خواص این نوشیدنی سحرآمیز تقویت سیستم عصبی است که شما می‌توانید با مصرف و بوئیدن آن سردردهای خود را درمان کنید.

شب ها نمی‌خوابید و بی خوابی امانتان را بریده است؟

پس اگر خوابتان دچار اختلال شده است، شب هنگام جهت رفع مشکل بی‌خوابی‌تان گلاب مصرف کنید، هم چنین جالب است بدانید که این نوشیدنی سنتی خوش بو در رفع خستگی نیز موثر و کاربردی است


خواص خوردن گلاب / بهترین خواص گلاب برای بدن

دچار آفت دهان شده اید؟

اگر شما هم آفت دهان دارید و هم‌چنین دلتان می‌خواهد لثه هایتان تقویت پیدا کند، گلاب بخورید.

به مشکل خشکی مخاط و خون ریزی مبتلا هستید و تا حالا گلاب را امتحان نکرده اید؟

اگر این چنین است ما پیشنهاد می‌کنیم حتما گلاب را یک بار هم که شده امتحان کنید. غرغره کردن گلاب جهت کاهش التهابات و سرخی حلق، لوزه ها، کام و حنجره خیلی اثر دارد، هم چنین کسانی که بر اثر گرم مزاجی به خشکی مخاط و خون ریزی دچار هستند، می‌توانند با گلاب دهان شویه کنند و تاثیر آن را مشاهده کنند.

اگر سردرد و چشم درد دارید و دچار سرخی چشم شده‌اید، گلاب را برای درمان جدی بگیرید!

این گونه افراد می‌توانند گلاب را از طریق بوییدن، شستشو و اسپری کردن بر ناحیه سر مورد استفاده قرار دهند.

در زمان امتحانات از گلاب کمک بگیرید!

 مصرف گلاب در این ایام موجب تقویت قوای عمومی و تجدید انرژی  در بدن می‌شود، به همین خاطر می‌توان یا از طریق بوییدن و یا خوردن  از این نوشیدنی بهره برد.

دچار تب شده‌اید و راه حلی به ذهنتان نمی‌رسد؟

ما باز هم خواص گلاب را در این مورد مهم می‌دانیم. بدین صورت که فرد تب دار می تواند از گلاب خنک بخورد یا پاهایش را پاشویه کند. هم چنین نواحی ای مانند کبد را که عضو گرم به حساب می‌آید را با پارچه آغشته به گلاب خنک کنید.


خواص خوردن گلاب / بهترین خواص گلاب برای بدن

بهترین خواص گلاب برای پوست، مو و بدن

برای پاک‌کنندگی پوست و شادابی آن از گلاب استفاده کنید، هم چنین با کمک گلاب قرمزی پوست را کاهش دهید. از جمله خواص دیگر گلاب برای پوست می‌تواند رفع خشکی پوست،  رفع آکنه، روشن شدن پوست، بازسازی و پاکسازی پوست و آبرسانی به آن باشد.

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 8 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

خواص درمانی گل محمدی

از روغن گل محمدی می‌توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد، بوییدن عطر این گل در درمان افسردگی، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است، علاوه بر ویتامین C در این گل، موادی مانند کورستین و اسید ellagic وجود دارد که برای تعمیر آسیب‌های سلولی بدن و محافظت از ابتلا به بیماری‌هایی چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

با مصرف این سبزیحات به کاهش وزن دست یابید/برای داشتن پوست زیبا چه بخوریم؟/یبوست‌تان را با این گل ریشه کن کنید/آیا در زمان بارداری مصرف انار مفید است؟

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 1 آذر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

عصاره گیاه خار مریم

این گیاه یکی از بهترین مواد برای درمان نارسایی کبد، سنگ صفرا، سیروز (التهاب مزمن کبدی) و غیره است؛ جالب است بدانید تمام این بیماری‌ها زمانی رخ می‌دهد که کبد اشباع و پر از سم شده باشد، از گیاه خار مریم می‌توان برای تحریک ترشح صفرا و همچنین دفع مواد زائد انباشته شده در کبد استفاده کرد، بدین منظور 2.5 گرم عصاره گیاه خار مریم را با یک چهارم آب مخلوط کنید و هر روز قبل از غذا از این عصاره میل کنید.

///

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

شوید و کاهش کلسترول

محققان طب سنتی معتقدند برگ‌های شوید می‌تواند موجب کاهش کلسترول شود، مطالعه‌ای در این حوزه روی موش‌ها انجام گرفته و مشخص شده است که مصرف عصاره و قرص شوید در موش‌هایی با کلسترول بالا باعث ایجاد اثرات مثبت روی پروفایل لیپیدی آن‌ها شده است، علاوه بر آن اثرات شوید روی آنزیم‌های کبد، بیان ژنی و فعالیت عمومی آنزیم‌ها هم تاثیرات مثبتی نشان داده است، جالب است بدانید که شوید کلسترول و سطح تری گلیسیرید را کاهش می‌دهد.

////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

درمان رفلاکس و زخم معده با تخم شربتی

تخم شربتی یک خنک کننده  عالی برای بدن است زیرا آب را جذب و به بدن آبرسانی می‌کند؛ اگر از اسیدی بودن معده خود رنج می‌برید تخم شربتی را می‌توانید به آب میوه‌ها اضافه کنید چرا که می‌تواند التهاب معده ناشی از اسید را کاهش دهد و علائم بیماری رفلاکس معده به مری را بهبود دهد، رفلاکس اسیدی می‌تواند فرد را در برابر زخم معده آسیب پذیر کند، تحقیقات نشان داده است که مصرف تخم شربتی و سایمتیدین فرسایش معده را کاهش می‌دهد.

////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

چربی خون را چگونه کاهش دهیم ؟

چربی خون

 تری گلیسیرید خون از چربی های خورده شده و یا از منابع غذایی کربوهیدراتی به وجود می آید. انرژی موجود در غذا، بلافاصله در بدن مورد استفاده قرار نمی گیرد، بلکه تبدیل به چربی خون می شود و در سلول های چربی ذخیره می گردد. در بین وعده های غذایی، هورمون ها باعث آزادسازی تری گلیسیرید خون از بافت چربی می شوند.

تفاوت کلسترول و چربی خون چیست؟

کلسترول و تری گلیسیرید خون از انواع چربی های خون هستند. اگر مقدار زیادی کالری مصرف کنید، تبدیل به چربی خون می شود و انرژی لازم را برای شما فراهم می کند. کلسترول سازنده سلول ها و هورمون ها می باشد. چربی خون و کلسترول در خون حل نمی شوند و با کمک پروتئین ها در حمل و نقل چربی ها دخالت می کنند.

افزایش چربی خون

مقدار زیاد چربی موجود در خون باعث سختی و سفتی رگ های خونی و سکته قبلی می گردد. این عارضه باعث بیماری های انسداد شریان و رگ می گردد. همچنین باعث بیماری سندرم متابولیک می گردد.

سندرم متابولیکی شامل: فشار خون بالا، قند خون بالا، تجمع چربی در شکم، مقدار کم کلسترول خوب (HDL) و مقدار زیاد چربی خون می باشد.

چه عواملی موجب افزایش چربی خون می گردند؟

* چاقی
* دیابت کنترل نشده
* کم کاری تیروئید
* بیماری کلیه و کبد
* افزایش مصرف کالری
* نوشیدن مشروبات الکلی

داروهایی که موجب افزایش چربی خون می شوند، عبارتند از:

– تاموکسیفن (داروی درمان کننده سرطان)
– استروئید
– بتابلوکرها
– دیورتیک ها
– استروژن
– ضد بارداری

در بسیاری از موارد دیده شده است که افزایش تری گلیسیرید خون ارثی می باشد.

علائم افزایش چربی خون

غالبا بدون علامت می باشد. اما اگر شما از نظر ژنتیکی دچار افزایش چربی خون باشید، زیر پوست تان، رسوب چربی به شکل لکه های زرد رنگی دیده می شود. این لکه های زرد به نام xanthomas خوانده می شود.

چگونه چربی خون را پایین بیاوریم؟

مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون چربی های موجود در غذا می باشد. بعد از خوردن غذا، کبد فرایند تولید آنها را فراهم می کند. مقدار کمی چربی در خون افراد سالم وجود دارد. اما اگر کالری زیادی مصرف کنید ( از منابع کربوهیدرات، چربی و یا پروتئین)، بدن کالری اضافی را به صورت تری گلیسیرید خون ذخیره می کند. این تری گلیسیرید ذخیره شده، همان چربی های بدن می باشد. بنابراین افراد چاق، دارای چربی خون زیادی هستند.

افزایش تری گلیسیرید خون غالبا در اثر چاقی ، نوشیدن مشروبات الکلی و یا دیابت بوجود می آید.

رژیم غذایی صحیح، برای  کاهش چربی خون :

۱- چربی های اشباع را نخورید، مثل غذاهای سرخ کردنی، شیرینی ها ، چربی گوشت، کره، مارگارین و روغن نباتی جامد

۲- از لبنیات کم چرب استفاده کنید.

۳- چربی های گوشت را جدا کنید.

۴- شکر، مواد غذایی شیرین و غذاهایی که از آرد سفید تهیه می شوند (مثل شیرینی ها و نان لواش) را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

۵- غذای خود را با روغن کانولا، زیتون و یا ذرت بپزید.

۶- مطمئن باشید که در غذاهای فرآوری شده، هیچ گونه چربی اشباعی وجود ندارد.

۷- غذاهای فیبردار را زیاد مصرف کنید، مثل نان سبوس دار، حبوبات، جو، سبزی ها و میوه ها

۸- نوشیدنی های شیرین را مصرف نکنید، مثل انواع نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و آب میوه های صنعتی

۹- مشروبات الکلی را مصرف نکنید.

۱۰- پُرخوری نکنید. به یاد داشته باشید که مصرف زیاد کالری، موجب افزایش تری گلیسیرید خون می شود.

۱۱- اگر چاق هستید، وزن خود را کم کنید.

۱۲- ورزش و فعالیت بدنی روزانه را از یاد نبرید. حداقل روزی ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.

۱۳- سیگار نکشید.

۱۴- کلسترول را کمتر مصرف کنید. غذاهای دارای کلسترول شامل: زرده تخم مرغ، لبنیات و منابع چربی های اشباع است.

۱۵- غذاهای دارای چربی امگا ۳ (مانند انواع ماهی و گردو) را زیاد مصرف کنید. پزشک ممکن است برای شما مکمل روغن ماهی و یا DHA را تجویز کند.

(DHA ، یک نوع اسید چرب امگا ۳ می باشد. DHA اسید چرب مهم در اسپرم، فسفولیپید مغز و شبکیه چشم می باشد. مصرف DHA با کاهش مقدار تری گلیسیرید خون، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مقدار کم DHA،موجب بروز بیماری آلزایمر و سرطان میشود.)

 

 

منبع: بیمارستان بقیه الله

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 13 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

ازکجا بفهمیم آهن بدنمان کم است؟

با توجه به از دست رفتن خون در الگو‌های رژیم غذایی ضعیف، برخی از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشیم.

گاهی اوقات افراد با کمبود آهن مواجه می‌شوند و ممکن است برخی علائم در آنها بروز کند که دانستن این علائم به تسریع بهبودی آنها کمک می‌کند.

ازکجا بفهمیم آهن بدنمان کم است؟

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، یکی از علائم رایج کمبود آهن خستگی دائم است. در اینجا با برخی علائم دیگر آشنا خواهید شد.

عفونت‌های مکرر

گلبول‌های قرمز به انتقال اکسیژن به طحال که یکی از اعضای مبارز با عفونت است، کمک می‌کنند.

از طرفی به هنگام کمبود آهن، گلبول‌های سفید خون قوی نبوده و به خوبی تولید نمی‌شوند زیرا به اندازه کافی اکسیژن ندارند و همین امر موجب می‌شود فرد بیشتر به عفونت‌ها حساس شود.

گرایش‌های غیرمعمول

«پیکا» یا هرزه‌خواری وضعیتی است که شخص به گرایش‌های غیرمعمول مانند خوردن خاک رس، گچ، خاک و کاغذ رو می‌‌آورد.

همچنین تحقیقات نشان داده، افرادی که تمایل به قورت دادن قطعات یخ دارند ممکن است با کمبود آهن مواجه باشند.

تعدادی از بیمارانی که سطح آهن بدنشان به حالت طبیعی برگشته بود میل به این گرایش‌ها در آنها محدود شد.

طی سال‌ها این علائم در میان زنان باردار کاملا رایج بود.

سندرم پای بی‌قرار

سندرم پای بی‌قرار نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند و بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد.

منبع: فارس

نوشته شده در تاریخ جمعه 11 آبان 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

سرفه‌های پاییزی را با خرفه متوقف کنید

خرفه گیاهی است که مانند دیگر سبزیجات خواص بسیار زیادی دارد که با مصرف آن می‌توان بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم کرد؛ خوب است بدانید که  تخم خرفه یکی از بهترین مواد برای تصفیه خون است و از آن می‌توان برای تسکین تشنگی استفاده کرد، همچنین این گیاه می‌تواند برای رفع سرفه مفید باشد؛ مصرف روزانه یک قاشق تخم خرفه باعث کاهش قند و چربی خون می شود، حتما قبل از مصرف تخم خرفه را به خوبی کوبیده یا آسیاب کنید.

///

منبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ شنبه 21 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

بیماری‌های مزمن کبدی را با این گیاه شگفت‌انگیز ایرانی درمان کنید

یک گیاه بومی آسیا و ایران در درمان بیماری‌های زیادی از جمله بیماری کبدی و یبوست تاثیر گذار است.
یافته‌های یک مطالعه علمی نشان داده است که ریواس علاوه بر اثرات فوق‌العاده درمانی، در درمان بیماری مزمن کبد نیز موثر است.
در یک مطالعه منتشر شده در مجله طب سنتی چینی، دانشمندان به بررسی ایمنی و کارایی فرمول‌های گیاهی چینی نزدیک به ریواس در درمان آنسفالوپاتی کبدی (HE) پرداختند؛ آنسفالوپاتی کبدی اختلال عملکرد مغز  ناشی از بیماری مزمن کبد است.
بیماری‌های مزمن کبدی را با این گیاه شگفت‌انگیز ایرانی درمان کنید

خواص درمانی ریواس در بدن

یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که فرمول ریواس می‌تواند با کاهش نفوذپذیری روده از دهانه روده محافظت کند، همچنین ریواس قادر است انتقال باکتری را در مرحله اولیه سپتیسمی یا گندخونی مهار کند.
 
محققان این مطالعه با انجام تحقیقات و مطالعه بر موش‌های مبتلا به پانکراتیت شدید نشان دادند که ریواس می‌تواند عملکرد روده را تنظیم و مانع از واکنش شدید و التهاب روده شود.
 
همچنین طبق مطالعات انجام شده دیگر، ریواس می‌تواند لیپوپلی ساکارید را در بیماران مبتلا به هپاتیت B کاهش دهد؛ یافته‌های این تحقیق حاکی از آن است که ریواس می‌تواند برای درمان بیماری‌های کبدی به شدت مورد استفاده قرار گیرد. در واقع ریواس می‌تواند یک درمان جایگزین موثر برای بیماری‌های کبدی باشد.
 
بیماری‌های مزمن کبدی را با این گیاه شگفت‌انگیز ایرانی درمان کنید

مزایای دارویی ریواس

ریواس به طور گسترده‌ای در طب سنتی چینی برای درمان، پیشگیری و مهار علائم بیماری‌های مختلف مانند تب، سردرد، درد دندان، زخم و مشکلات خاص کبدی کاربرد داشت؛ همچنین شناخته شده است که مشکلات معده مانند یبوست مزمن، اسهال، و نفخ، و همچنین سنگ کلیه و نقرس را درمان و تسکین می دهد.
ساقه و ریشه ریواس به علت داشتن ترکیبات ارگانیک به نام آنتراکینون گلیکوزیدها، دارای خاصیت ضدیبوست است. علاوه بر این، ساقه ریواس منبع غنی فیبر نامحلول است و به بهبود هضم غذا و دفع بیشتر مواد سمی کمک می‌کند.
 
بیماری‌های مزمن کبدی را با این گیاه شگفت‌انگیز ایرانی درمان کنید
 
برای درمان خانگی یبوست، ساقه‌های پخته شده ریواس را با آب جوشیده، شکر و دانه‌های ترجیحا خیس نشده چیا مخلوط و آن را همراه با صبحانه خود میل کنید.
 
همچنین فیبر نامحلول در ساقه‌های ریواس دارای سطح پایینی از کلسترول بد (کلسترول LDL) است. بنابراین ساقه ریواس می‌تواند از بیماری‌های قلبی عروقی و سایر مشکلات مرتبط با آن جلوگیری کند.
 
ساقه ریواس حاوی پلی فنول‌هایی مانند آنتوسیانین است. گفته می‌شود آنتوسیانین‌ها خواص ضد سرطان دارند. همچنین یافته‌های ابتدایی تحقیقات علمی نشان می‌دهد که آنتراکینون‌ها اثرات ضد انعقادی بر روی سلول‌های سرطانی پانکراس دارند.

نوشته شده در تاریخ شنبه 21 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

مصرف کدام چاشنی‌ها با غذا ممنوع است؟

یک متخصص طب سنتی گفت: برای اینکه در فرایند هضم غذا دچار اختلال نشوید باید از مصرف برخی خوراکی‌ها همراه غذا پرهیز کنید.

محمودرضا فقیهی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مناسب‌ترین زمان غذا خوردن گفت: افراد باید دقت کنند تا زمانی که احساس گرسنگی نکرده اند، نباید غذا مصرف کنند.

برای غذا خوردن باید اشتهای واقعی ایجاد شود، در این بین برخی نشانه ها مانند احساس سبکی سر دل، تحریک حواس پنجگانه، بهتر احساس کردن بوی غذا‌ها و ترشح بزاق دهان از علائم اشتهای واقعی است .

لزوم داشتن تنوع غذایی در رژیم غذایی هفتگی یا ماهیانه

وی با اشاره به لزوم داشتن تنوع غذایی در رژیم غذایی هفتگی یا ماهیانه بیان کرد: تنوع غذایی باید در رژیم غذایی هفتگی یا ماهیانه وجود داشته باشد، اما در یک وعده، باید غذایی واحد مصرف شود.

این متخصص طب سنتی افزود: غذا‌های مختلف با کیفیت‌های هضم متفاوت، نباید همزمان مصرف شوند. غذا‌های سریع‌الهضم مانند میوه‌، سالاد، دسر، ماست و سبزی‌ها باید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از مصرف غذای اصلی یا یک ساعت و نیم پس از غذا خوردن استفاده شوند، البته سبزی‌ها را به مقدار کم می‌توان همراه غذا میل کرد.


دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

فقیهی تأکید کرد: نوشیدن مایعات مانند نوشابه و دوغ از نیم ساعت قبل از مصرف غذای اصلی تا یک ساعت و نیم پس از غذا خوردن توصیه نمی‌شود، زیر نوشیدن مایعات همراه غذا فرایند هضم را دچار اختلال می‌کند.

دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

وی تصریح کرد: برخی افراد با مزاج گرم و خشک و کودکان در حال رشد می‌توانند همراه غذا مقدار کمی آب بنوشند، دقت کنید بلافاصله پس از گرسنگی‌های طولانی مدت که دمای معده بیشتر شده و ترشحات صفراوی و اسیدی به مقدار بیشتر در معده تجمع پیدا می‌کنند، نباید از میوه‌های لطیف مانند هندوانه، خربزه، آلو، گیلاس و توت سفید استفاده شود، زیرا این میوه‌ها تحت تأثیر گرما و ترشحات تجمع پیدا کرده در معده، فاسد می‌شوند

بنابراین اشخاص نخست باید نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین را میل کنند تا ترشحات معده پاکسازی شوند و دمای آن کاهش پیدا کند و پس از ۱۰ دقیقه این میوه‌ها را بخورند.

دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

این متخصص طب سنتی گفت: مواد غذایی  مانند شیر که سریع فاسد می‌شوند نیز نباید پس از گرسنگی‌های طولانی مدت میل شوند، افراد باید  صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب یک استکان آب جوش همراه با یک قاشق غذاخوری خاکشیر و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند، استفاده از این ترکیب به پاکسازی دستگاه گوارش و آماده شدن آن برای پذیرش مواد غذایی کمک می‌کند، اشخاص برای داشتن رژیم غذایی صحیح باید با متخصص طب سنتی مشورت و با توجه به مزاج خود مواد غذایی را مصرف کنن

کم‌خونی در کمین مصرف‌کنندگان مواد غذایی ترش

فقیهی اظهار کرد: مصرف زیاد و طولانی مدت مواد غذایی ترش پیشنهاد نمی‌شود، زیرا این مواد موجب کم‌خونی می‌شوند؛ افراد نباید ۲ نوع غذای با طبع سرد، گرم، لزج و نفاخ را همزمان استفاه کنند.

این غذاها را همزمان نخورید

وی درباره مواد غذایی که مصرف همزمان آنها مضر است، بیان کرد: افراد باید از مصرف همزمان مواد غذایی مانند ماهی و تخم مرغ، قارچ و ماکارونی، انگور و کله پاچه، انار و حلیم گوشت، سرکه و حلیم، عدسی و سرکه، برنج و سرکه، شیر و خربزه، ماهی و شیر، ماست و ترب، ماست و تخم و مرغ، ماست و ماهی، ماست و گوشت پرندگان، ماست و پنیر و شیر و پنیر خودداری کنند

دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

این متخصص طب سنتی افزود: افراد باید مواد غذایی را همراه با مصلح آن مصرف کنند، زیرا مصلحات عوارض نامطلوب غذا‌ را کاهش می‌دهد؛ اشخاصی که دچار نفخ و رفلاکس معده هستند باید برنج را همراه با زنیان یا زیره، ماست را با زنجبیل و شیر را با دارچین استفاده کنند.

دور چه خوراکی‌هایی را همراه غذا خط بکشیم؟ / مصرف این خوراکی‌ها همراه غذا؛ ممنوع

فقیهی تأکید کرد: غذا‌های خیلی شیرین مانند شیرین پلو را با مقداری ترکیبات ترش‌مزه مانند آبلیمو، غذا‌های چرب را با نمک، فلفل و  چاشنی ترش، غذا‌های ترش را با مواد غذایی شیرین و غذا‌ها و میوه‌های بدون نمک و آبکی را با مقداری نمک مصرف کنید.

وی تصریح کرد: از نظر طب سنتی بهتر است صبحانه و شام مفصل و نهار مختصر میل شود؛ تعداد دفعات زیاد غذا خوردن و ریزه‌خواری نیز کاری مناسب نیست.

مناسب‌ترین زمان مصرف صبحانه و شام

فقیهی یادآوری کرد: افراد نباید شام را دیر وقت میل کنند؛ بهترین زمان مصرف شام بین ساعات ۶ تا هفت عصر است؛ اشخاص همچنین باید صبحانه کامل را بین ساعات هفت تا ۹ صبح بخورند، افرادی که تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین پس از خوردن غذای اصلی دارند، مبتلا به ضعف هضم هستند و  باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنند.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 17 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

ورزش‌های مناسب برای درمان دیسک کمر + تصاویر

التهاب صفحات بین مهره‌های کمری که به آن دیسک کمر می‌گویند باعث ایجاد درد در ستون مهره می‎شود؛ با انجام چند تمرین ساده می‌توان از این دردها جلوگیری کرد.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر + تصاویر

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  مهره‌های کمر انسان به وسیله صفحات غضروفی انعطاف پذیری به نام دیسک بین مهره‌ای از هم جدا می‌شوند و از ورود فشار مهره بالایی به مهره پایینی جلوگیری می‌کنند؛ اگر به هر دلیلی دیسک از قسمت اصلی خود بیرون بزند یا در آن قسمت دچار فتق شود این قسمت بیرون زده روی نخاع یا رشته‌های نخاع فشار وارد می‌کند وسبب بروز درد در ناحیه کمر می شود که معمولا به پاها انتشار پیدا می‌کند؛ بیشتر مردم به اصطلاح به این بیماری دیسک کمر می‌گویند که البته اصطلاح درست آن فتق دیسک کمری است.

فتق دیسک ممکن است در ناحیه گردن، پشت یا کمر ایجاد شود؛ اگر فتق در ناحیه گردن باشد، بیمار دچار درد در ناحیه گردن و شانه و بازو می‌شود؛ اگر فشار روی نخاع زیاد باشد، بیمار علائمی نظیر گزگز, مورمور, بی حسی , سرد و یا گرم شدن, احساس ضعف در ناحیه ساعد, کف دست و انگشتان پیدا می‌کند.

فتق دیسک در ناحیه کمر باعث بروز درد در ناحیه کمر و باسن و پا و جلوی ران می‌شود، اگر فشار روی رشته‌های نخاعی زیاد باشد بیمار از ناحیه زانو به پایین علائمی نظیر درد, بی حسی, گزگز, احساس سردی یا گرمی, گرفتگی مکرر عضلانی, ضعف یا لاغر شدن را تجربه می‌کند.

 دیسک بین مهره‌ای در چه سنی دچار تغییر می‌شود؟

از حدود 15 سالگی به بعد دیسک بین مهره ای دچار تغییراتی می‌شود که اجتناب ناپذیر است. این تغیرات به کاهش میزان آب موجود در دیسک و کاهش انعطاف پذیری آن منجر می‌شود و ادامه این فرایند سبب می‌شود این بیماری از دهه سوم به بعد ایجاد شود؛ البته ممکن است در خانم‌های جوان دیسک جوانی هم دیده می‌شود که بسیار نادر است؛ قابل ذکر است که دیسک جوانی در مهره‌های پشتی در اثر ضربه اتفاق می‌افتد و هرچه سن بالا تر برود احتمال بروز این بیماری بیشتر است، این بیماری می‌تواند دلایل دیگری مانند ورزش سنگین , چاغی , تصادفات , موارد مادر زادی , جابه جایی مهره ها , آرتروز نیز داشته باشد.

چنانچه پزشک بر مبنای سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی پی به وجود فتق دیسک کمر ببرد، انجام آزمایش‌های دیگر ضرورتی نخواهد داشت؛ در صورت نیاز پزشک به اطلاعات بیشتر یا جواب ندادن پاره شدن دیسک کمر پس از ۴ هفته، احتمالاً دستور انجام ام ار ای ستون فقرات یا سی. تی. اسکن داده خواهد شد.

پرتونگاری (اشعه ایکس) معمولاً برای این عارضه کاربردی ندارد، اما اگر سابقه پزشکی یا معاینه فیزیکی مبین وجود عارضه‌ای جدی‌تر مانند تومور، عفونت، شکستگی یا آسیب عصبی شدید باشد، یا اگر بیمار از پادرد و علائم دیگری رنج ببرد که پس از ۴ هفته درمان غیرجراحی درمان نشده‌اند، پزشک دستور انجام رادیوگرافی خواهد داد.

در بیماری دیسک، درد بیمار با سرفه کردن بیشتر می شود.

فتق دیسک کمر بیماری نیست که به طور کامل قابل پیشگیری باشد اما بهتر است تمام افراد سالم از برداشتن و جابه جا کردن اشیا سنگین پرهیز کنند، انجام حرکات ورزشی نیز می‌تواند احتمال بروز بیماری فتق دیسک کمر را کاهش دهد.

در صورت احساس درد و یا بروز علائم دیسک کمر حتما به پزشک معالج مراجعه کنید؛ اگر مراجعه به پزشک به موقع صورت گیرد در اکثر مواقع قبل از این که این بیماری پیشرفت کند با داروهایی نظیر شل کننده و ضد التهاب دوران حاد این بیماری بر طرف می‌شود و نیازی به عمل جراحی نیست.

مرحله بعد انجام فیزیوتراپی است در این مرحله با انجام ورزش و با تحریکات الکتریکی عضلات اطراف ستون فقرات را تقویت می‌شود و فشار و بار وارد شده به ستون فقرات را کم می‌کند.

تمرینات پیشنهادی برای کمک به دمان دیسک کمر

روی زمین به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید؛ برای راحتی می‌توانید یک زیرانداز یا یک حوله زیر لوله کرده و زیر سرتان قرار دهید سپس به آرامی عضلات باسن و عضلات شکمتان را منقبض کنید، به طوری که پشتتان به طور کامل روی زمین قرار بگیرد؛ با قوس دادن کمرتان، لگن خود کمی رو به بالا خم کنید و تا پنج شماره در همین وضعیت باقی بمانید سپس به وضعیت اولیه‌تان برگردید؛حالا کمرتان را طوری قوس دهید که لگنتان رو به پایین خم شود سپس تا پنج شماره در این حالت بمانید و سپس عضلاتتان را شل کنید

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

بر روی زمین به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را جمع کنید سپس با کمک عضلات شکمتان زانوهایتان را تا حدی که نیاز به فشار نداشته باشد به طرف سینه خود بالا بیاورید و با هر دو دست زانویتان را بگیرید؛ به طور منظم و یکنواخت نفس بکشید و تا پنج شماره در همین وضعیت بمانید سپس پا را با کمک عضلات شکمی پایین بیاورید و این حرکت را با پای دیگرتان نیز تکرار کنید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

ابتدا کمرتان را راست کنید، چانه‌تان را پایین بیاورید و دستتان را به حالت شل در دو طرف بدنتان نگه‌دارید سپس تیغه‌های شانه‌هایتان را به آرامی به یکدیگر نزدیک کنید، تا حدی که فشردگی را احساس کنید؛ اگر این حرکت باعث درد می‌شود، میزان فشردگی را کمتر کنید.؛ تا پنج شماره در این وضعیت بمانید در این مدت به نفس کشیدنتان ادامه دهید شپسعضلاتتان را آزاد کنید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید، و کف پاهایتان را روی زمین قرار دهید سپس عضلات باسن و شکمتان را منقبض کنید، اما سر و شانه‌های خود را شل نگه‌دارید؛ باسن خود را از زمین بلند کنید، تا حدی که زانوها، باسن و ناحیه شانه‌ها در یک خط راست قرار گیرند؛ پنج شماره در همین وضعیت بمانید سپس به وضعیت اولیه برگردید؛ در ابتدا این تمرین‌ را پنج بار تکرار کنید و سپس به تدریج تعداد آن را به 20 بار برسانید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

به پشت بخوابید، زانوهایتان را جمع کنید و کف پاهایتان را به طور کامل روی زمین قرار دهید؛ پشت و شانه‌هایتان را ثابت روی زمین نگه‌دارید، و در همین حال زانوهای خم شده‌تان را تا حدی به طرف چپ بچرخانید که با زمین تماس پیدا کنند یا آنکه آن‌ها را به اندازه‌ای بچرخانید که بدون احساس ناراحتی تا حد ممکن به زمین نزدیک شوند؛ پنج شماره در همین وضعیت بمانید سپس پاهایتان را رها کرده و استراحت کنید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

به حالت دمر دراز بکشید و با استفاده از آرنج‌هایتان به عنوان تکیه‌گاه بالا تنه خود را به آرامی بالا بیاورید سپس پایین تنه‌تان را روی زمین نگه دارید؛ تنها تا حدی بدن خود را تحت کشش قرار دهید که بتوانید به خوبی نفس بکشید و پایین تنه‌تان را به طور کامل روی زمین نگه‌دارید؛ به اندازه 10 شماره در این وضعیت بمانید و سپس به حالت اولیه برگردید.

تمرین‌های مناسب برای درمان دیسک کمر+ تصویر

 

ولی اگر مراجعه به موقع انجام نشود و بیمار در مرحله پیشرفت باشد ودچار پارگی و بیرون زدگی و فشار روی ریشه عصبی شده باشد از روش های ذکر شده نمی توان استفاده کرد.

در تمام روش های درمانی دیسک کمر امکان عود مجدد وجود دارد ولی معمولا عود در سطوح بالایی یا پایینی دیسک درمان شده قبلی اتفاق می‌افتد. البته گاهی ممکن است در دیسک قبلی هم اتفاق بیفتد.

اگر بیمار مرحله درمان را به خوبی طی کند و ورزش ها و تمرین های تجویز شده را به درستی انجام و ادامه دهد ممکن است تا آخر عمر نیز دچار مشکل نشود. ولی اگر مراحل درمان را کامل یا درست انجام ندهد امکان عود مجدد وجود دارد. در روش های جراحی هم به همین ترتیب است.

نوشته شده در تاریخ جمعه 6 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

۶ خوراکی پرطرفدار که برای معده خالی حکم سَم را دارند!

بر اساس نتایج تحقیقات مصرف برخی خوراکی‌ها  با معده خالی  مشکلات بسیاری به وجود می‌6 خوراکی که برای معده خالی حکم سَم را دارندآورد.

براساس گزارش «اسپوتنیک»،برخی مواد غذایی هستند که خوردن آنها با معده خالی برخی مشکلات را به وجود می‌آورد و مصرف آنها ممنوع است.. مواد غذایی از جمله گوجه، خیار، پرتقال، موز و گلابی جزو این مواد غیرمجاز هستند.

در اینجا با چند نوع مواد غذایی که به هنگام خالی بودن معده بر روی آن اثر منفی می‌گذارد، آشنا می‌شوید.

1-پرتقال

مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار زیادی افزایش می‌دهد و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی می‌گذارد و سبب ناراحتی‌های گوارشی و در نهایت استفراغ می‌شود.

2-گلابی

از طرفی گلابی به علت دارا بودن فیبر خام، می‌تواند به مخاط ظریف موجود در معده آسیب بزند و وضعیت معده را در طولانی مدت به شدت حاد کند.

3-موز

همچنین خوردن موز با معده خالی به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و سبب به هم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن می‌شود و روی قلب و عروق اثر بی نهایت منفی می‌گذار

4-خیار

خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف می‌شوند، باعث سوزش سردل، نفخ و دردهای شکمی خواهند شد.

5- گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به این علت که اسیدی است، مواد درون آن با اسید معده واکنش شیمیایی انجام میدهد و ژل غیرقابل حلی تشکیل می‌دهند که به راحتی منجر به تولید سنگ و زخم معده می‌گردد.

6-ماست

ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که باکتری های مفید روده را نابود میکند. بهترین کار مصرف آن قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می‌شود.

منبع:فارس

نوشته شده در تاریخ جمعه 6 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

راه کار طب ایرانی برای مقابله با پوکی استخوان

شیربیگی در خصوص راه‌های مقابله با این بیماری گفت: مهم‌ترین راه جلوگیری از تشکیل و پیشرفت این اختلال در طب ایرانی، انجام ورزش ملایم  روزانه، افزایش حرارت درونی بدن و کاهش وزن است.

طب سنتی؛ خواص معجزه آساى این دانه هاى سفید رنگ برای مبارزه با پوکی استخوان

شیربیگی ادامه داد: ورزش از دیدگاه طب ایرانی زمانی برای این اختلال مفید است و موجب افزایش حرارت درونی خواهد شد، البته ورزشی که اصطلاحا نفس فرد بر اثر آن به شماره بیفتد، تنفس عظیم شده و سرخی روی گونه ها ایجاد شود.این متخصص طب سنتی درباره الگوهای غذایی مناسب برای مبارزه با این بیماری تصریح کرد: مصرف روزانه کنجد شاید یکی از بهترین راه های مبارزه با پوکی استخوان باشد، بنابراین خوردن آن را به بیشتر افراد توصیه می‌کنیم، اما درسنین بالا به دلیل افزایش چربی‌های خون باید مصرف آن تحت نظر پزشک متخصص طب ایرانی باشد.

نسخه طب سنتی برای مبارزه با پوکی استخوان

وی ادامه داد: کاهش مصرف غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، پنیر پیتزا، حلیم، کله پاچه و انواع شیرین کننده‌های مصنوعی با کمک به  کاهش وزن، احتمال بروز این اختلال را کاهش می‌دهند

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 2 مهر 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

علائم هشدار دهنده حملات قلبی در زنان و مردان + اینفوگرافی

انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب را حمله قلبی می‌گویند، از بین‌رفتمتفاوت بودن حملات قلبی در زنان و مردان +اینفوگرافین جریان خون و وقوع ایسکمی شدید علت بروز این عارضه است.

حمله قلبی، عبارت است از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب (میوکارد) که به علت از بین‌رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی می‌دهد.

این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان شود یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد. عمده‌ترین دلیل سکته، بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است.

برای رفع انسداد غیر از دارو، از بالن و جراحی قلب باز (تعویض رگ مسدود شده) استفاده می‌شود؛ سکته قلبی نوعی عارضهٔ فراگیر است که هر ساله باعث مرگ و میر هزاران نفر می‌شود.

حمله‌ قلبی می‌تواند غافلگیر‌کننده باشد، با اینکه نشانه‌های رخداد حمله‌ی قلبی نسبتا شناخته‌شده هستند، بسیاری در مواجهه با آن به کندی متوجه اتفاقی که می‌افتد، می‌شوند؛ گاهی حمله‌ی قلبی تنها با یک علامت همراه است و این کار تشخیص را سخت می‌کند.

قلب عضوی استثنایی است که حتی بعد از جدا شدن از بدن تا وقتی به مقدار کافی اکسیژن در دسترس داشته باشد، کار می‌کند. قلب باید به سختی کار کند تا بتواند خون را به سراسر بدن برساند.

تفاوت بین حمله‌ و ایست قلبی

رسیدن خونِ پر اکسیژن به قلب حیاتی است، در مواجهه با کاهش خون‌رسانی یا اکسیژن، ممکن است سلول‌های ماهیچه‌ای قلب بمیرند، کاهش خون‌رسانی به قلب می‌تواند در اثر تجمع پلاک‌هایی درون رگ‌های کرونری (رگ‌های خون‌رسان به ماهیچه‌ی قلب) ایجاد شود که جریان خون به قلب را مسدود می‌کند؛ این پلاک‌ها از کلسترول، مواد چربی مانند، مواد زائد سلولی، کلسیم و فیبرین تشکیل می‌شوند.

با تجمع پلاک‌ها درون رگ‌های کرونری، فرد ممکن است دچار تصلب‌ شریان‌ها یا اسپاسم رگ‌های کرونری شود که به معنی تنگ شدن یا سخت شدن ماهیچه‌های قلبی خواهد بود، در این شرایط امکان پاره شدن پلاکِ ایجاد شده و به دنبال آن ایجاد لخته‌ی خونی وجود دارد؛ از طرفی تصلب‌ شریان‌ها می‌تواند به بیماری‌های کرونری قلب ختم شود که این بیماری‌ها زمینه‌ساز ایجاد حمله‌های قلبی هستند.

مهم است که تفاوت بین حمله‌ قلبی و ایست قلبی را بدانیم زیرا معمولا مردم این دو را یکسان فرض می‌کنند؛ ایست قلبی معمولا بدون علامت هشدار‌دهنده اتفاق می‌افتد و دلیل آن کارکرد معیوب الکتریکی قلب است که ضربان نامنظم قلب را به دنبال دارد.

مردان خیلی زودتر از زنان در طول زندگی خود در معرض خطر حمله‌های قلبی قرار می‌گیرند، استروژن از زنان در برابر برخی بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند و این داستان صرفا تا دوران یائسگی آنها ادامه دارد و بعد از این مقطع با کاهش هورمون استروژن شرایط تغییر می‌کند، به همین دلیل است که میانگین سن حمله قلبی در زنان 70 و در مردان 66 سال است.

بعد از یک حمله قلبی زنان بیشتر در معرض خطر ایجاد لخته‌های خون هستند که خود می‌تواند سبب سکته دوم شود به دلایل نامعلومی، زنان داروهایی که برای جلوگیری از لخته شدن خون وجود دارد دریافت و یا استفاده نمی‌کنند. به همین دلیل است که زنان بیش از مردان تا 12 ماه بعد از سکته اول در معرض خطر سکته دوم قرار دارند.

علائم هشدار دهنده حملات قلبی در زنان و مردان + اینفوگرافیمنبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 28 شهریور 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

۱۱ روش خانگی برای بهبود درمان گلو درد+ اینفوگرافی

گلودرد یکی از علائم متداول سرماخوردگی است که معمولا بعد از ۲ تا ۳ روز بهبود می‌یابد.

گلو مانند چهارراهی است که عقب دهان و بینی را به حنجره و مری وصل می‌کند و لوزه‌ها با قرار گرفتن در بالای گلو، وظیفه دفاع در مقابل حمله عفونت ها را برعهده گرفته اند.

در این بین گلودرد یکی از شایع ترین مشکلات این بخش از بدن است، بیماری که از علائم متداول سرماخوردگی است و معمولا بعد از 2 تا 3 روز بهبودپیدا کرده و با نشانه‌هایی نظیر آب‌ریزش‌بینی، احتقان (گرفتگی) همراه خواهد بود.

گلودرد ناشی از سرماخوردگی معمولا با منشأئی ویروسی به راحتی قابل تشخیص بوده و با علائمی از سرماخوردگی نظیر آبریزش بینی و چشم، سرفه، قرمزی و ملتهب شدن چشم و عطسه همراه می شوند.

 سیگار کشیدن، وجود آلودگی یا مواد محرک پخش شده در هوا، مشکلات آلرژیک یا خشکی هوا از علل دیگر گلودرد است.

در بسیاری از موارد گلودرد ها با عامل ویروسی شکل گرفته و مصرف آنتی بیوتیک نمی تواند اثری مثبت در روند بهبود آن داشته باشد، در این بین درمان تجویزی پزشکان برای گلودرد و سرماخوردگی ویروسی تنها به منظور کاهش علائم بوده و به همین دلیل درمان‌های خانگی بیش از درمان‌های شیمیایی و دارویی می‌تواند موثر باشد، تنها برخی از انواع گلودرد‌ها مانند گلودردها استرپتوپوکی به آنتی بیوتیک نیاز دارند. 

اینفوگرافی زیر به سراغ برخی از متداول ترین راه کارهای خانگی برای درمان این بیماری رفته است.

۱۱ روش خانگی برای بهبود درمان گلو درد+ اینفوگرافیمنبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ شنبه 17 شهریور 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

نسخه‌ای خانگی برای پاکسازی بدن + اینفوگرافی

تحقیقات نشان داده است نوعی ماده طبیعی به پاکسازی بدن و عملکرد بهتر کبد و کیسه صفردارویی طبیعی در خانه برای پاکسازی بدن+اینفوگرافیا کمک می‌کند.

 تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب در درمان خیلی از بیماری‌ها و مشکلاتی که برای بدنمان پیش میآید موثر باشد و به همین دلیل هم   قرنهاست که به عنوان یک درمان طبیعی، کاربرد دارد.

سرکه  سیب یکی از بهترین شیوه‌ها برای پاکسازی بدن  محسوب می‌شود همچنین به  جریان خون کمک بسزایی می کند علاوه بر آن این ماده  خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی دارد.

سرکه سیب همچنین  روی دستگاه‌های تصفیه کننده خون  و کبد و کیسه صفرا اثر دارد.

دارویی طبیعی در خانه برای پاکسازی بدن+اینفوگرافیمنبع خبرنگاران جوان

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 6 شهریور 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

فواید اسفناج

محققان معتقد هستند مصرف اسفناج فواید بسیاری دارد، از جمله اینکه منبع غنی آهن است و به رفع کم خونی کمک شایانی می‌کند، همچنین به دلیل فیبری که دارد یک ضد یبوست است و مشکلات گوارشی تان را درمان خواهد کرد، این سبزی یک بمب ویتامین A است که برای چشم بسیار مفید است، همچنین این سبزی دارای کلسیم فراوانی است که باعث تقویت استخوان‌ها و دندان می‌شود.
اگر کمبود ویتامین B3  دارید از اسفناج زیاد استفاده کنید و به قطع تب و تشنج کمک شایانی می‌کند، همچنین برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.

/////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 31 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات() 

استفاده از نارنج و بهارنارنج

بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار درخت را با شکوفه‌های زیبا زینت داده و در پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می‌دهد، جالب است بدانید هم استفاده از این شکوفه‌ها هم میوه نارنج برای سلامتی بسیار مفید است، استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد؛ مصرف آب نارنج سکسکه را قطع می‌کند، همچنین میوه نارنج یک ضد سرفه قوی و اشتها آور است و همچنین غرغره آب آن گلو درد را قطع می‌کند.

/////

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 31 مرداد 1397    | توسط: مظفر کریمی    | طبقه بندی: علمی،     |
نظرات()